Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
februarie 24, 2021 In Ce mâncăm?, La masă, Reţete

7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide, colorate şi delicioase

Cine are nevoie de idei pentru micul dejun al celor mici? Am făcut fotografii în ultima perioadă, pentru că am observat că şi voi sunteţi în căutarea unor idei rapide şi delicioase, uşor de acceptat pentru cei mici. Fetiţa mea de 4 ani este fană a micului dejun tip griş (sau ceva cu lapte), aşa că veţi vedea că acesta este foarte prezent în dimineţile noastre.

Aşadar, vă propun 7 idei pentru micul dejun, rapide şi delicioase. Câte una pentru fiecare zi a săptămânii:

7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide şi delicioase

7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide, colorate şi delicioase

1. Măciniş pentru lăptic cu făină de migdale, mango şi pudră de carob.

7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide, colorate şi delicioase

Ingrediente necesare şi cum îl prepari:
– două trei linguri de măciniş pentru lăptic
– 150 – 200 ml lapte
Pui laptele la foc. Când începe să fiarbă, adaugi două-trei linguri de măciniş, amestecând continuu. În funcţie de cantitatea de lapte, ajustează cantitatea de măciniş. Pune la răcit şi adaugă fructe/dulceaţă/stafide/pudră de roşcove, care îi dă un gust dulceag/miere (dacă ai copil cu vârstă mai mare de un an)… sau orice îţi trece prin gând!

2. Bundincă de tapioca cu unt de cacao şi zmeură

Bundică de tapioca

Cum faci budincă de tapioca afli de aici.

3. Tartine cu pastă de avocado şi humus

7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide, colorate şi delicioase

Ingrediente necesare şi cum îl prepari:
– o chiflă tăiată în două sau felii de pâine.
– avocado
– humus – eu fac humus în casă şi găseşti reţeta care are succes la fetiţa mea dând click pe numele ei
Pasează cu furculiţa un avocado copt, adaugă un strop de lămâie şi întinde pasta obţinută pe pâine. Reţeta clasică de guacamole are în compoziţie şi usturoi, însă nu toţi copiii îl acceptă.

4. Măciniş pentru lăptic cu 7 cereale cu magiun şi nucă proaspătă

7 idei pentru mic dejun

Ingrediente necesare şi cum îl prepari:
– două trei linguri de măciniş pentru lăptic
– 150 – 200 ml lapte
Pui laptele la foc. Când începe să fiarbă, adaugi două-trei linguri de măciniş, amestecând continuu. În funcţie de cantitatea de lapte, ajustează cantitatea de măciniş. Dacă mai sus am adăgat mango dat pe răzătoare, aici am pus magiun şi nuci proaspete. O nebunie!

Dacă vrei să încerci și tu acest măciniș (un amestec de cereale măcinate, de fapt), comandă-l de aici!

5. Omletă cu ceapă verde şi caşcaval

Omletă și culori

Ingrediente necesare şi cum o prepari:
– două ouă
– un pic de apă minerală
– un fir-două de ceapă verde
– un pic de lapte, opţional.
Baţi ouăle cu lichidul, adaugi un praf de sare şi pui în tigaia de teflon. Amesteci, întorci şi transferi în farfurie. Pui legume colorate lângă, pentru contrast. Eu nu adaug ulei.

6. Griş cu lapte şi făină de orez cu bucăţele de caise confiate.

7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide, colorate şi delicioase

Ingrediente necesare şi cum îl prepari:
– două trei linguri de griş
– 150 – 200 ml lapte
Pui laptele la foc. Când începe să fiarbă, adaugi două-trei linguri de griş, amestecând continuu. În funcţie de cantitatea de lapte, ajustează cantitatea de griş. Lasă amestecul mai moale, pentru că grişul se umflă. Dacă pui prea mult, rezultatul va fi tare ca piatra, iute ca săgeata… El trebuie să curgă din lingură.
Transferă în bol şi decorează.

7. Clătite pufoase cu banane, decorate cu kiwi. Pe deasupra vedeţi un pic de mascarpone.
Duminica este zi de bunătăţi, aşa că mereu facem waffe fără zahăr sau clătite.

Clătite cu banane

Ingrediente necesare pentru clătitele de mai sus şi cum le prepari:

  • 250 ml lapte la temperatura camerei
  • 2 banane coapte – după ce am dat coaja la o parte, ale mele au în jur de 170 g
  • 150 făină
  • 1 ou mare
  • un praf de sare
  • 1/4 linguriţă scorţişoară
  • un praf de nucşoară
  • o lingură de praf de copt
  • o lingură de ulei de cocos
  • un piiiic de vanilie
  • 10 g zahăr – opţional. Sunt foarte bune şi fără!

Pui laptele într-un bol şi adaugi oul. Amesteci cu mixerul la treapta 1. Adaugi făina, scorţişoara, sarea, nucşoara, vanilia, praful de copt – tot ce e praf. Apoi lingura de ulei de cocos. Pasezi bananele cu furculiţa şi le adaugi la final, fără a mixa prea mult. De fapt, aici depinde de voi: dacă vă place să simţiţi bucăţi de banană în compoziţie sau nu. Laşi compoziţia la odihnit pentru 15 minute. Pui tigaia la încălzit, treaptă mică. Eu nu pun ulei sau unt, pentru că nu se lipesc. Cu ajutorul polonicului pui din compoziţie. Clătita cu banane trebuie întoarsă atunci când observi că apar la suprafaţa ei bule. O întorci cu ajutorul unei spatule şi mai laşi 10-20 de secunde şi pe partea cealaltă. Verifică până te prinzi cât timp e necesar. Scoţi clătitele pe o farfurie şi decorezi. Eu am pus kiwi acum, însă poți folosi orice fruct vă place.

Dacă ţi-am stârnit curiozitatea, uite cum arată un meniu complet al fetiței mele pentru o săptămână!

Voi ce alte  idei pentru micul dejun al copiilor aveţi? Ce le faceţi bun în fiecare dimineaţă?

Share54
Tweet
54 Shares

Related Articles

  • Canvas (1)
    Clătite fără zahăr, în două culori
  • Top 10 fructe si legume pe care trebuie sa le oferi bebelsului
    Top 10 fructe și legume pe care trebuie să le oferi bebelușului

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Cărți cu pisici pentru copii - recomandări - Super-Mami.Ro la Avem și pisică, și bebeluș. Și suntem bine-mersi!
  • Cum îngrijim dinții copiilor - șapte sfaturi de la dr. Monica Teodorescu la Prima vizită a copilului la dentist: când şi cum decurge
  • 5 lucruri pe care le cumpără mamele la bax - care nu înseamnă, de fapt, că economisesc bani la Bagajul de spital: ce iei de acasă pentru tine şi pentru bebeluş
  • Căsuțe de grădină pentru copii - cinci recomandări - Super-Mami.Ro la Cum alegi cea mai bună trambulină pentru copii – ghid pentru părinţi
  • Turist în Mauritius - sezonul trei - AdinaArustei.Ro la Vacanță în România cu un copil de 5 ani – 2021

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare la care să vă gândiți și la care să vă răspundeți, în primul rând, vouă. 
Voi aveți în viața voastră (măcar) o persoană care vă spune lucrurile verde-n față? O persoană căreia să îi permiteți să vă spună orice, mai ales lucruri care poate nu v-ar conveni. Lucruri care v-ar pune pe gânduri, care v-ar scoate din zona de confort. Lucruri care poate v-ar face să suferiți.
O persoană care știți că vă iubește necondiționat, în care aveți încredere totală și care, iată, vă... critică. La prima vedere, vă critică, dar de fapt... Nu, nu vă critică! Vă spune tot ce vă spune din iubire – și, între noi fie vorba, să știți că nici spusul ăsta nu e prea ușor.
Dați-i cuiva libertatea asta și mai apoi, digerați voi punctul de vedere și vedeți dacă se aplică. Poate că da, poate că nu - dar e un alt mod de a privi.
De ce vă întreb acest lucru? Pentru că avem nevoie de astfel de oameni în viața noastră. Oameni care să știe că vă pot spune ceva, chiar dacă mai greu de digerat, fără însă a se teme că vă veți supăra iremediabil sau că veți fugi.
Dacă aveți o astfel de persona în gând, spuneți-i că o rugați să fie sinceră cu voi oriunde, oricând și oricum. Apreciați-o dacă face asta deja.
Dacă, în schimb, nu aveți, atunci vă provoc să găsiți o astfel de persoană. Este absolut necesară și deși la început o să vă fie greu să purtați discuții deschise, pe parcurs veți vedea cât de mult înseamnă. Veți învăța că perspectivele diferite ajută, că a fi vulnerabil în fața cuiva dă roade,... chiar dacă e atât de greu.
----
#farfaraway #thoughts #doyou #personaldevelopment #care #takecareofyourself #hammock #bythesea #mauritius #sealife #tbt #memoirs #holidays #vibes #memory #happinessisachoice #thinking
Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus.. Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus... ştiţi melodia? 
Eu aş zice fix invers - salata-i dragoste 😁 mai ales dacă e de fructe şi atât de colorată. Şi fără sare, normal 🤭
Aş putea mânca zilnic aşa ceva. Din păcate, rar găsesc atât de multe fructe. Dar şi când găsesc... se lasă cu inimioare şi burtici fericite. 
Voi le oferiți astfel de gustări celor mici? Sau de ce nu, vă răsfățați voi înşivă?
-----
#colors #food #fruitlover #fruits #kidsmeal #freshfruit #freshful #healthy #healthysnack #yum #fruitsalad #fruitporn #snak #healthyfood #yumyum #kidsinspo #eatin #fiteat
Act as if what you do makes a difference. IT DOES, Act as if what you do makes a difference.
IT DOES, trust me ❤️ 
So please, find the "pink" in everything you do, even when it's windy... 🤭
---
#staypositive #vibes #quoteoftheday #bollywood #bollywoodstyle #blonde #bythesea #tbt #travellingthroughtheworld #traveller #memories #smilemore #findthegood #bepositive #dancing #lifeisbeautiful #lifelessons #mauritius #onceuponatime #blondeshavemorefun #blonde #romanian #memory #travellingismycardio #behappy #bollywoodactresses #bollywoodstyle #bollywoodhot #indiandresses #indian #hindi
Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soar Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soarele fierbinte pe piele, iarba mătăsoasă, apă-n gură de poftă. 
Iar dacă dau swipe stânga, o pot şi auzi 🦄 - asta e, mai ales, cu dedicație pentru voi ❤️
----
#coconut #underthecocotree #coconutwater #coconutlover #green #tropical #islandgirl #islandlife #islandvibes #fromwhereistand #tropicalfruit #tropicalvibes #mauritiusnow #mauritiusexplored #mauritiusisland #travellingthroughtheworld #travellingismycardio #traveler #traveltheworld #greenforce #greenday #greenbeauty
De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajm De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajma ei, îmi agăț un zâmbet în colțul gurii.
Mare, dragă mare, nu ştiu altfel să mă port, decât aşa cum mă port eu... nu ştiu altfel să zâmbesc, decât din tot sufletul meu, atunci când te văd, când te simt sau când te aud❤
Oare când ne vom revedea? 🥺
----
#memories #sealover #waves #seychelles #secyhellesflyfishing #blue #gucci #blondeshavemorefun #blondhair #blondie #tbt #smilemore #smiledesign #smile #sealife #vitaminsea
Dacă în al doilea an nu am mai apucat efectiv să scriu impresii din #Mauritius (dar le găsiți în reperele mele) ei, în al treilea... am reuşit 💪
Mi-a luat trei luni 😳, dar eu zic că informaţiile şi impresiile vor fi de actualitate mult timp de-acum încolo.
Dacă nu aveați motive ca să vă gândiți la această destinație până acum, găsiți muuuulte pe site, în ultimul articol:  https://adinaarustei.ro/2022/03/turist-in-mauritius-sezonul-trei.html
Cât despre mine, strâng bani pentru urnătoarea tură, că acuş vine iar noiembrie 😁
Semnat, fata cu Maurițiusu' (de la voi e asta ❤, nu m-am autoproclamat 👑)
------
#trip #travellingthroughtheworld #travelanddiscover #blue #bluesky #islandgirl #islandlife #islandvibes #travellingismycardio #aroundtheworld #mauritiusnow #mauritiusexplored #personalopinion #tbt #tripadvisor #travelandleisure #mauritiusexplored #mauritiusisland
Trei mari iubiri: ❤ Ingrid ❤ plumeria ❤ nuc Trei mari iubiri:
❤ Ingrid
❤ plumeria 
❤ nuca de cocos.
Şi nisipul. Şi marea. Şi vântul părul ei blond. Şi mânuţele ei calde.  Şi vântul.
Şi... stai, am zis "trei"...
Marea voastră iubire din această fotografie care este? ❤
----
#5yo #happykid #islandgirl #islandlife #islandvibes #coconut #coconutwater #happinessisachoice #happinessis #mauritiusnow #mauritius #mauritiusexplored #mood #joyoflife #kiddo #blondegirl
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro