Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
august 1, 2016 In Ce mâncăm?

Alăptarea după naşterea prin cezariană – experienţa mea

Într-unul din articolele mai vechi vă povesteam despre naşterea la maternitatea Bucur. Atunci vă pomenisem pentru prima oară despre alăptare şi azi, după aproximativ o lună de alăptat exlusiv, vreau să vorbim mai pe larg despre acest subiect. Bineînţeles, vă scriu despre experienţa mea în ceea ce priveşte alăptarea după naşterea prin cezariană – nu sunt expertă în domeniu, însă ştiu că poveştile adevărate ajută. Cel puţin eu mereu le-am căutat, în detrimentul teoriei şi a norişorilor roz şi pufoşi pe care i-am văzut şi văd peste tot.

Dacă atunci când venea vorba despre naştere spuneam că „încercăm” natural, cu alăptatul m-am comportat ca şi cum el urma să fie implicit. NORMAL că voi avea lapte, NORMAL că o voi alăpta, NORMAL că nu ne vom complica viaţa cu biberoane şi lapte praf. Nu ştiu de unde am avut această convingere, însă atitudinea aceasta m-a salvat! Vă sfătuiesc să porniţi la drum cu acelaşi optimism şi tip de gândire! Un lucru foarte important pe care trebuie să îl ştiţi şi să nu îl uitaţi: majoritatea femeilor care nasc (natural sau prin cezariană) au lapte – important e ca el să iasă şi să ajungă la bebeluş! Colostrul apare la unele dintre noi chiar de prin luna a cincea (eu am observat picături prin luna a şaptea de sarcină), deci el există.

Începutul alăptării nu a fost foarte promiţător, mai ales că nu am văzut bebeluşul două zile şi pierdusem startul. Nici pompa nu am băgat-o în acest timp pentru a stimula lactaţia, pentru că nu mi-a zis nimeni şi nici nu m-am gândit. În schimb, am băut ceai pentru lactaţie de la Fares. Habar nu am cât şi dacă o fi ajutat…

A treia zi de la naşterea prin cezariană am mers la fetiţă la etajul trei pentru a o hrăni şi spre marea mea surprindere, s-a ataşat perfect prima oară. Nu îmi venea să cred… nu ştiu ce anume a tras ea din sân, însă după vreo cinsprezece minute s-a cam supărat şi a început să plângă. Eu eram obsedată să întreb dacă e bună ataşarea, aşa că pe cine prindeam, asta întrebam. Toată lumea spunea că da, e foarte bine ataşată, bravo. Numai că… începusem să nu mai cred acest lucru. Ori că nu mai avea ea ce să tragă, ori că s-a foit în timpul ataşării – cert e că în seara aceea m-am trezit cu nişte ragade de mă durea sufletul când mă atingea orice (chiar şi bluza). Am aplicat lanolină şi în acea seară am pus şi pompa. Am scos… fix o linguriţă de colostru. Însă era al ei, aşa că i l-am dat alături de laptele praf din masa de seară.
Deci ataşarea mea fusese sau nu corectă? De că mă ignora toată lumea când întrebam, de ce nu se uitau cu atenţie şi îmi ziceau că da, e totul în regulă? De unde ragadele, dacă era totul în regulă la ataşare?…
A fost frustrant să văd cantitatea, mai ales că persoana cu care eram în rezervă scotea jumătate de biberon lejer. Însă m-am ambiţionat, nu m-am mai uitat în curtea vecinului şi la următoarul muls cantitatea s-a dublat!

În spital, alăptatul nu prea a fost cu succes. Sugea ceva, însă nu se sătura şi mereu completam cu formulă. Abia aşteptam să merg acasă, în intimitatea noastră, unde ştiam că voi putea să îmi alăptez puiul! Mărturisesc că mă aşteptam ca personalul să fie mult mai implicat din acest punct de vedere, mai ales că auzisem că ele susţin alăptarea. Da… implicarea a fost doar de la distanţă, cu vorbe.

După externare, lactaţia începuse chiar binişor să se instaleze. Cred că o singură noapte i-am dat lapte praf şi mai apoi într-o altă zi am cedat şi i-am dat jumătate de măsură de completare pentru că plângea fără oprire. În rest, am alăptat-o la cerere şi tare bucuroasă sunt că am reuşit până aicI! Îmi doresc să pot alăpta exlclusiv până la şase luni, iar mai apoi mai vedem.

Probleme pe care le-am întâlnit în timpul alăptării de până acum:

sursa foto: bracesbylanghornechildrensdentist.com

Probleme pe care le-am întâlnit în timpul alăptării de până acum:

  • spuneam mai sus de ragade. Ei bine, ele sunt ca nişte crăpături extrem de dureroase localizate pe mamelon (sfârc). Apar din cauza ataşării incorecte, a sânilor angorjaţi sau chiar a folosirii incorecte a pompelor de muls. De obicei, ragadele apar la primul copil, la primele alăptări.
    Cum vindeci ragadele: după igiena locală, poţi aplica lanolină sau cremă specială pentru sâni (găseşti la farmacie). Important e să laşi mai apoi sânii la aer pentru a grăbi vindecarea. Am citit şi că puţin lapte după supt ar ajuta şi de asemenea, mai există pe piaţă şi comprese cu un gel special (de la Multi Mam). Eu am încercat toate cele trei variante şi cele mai eficiente mi s-au părut compresele. Pur şi simplu după aplicare seara, dimineaţa nu mai exista nicio ragadă!
  • sâni angorjaţi. Mai exact, sâni tari, cu noduli, pe care îi simţi ca pe un pietroi şi care sunt fierbinţi şi dor la simpla atingere.
    Cum rezolvi problema sânilor angorjaţi: eu am făcut duş fierbinte cu masaj local. Cu multă răbdare (doare), apă fierbinte (nu opărită!, aveţi grijă, zona e sensibilă) şi masaj, canalele vor fi desfundate. Mergeţi cu mâna (degetul mare şi arătătorul) de la exterior spre interiorul sânului, apoi în cerc, strângând/mulgând uşor. După asta, am pus pompa şi mai apoi, bebeluşul. Bebeluşul ăsta e mare minune: e cea mai eficientă pompă pe care o veţi întâlni vreodată!
    Nu ignoraţi şi nu amânaţi tratarea sânilor angorjaţi, pentru că e posibil ca starea lor să se agraveze! O mastită ar fi singurul lucru care v-ar mai lipsi.
  • perla de lapte: o umflătură la nivelul sfârcului, ca o beşicuţă. Habar nu aveam de existenţa perlei de lapte, dar fetele de pe grupul de FB Alăptează m-au lămurit ce este, de ce apare şi cum o putem trata. Pe scurt: perla de lapte este acumularea unei mici cantităţi de lapte sub piele. Puteţi citi mai pe larg aici despre ea.
    Tratamentul perlei de lapte: am spălat cu apă şi săpun zona, apoi am pus comprese cu apă fierbinte. Mai apoi, am băgat pompa cu speranţa că se va sparge de la sine, însă nu s-a întâmplat asta. Aşa că am urmat sfatul de pe grup şi am spart eu perla cu ajutorul unui ac. Mare atenţie, acul trebuie să fie steril, mâinile foarte curate şi atenţia maximă – zona este foarte sensibilă!Dintre toate cele trei, perla de lapte mi s-a părut cea mai dureroasă. Pur şi simplu, orice atingere mă durea îngrozitor. Ca să nu spun că până mi-am dat seama că e o problemă, am pus bebeluşul la sân… gândindu-mă că e ceva de moment. Durerea trecea după câteva zeci de secunde, dar credeţi-mă că îţi vine să muşti din prosop.

Ce am învăţat din luna aceasta în care am alăptat:

  • la început, alăptarea doare. Doare şi e normal să doară, pentru că sânul nu a mai fost supus unei alăptări înainte (eu sunt la prima sarcină). Are nevoie de timp pentru a se obişnui – la fel şi voi. Şi nu o spun doar eu, ci şi alte fete pe care le cunosc. Cu timpul însă (după un număr de ataşări), durerea dispare. De tot.
  • ataşarea corectă este foarte importantă. Căutaţi filmuleţe pe Youtube, poze şi alte materiale. Poate nu va ieşi din prima, însă trebuie să iasă! O ataşare incorectă aduce multă durere pentru mamă şi probleme pentru bebeluş.
  • compresiile sunt si ele bine venite – pagina de facebook Alăptează! şi blogul cu acelaşi nume oferă mai multe detalii avizate în acest sens. Vă sfătuiesc să le răsfoiţi cu încredere!
  • este imperios să vă examinaţi sânii cât mai des pentru a vă asigura că totul este în regulă!
  • alăptatul la cerere înseamnă alăptat oricând vrea bebe, oricât. Din 5 în 5 minute, din 3 ore în 3 ore. Apropo de asta: până la o lună, bebeluşul trebuie alăptat o dată la 3-4 ore. Dacă doarme, treziţi-l, trebuie hdidratat! După ce împlineşte o lună, îl puteţi lăsa să doarmă după bunul plac.

Pediatrul fetiţei mi-a recomandat să îmi spăl sânii înainte şi după fiecare alăptare. Nu am făcut asta, pentru că apa şi săpunul folosite în exces dăunează (usucă, crapă) şi iar apar probleme… În schimb, am spălat la duşul zilnic şi am tamponat uşor cu un prosop curat. Apoi am aplicat din când în când lanolină (chiar dacă nu am avut probleme, am pus câte un strat subţire). Lanolina nu trebuie îndepărtată înainte de supt.

Vă încurajez din tot sufletul să vă alăptaţi copiii. Nu uitaţi: există un număr mic mame care chiar nu au lapte. Cazuri medicale. De asemenea, există mame carea nu îşi ascultă instictul, care cred că „laptele lor nu e bun , suficient, nu există” şi alte bazaconii. NU există aşa ceva! A avut natura grijă de asta! Veţi vedea cum sânii înep să curgă necontrolat (reflexul de curgere a laptelui) când e bebe la un sân sau când plânge. Daaa, e ceva impresionant!
Laptele matern contribuie la dezvoltarea sistemului imunitar, asigură protecţie împotriva infecţiilor şi a dezvoltării alergiilor, reduce riscul de apariţie al obezităţii, un bebe alăptat cu lapte matern va fi ferit de constipaţie comparativ cu unul alăptat cu lapte praf, contribuie de o dezvoltare aromonioasă din toate punctele de vedere.
Aşa că aveţi încrede în voi, în organismul vostru şi oferiţi bebeluşilor cel mai minunat cadou: laptele matern!

Share51
Tweet
51 Shares

Related Articles

  • Pachetul pentru scoala – idei pentru o luna intreaga – inspiratie #2
    Pachetul pentru școală – idei pentru o lună întreagă - inspirație #2
  • cum faci cea mai bună turta dulce – reteta noastra magica
    Cum faci cea mai bună turtă dulce - rețeta noastră magică

17 replies added

  1. Pingback: Două luni de bebeluşeală - experienţa mea - Super-Mami.Ro

    […] eu, în încăpăţânarea mea, nici nu am vrut să aud de aşa ceva. V-am povestit cum a fost alăptarea după naşterea prin cezariană şi prin ce am trecut atunci. Pe lângă zecile de beneficii, nimic nu se compară cu mocuţa de […]

    Răspunde
  2. Pingback: Când începem diversificarea bebelușului? - Super-Mami.Ro

    […] ultima perioadă am întâlnit multe mămici care au renunțat la alăptat. Din diverse motive, medicale sau nu – treaba lor. Și tot dintre aceste mămici, unele decid […]

    Răspunde
  3. Pingback: Cinci lucruri care m-au ajutat mult după ce am născut - Super-Mami.Ro

    […] lucruri care m-au ajutat mult după ce am născut. Mi-a fost foarte utilă după naștere (despre alăptarea dupa cezariană am scris un articol mai demult), iar mai apoi am folosit-o la nevoie pentru a extrage lapte pe care […]

    Răspunde
  4. Pingback: Din când în când, îți vine să pleci de acasă - Super-Mami.Ro

    […] că a dormit ca valiza în gară. Nu și tu, care ai dormit adunat vreo 3-4 ore. …Pentru că alăptatul doare uneori. Mai ales la pusee, când stă mufată aproape toată ziua. Sau după ce ïi ies […]

    Răspunde
  5. Pingback: 14 lucruri pe care trebuie să le ignori dacă vrei să alăptezi - Super-Mami.Ro

    […] dorit foarte mult să alăptez – despre alăptarea după naşterea prin cezariană v-am povestit deja, precum şi despre problemele întâmpinate şi cum le-am făcut faţă (răni, […]

    Răspunde
  6. Pingback: Şapte lucruri pe care nu trebuia să le fac după ce s-a născut bebeluşul - Super-Mami.Ro

    […] sunt acolo? Dacă se sperie de ceva? Dacă sună cineva la interfon şi o trezeşte brusc zgomotul? Alăptare la cerere, colici, dureri, plâns, întrebări, nopţi nedormite – ajunsesem să fiu un pic paranoia, […]

    Răspunde
  7. Pingback: În pat cu dușmanul - să dormim sau nu cu bebelușul în pat? - Super-Mami.Ro

    […] ridic sau să o trag mereu din pătuț. La sân o puneam chiar dacă îi dădeam lapte praf, ca să stimuleze lactația. Azi așa, mâine așa… Am dat de greu. După ce că eram obosită frântă, hormonii mei de […]

    Răspunde
  8. Pingback: Cum mi-am crescut bebeluşul până la un an - Super-Mami.Ro

    […] cea mai bună decizie pe care am luat-o atunci când a venit vorba despre creşterea fetiţei mele a fost să alăptez. Am alăptat până la un an şi o să fac asta până când o să fie ceva plăcut pentru […]

    Răspunde
  9. Pingback: Cum se extrage şi cum se păstrează laptele matern? - Super-Mami.Ro

    […] de preţ cadou pe care i-l poţi face bebeluşului tău. Indiferent că are o zi sau două luni, alăptarea este benefică pentru bebeluş şi după cum ştiţi, eu o susţin din tot sufletul. Noi deja avem […]

    Răspunde
  10. Pingback: Când "da" înseamnă "da" - Super-Mami.Ro

    […] Te muţi pe scaun şi alăptezi. Mănânci alăptând – pentru că te-ai hotărât tu să alăptezi la cerere (şi bine faci!, dar asta e altă poveste). Zilele în care se caţără, cade, plânge, are dureri […]

    Răspunde
  11. Pingback: Înţărcarea bebeluşului - povestea noastră - Super-Mami.Ro

    […] bebeluşului marchează finalul unei poveşti minunate: cea a alăptării. Uitate de mult sunt perlele de lapte, ragadele şi durerile de la început. Acum îţi priveşti puiul şi realizezi că a crescut, că […]

    Răspunde
  12. Pingback: Cum a fost petrecerea copilului de 2 ani - Super-Mami.Ro

    […] mi-o amintesc perfect mică, abia scâncind, mişcându-se ca un roboţel şi sugând de zor. Gata alăptarea, am uitat şi de înţărcat de mult, gata bebeluşeala – bun venit, terrible twos! Să vedem […]

    Răspunde
  13. Pingback: Mamei care... - Super-Mami.Ro

    […] reuşit să alăpteze exclusiv. Şi încă o face, deşi o dor sânii şi se trezeşte de douăzeci de ori pe noapte. Eşti o […]

    Răspunde
  14. Pingback: Bebelușul la trei luni: comportament și dezvoltare - Super-Mami.Ro

    […] greutatea ar trebui să fie în jur de 6 kg, iar lungimea de aproximativ 61 cm. Fetița noastră (alăptată exclusiv)! are 7 kg și 63 cm – foarte bine! Vă reamintesc că aceste valori sunt adaptate fiecărui […]

    Răspunde
  15. Pingback: De ce plâng bebeluşii? - Super-Mami.Ro

    […] burtica, iată câteva sfaturi legate de colici. Dacă îi este foame, pune-l la sân cât mai des, alăptează la cerere. Dacă vezi că scutecul este plin, schimbă-l (de îndată ce face treabă mare, mai ales, pentru […]

    Răspunde
  16. Pingback: Cum se comportă bebeluşul după înţărcare? Experienţa noastră - Super-Mami.Ro

    […] despre perioada de după: cum se comportă bebeluşul după înţărcare. Mi-a fost greu să alăptez exclusiv, însă odată ce am reuşit, nu m-am mai dat în lături. Nu am stat să o cântăresc în fiecare […]

    Răspunde
  17. Pingback: Ce cadou să cumperi unei viitoare mămici: idei practice și utile - Super-Mami.Ro

    […] Un ceai pe care să îl savureze cât bebe doarme. Sau în timp ce alăptează – nu de alta, dar hidratarea este esențială, mai ales dacă reușește să […]

    Răspunde

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Adina Aruștei la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Adina Aruștei la Cinci cărți cu activități pentru copii – 5-6 ani
  • Andreia la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Margeluta la Cinci cărți cu activități pentru copii – 5-6 ani
  • Cinci cărți cu activități pentru copii - 5-6 ani - Super-Mami.Ro la Cum să lucrezi de acasă eficient cu un copil pe lângă tine – sfaturi

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Aseară, pe când mă gândeam ce pun în #pachetu Aseară, pe când mă gândeam ce pun în #pachetulluiIngrid, am realizat că 01 s-a transformat în 02... 
Nu știu cum s-a scurs prima lună a anului. 
Nu știu când s-a întâmplat atâtea lucruri bune și frumoase.
Și nu știu nici cum s-au rupt unele lucruri. 🥺
Dar toate au un rost și noi, rotițe dintr-un angrenaj pe care nu o să îl înțelegem vreodată, nu avem nimic altceva de făcut decât să ne continuăm viața cât mai frumos, mai drept și mai optimist. 
(În curând va fi ziua mea, de aici și filosofia care m-a lovit 🤣)
Februarie, te-am așteptat! ❤️
——
#february #welcome #newmonth #new #newbeginnings #newbeginning #feb #februarybaby
Hai să facem împreună pachete pentru școală s Hai să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
Continuăm seria reel-urilor inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 6:
Ziua 1:
💫  Ardei verde și roșii îndrăgostite (a zis Ingriduț, nu eu 🙈)
💫 Sandwich cu cașcaval 
💫 Kaki
Ziua 2:
💫 Sandwich cu brânză pufoasă și omletă 
💫 Cașcaval, ridichi și roșii 
💫 Nuci, migdale, stafide
Ziua 3:
💫 Plăcintă de casă cu brânză 
💫 Roșii și morcovi 
💫 Kiwi
Ziua 4:
💫 Inimioară cu unt și parmezan 
💫 Roșii cherry, castravete și câteva afine
💫 Nuci, 2-3 migdale, câteva stafide 
Ziua 5:
💫 Babka cu fistic
💫 "Frigărui" cu cașcaval, castravete, ardei, roșii 
💫  Kaki 
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
⚡️New #giveaway alert ⚡️ Alături de Cris ⚡️New #giveaway alert ⚡️
Alături de Cristina ShoppingTherapy, vă invit să ne începem anul cu un (super) cadou ❤️ 
Mai exact, cu 20+ produse noi, pe care le vedeți în fotografii.
Ce trebuie să faci pentru a intra în #concurs:
💫 Urmărește conturile @adina.arustei & @cristinashoppingtherapy 
💫 Partajează public fotografia din concurs, cu tag la unul sau ambele conturi
💫 Etichetează o prietenă în comentarii - poți eticheta câte prietene vrei, dar în comentarii diferite.
Concursul începe azi și se încheie pe 7 februarie la ora 23:59. Până vineri aflăm la cine va merge premiul 🙌
🕶 Concursul este național, iar adresa de expediere trebuie trimisă de pe contul cu care te-ai înscris în concurs
🕶 Prin participare ești de acord ca datele tale să fie folosite pentru livrarea premiului.
🍀 Mult succes! 🍀
----
#giveawayromania #giveaway #entertowin
Mă uitam pe fotografiile din vechiul telefon și Mă uitam pe fotografiile din vechiul telefon și m-am oprit la aceasta - simt mirosul de plumerie, gustul de apă de nucă de cocos proaspăt tăiată și soarele care arde.
Unele imagini nu sunt doar imagini... Sunt un amalgam de emoții, sentimente și trăiri. Sunt un trecut mai viu decât prezentul, un trecut care își cere tributul și te face să visezi...
Voi aveți astfel de fotografii, care vă transpun într-un anume moment din trecut? 💫
-----
#tbt #memories #bythesea #islandgirl #island #mauritiusnow #mauritius #mauritius🇲🇺 #sea #coconut #tropical #tropicalfruits #coconutwater #islandvibes #vibes #exotic #travellingthroughtheworld #travellingram #travellingislife #earnings #working #goals #takemeback #plumeria #tiare
@garnier.romania lansează serumul Hyaluronic Aloe @garnier.romania lansează serumul Hyaluronic Aloe pentru o hidratare intensă a tenului. 
Conține:
💧acid hialuronic, care revitalizează și reumple tenul
💧aloe vera organică pentru hidratare intensă
💧 glicerină pentru a spori hidratarea pielii
Abia aștept să îl încerc 🥰
Voi l-ați încercat deja cumva? Păreri?
-----
#beautytips #skincare #garnier #garnierromania #freeproducts #beauty #skincaretips #beautybloggers #romanianbeautyblogger #newin #newrelease #hyaluronicacid
Continuăm să facem împreună pachete pentru șc Continuăm să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
În septembrie am dat startul seriilor de reel-uri inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 5:
Ziua 1:
💫  Biscuiți cu banane (găsiți rețeta în feed)
💫 Lipie cu cașcaval și ardei la sandwich maker
💫 Măr 
Ziua 2:
💫 Roșii "culcate" în ardei, după cum a zis Ingriduț 
💫 Pâine cu semințe cu almette 
💫 Rodie
Ziua 3:
💫 Lipie cu cașcaval și omletă 🤫
💫 Ardei verde și câteva steluțe din morcovi 
💫 Nuci, migdale, 2-3 stafide (ca să aibă și dulce) și fulgi de porumb fără zahăr 
Ziua 4:
💫 Floricele dulci cu unt de arahide și dulceață de papaya
💫 Biscuiți fără zahăr, cu roșcove 
💫 Măr 
Ziua 5:
💫 Ardei și roșii 
💫 Kaki
💫 Sandwich cu cașcaval și câteva frunze de rucolla
Bonus: un pachet micuț, cu iepuraș, pentru engleză.
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
Ultimele săptămâni au fost foarte interesante și diferite. But guess what - mi se pare absolut minunată schimbarea și tot ce a adus la pachet cu ea ❤️ nici nu vreau să menționez oboseala pe care am simțit-o: nu merită 🤫
------
#life #newlife #elevation #elevatorselfie #smile #ooo #happiness #experience #newexperience #beggining #newbeginnings #happyday #today #todayful #morgan #ootd #ugglife #ugg #uggboots
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro