Voi faceți cartofi copți la cuptor? Eu da, destul de des chiar! Pur și simplu îi adorăm – nu doar culoarea, ci și crusta lor este absolut incredibilă! Punem alături și o salată colorată, pentru că a venit primăvara și avem suficiente legume din care să alegem. Și dacă avem și un pic de parmezan […]
Cine are nevoie de idei pentru micul dejun al celor mici? Am făcut fotografii în ultima perioadă, pentru că am observat că şi voi sunteţi în căutarea unor idei rapide şi delicioase, uşor de acceptat pentru cei mici. Fetiţa mea de 4 ani este fană a micului dejun tip griş (sau ceva cu lapte), aşa […]
Spuneţi-mi voi mie: de câte ori nu v-aţi uitat la banane bine coapte şi nu v-aţi întrebat ce aţi putea face cu ele? Eu mă gândesc că e păcat să le arunc, aşa că le prefac rapid în clătite cu banane. Sau mai fancy spus, pancakes cu banane. Mai fac şi banana bread, însă aceste […]
Voi faceţi dulciuri în casă sau preferaţi să cumpăraţi din comerţ? Eu răspund cu da ambelor, deşi la a doua variantă încep cu DAAAAAAAAAAAAARR-ul. Nu mă ascund în beci ca să mănânc un biscuite dacă Ingrid e lângă mine, uneori îi dau şi ei o bucăţică, dar nici nu merg special la magazin pentru a […]
-Eu una nu mai folosesc cacao de vreo doi ani, am spus într-o discuţie mămicească. Folosesc pudra de roşcove. Carobul, poate ştiţi. Văd ochi privindu-mă întrebători şi o aud pe una dintre ele: -Aaa, tu eşti mama aia perfectă care nu îi dă zahăr copilului până la cinci ani, care nu o lasă la TV […]
Una dintre marile preocupări ale mamelor de pretutindeni este alimentaţia copiilor lor. Cum putem să le oferim o alimentaţie sănătoasă? Cum ar trebui să reacţionăm atunci când vine vorba de mâncare şi de stabilirea unor obiceiuri corecte? Ce să le oferim celor mici? Care sunt super alimentelele care nu trebuie să lipsească din dieta lor […]
În ultima perioadă am primit (cu bucurie) mai multe întrebări referitoare la ce mănâncă un copil de trei ani. Asta înseamnă că mămicile încep să fie din ce în ce mai preocupate de alimentaţia celor mici. Şi pe bună dreptate, pentru că acum punem bazele unei creşteri sănătoase şi a unui comportament alimentar pe termen […]
Deficitul de fier reprezintă una dintre cele mai frecvente carenţe nutritionale si se poate dezvolta atunci când aportul de fier sau absorbția lui nu corespund cerințelor organismului. În consecinţă, corpul nu poate produce suficientă hemoglobină, o substanţă din globulele roşii ce transportă oxigen la ţesturile din corp. Aceasta se va manifesta prin slăbiciune, oboseală şi […]