Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
mai 15, 2017 In Ce mâncăm?

19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine

Azi mi-am propus să vorbim despre bebeluş şi alimentaţia lui. Asta în contextul în care după câteva luni de păpat solide, am ajuns la nişte concluzii, care cred că vă vor ajuta, mai ales dacă aveţi copilaşii mai mici. Ştiu că pentru toate mămicile partea cu mâncatul vine la pachet cu stres şi frustrări, însă modul în care abordam luarea mesei va influenţa pe termen lung comportamentul copilului vizavi de subiect.

1. Stăm la masă când copilul este odihnit. Nu de alta, dar dacă e somnoros, nu va avea răbdarea, nu va avea dispoziţie, iar voi veţi fi frustrate că uite, l-am pus la masă şi nu are răbdare! Şi am mai stat şi o oră să îi fac felul asta de mâncare! Deci, aşa cum spuneam, foarte frustrate. Pentru noi, cel mai bine e să mâncăm după somnul de prânz. Fiind şi un pic mai lung, se trezeşte şi cu foame, şi cu chef.

2. Aşezaţi-vă odată cu copilul la masă. Fie voi, fie tati, fie toţi trei (patru, câţi aţi fi). Transformaţi (cel puţin) cina într-un moment în care staţi cu toţi la masă şi mâncaţi liniştiţi. Faceţi din asta un eveniment plăcut, o bucurie. Fiţi relaxaţi la masă!
Dacă tati e la muncă, vă sfătuiesc să mâncaţi voi odată cu bebeluşul. El va imita ceea ce faceţi şi mai mult, veţi petrece timp de calitate împreună.

3. Când începeţi introducerea solidelor în alimentaţie, asiguraţi-vă că sunteţi într-un mediu cunoscut, fără persoane care asistă. Mai ales în cazul autodiversificării – urmăriţi de 10(000) de ori filmuleţe care vin în ajutorul BLW-ului (cum recţionează copilul la gag, cum îi oferi primul ajutor în caz de înec). Vă spun asta din proprie experienţă, pentru că în timpul unui gag, cât stăteam la masă, o rudă i-a dat copilului doi pumni în spate de a plâns cinci minute. Nu ştia ce i s-a întâmplat, săraca domnişoară Fundiţă. Eu eram în capătul opus al mesei, mă uitam la ea, dar până să ajung,… altcineva s-a panicat (de atunci stau mereu lângă ea). Ca să nu mai spun că persoana respectivă ne-a tot bătut la cap că e prea mică pentru bucăţi întregi, că nu se va descurca, că o să ajungem la spital la urgenţe şi la episodul de mai sus i-a crescut tensiunea etc etc.
Cel mai bine e să vă obişnuiţi şi voi cu ideea, să fiţi relxate cât copilul mănâncă, şi apoi să aveţi spectatori şi dătători cu părerea prin preajmă.

4. Mănâncă din aceeaşi farfurie sau ciuguleşte de pe tăviţa lui bebe. În niciun caz tu nu mânca orez (e alb) şi el broccoli (ar trebui să fie verde). Nu de alta, dar va fi atras de ceea ce ai tu în faţă şi va ignora ce are el. E mult mai interesant ce are mami acolo! Şi probabil mai gustos… şi hai să întindă mânuţa să apuce, să tragă, să vrea şi el.

sursa foto: http://images.parents.mdpcdn.com

5. Spuneam de farfurii mai sus. Alegeţi unele cât mai simple. Copilul trebuie să mănânce, nu să se uite la Sofia Întâi şi la prietenele ei – asta, în cazul în care ar şti cine sunt alea. Alegeţi şi o baveţică- din plastic, de preferat cu buzunar colector (mai ales pentru BLW).

6. Pregătim masa şi după ce totul e la locul său, ne aşezăm la masă. Nu ne mai ridicăm să aducem încă un fel de mâncare, să tăiem pâinea, să mai scoatem o furculiţă. Orice activitate desfăşurată în timp ce bebeluşul mănâncă îi va distrage atenţia. Te vei trezi că te urmăreşte pe tine spălând vase, în loc să mănânce brioşa pe care te-ai chinuit să o faci cât a aţipit 10 minute.

7. Mâncăm, nu ne jucăm. Nu acceptăm jucării pe tăviţă sau pe masă. Fiecare are rolul său bine stabilit. La masă mâncăm, în camera de zi (fiecare ce are) ne jucăm.

8. Nu pune prea multe feluri de mâncare pe tăviţa copilului! Asta v-o spun din proprie experienţă. Cum vede ceva nou, în secunda doi, zvrrrrrrrrrr! domnişoara Fundiţă aruncă ce are în mânuţă şi vrea “noutatea”. Nu mai mănâncă ce i-aţi pus? Ok, strângem, încercăm şi altceva. 100 de variante produc confuzie şi introducerea altora pe parcurs, la fel, mai ales dacă bebeluşul e mic.

9. Că tot veni vorba: nu vă complicaţi cu 100 de feluri de mâncare. E posibil ca bebeluşul să nu mănânce şi asta să vă frustreze. Sunt zile în care fetiţa mea de aproape unsprezece luni preferă pâine cu iaurt în defavoarea unui fel de mâncare mai complex.

10. Oferă alimente din toate grupele. Şi paste, şi orez, şi lapte (atenţie la alergii), şi fructe, şi legume. Chiar dacă bebeluşului îi plac în  mod deosebit pastele (ca fetiţei mele), este important ca el să consume de toate. Despre cinci ingrediente minune în alimentaţia bebeluşului ai aflat?
Reţine că alimentele al căror nume începe cu litera p (pară, spre exemplu) ajută la tratarea constipaţiei, în timp ce banana, de exemplu, strânge burtica. Tu ştii ce alimente ajută tranzitul copilului tău?

12. Alege fructe şi legume de sezon pe cât posibil. S-a cam dus vreme portocalelor, de exemplu. Dar urmează să apară merele, caisele, nectarinele, cireşele, roşiile delicioase… uhuhu, ce dezmăţ! Mai bine cumpăraţi un pepene verde la vară, decât un mango.

13. Nu îndopa bebeluşul! Dacă nu mai vrea, nu mai vrea. Nici măcar ultima bucăţică de banană sau ultima linguriţă de iaurt. Să nu i se aplece sau să nu prindă vreo repulsie. Am prietene cărora li se ridică blana (vorba vine) când îşi amintesc asemenea episoade şi au rămas cu fobii când vine vorba despre anumite alimente.

Dacă alegeţi autodiversificarea, aş mai avea câteva sfaturi:

14 şi 1. Nu grăbiţi copilul atunci când mănâncă. Lăsaţi-l să exploreze mâncarea (mai ales dacă aţi ales autodiversificarea), să mestece, să îi tihnească. Dacă îi cade din gură sau dacă aruncă lingura sau brioşa, nu ţipaţi la el şi nu îl repeziţi (aici e nevoie de muuultă răbdare! Domnişoara Fundiţă are o pasiune să arunce şi să se uite în jos după ce aruncă. Nu îmi convine, normal, dar dacă aş începe să ţip la ea, aş speria-o efectiv. Îi spun frumos, îmi merge gura ca o moară stricată cât e ea la masă – şi îi ofer altă bucată, altă linguriţă etc). Cu timpul va învăţa că nu e ok comportamentul. Am zis cu timpul, da? Răbdare, multă răbdare!

2. Bebeluşul va arunca mâncarea în toate părţile, cel puţin la început. Asta înseamnă multă mizerie. Puteţi să puneţi scăunelul cu măsuţa copilului pe o muşama pe care să o spălaţi ulterior. Pentru că vine căldura, puteţi pune copilaşul doar în scutec în scaun şi aşa evitaţi mânecile murdare (numai eu ştiu cât am frecat la unele pete!). Sau puteţi lua pelerine care intră pe mânuţe (Ikea, C&A etc) şi se prind la spate, protejând astfel pieptul şi braţele.
3. Tăiaţi fructele, legumele etc în bastonaşe, fâşiuţe suficient de late şi de lungi, pentru a nu frustra copilul. E posibil ca bebe să scape totuşi mâncarea din mâini, oricât am vrea să evităm asta. Pentru a scăpa de aspectul acesta, putem tăvăli bucăţie prin seminţe râşnite, prin fulgi de cocos (vedeţi de ce mi-am luat eu râşniţă asta şmecheră)?
Un alt mod de a ajuta copilul să mânuiască mai bine bucăţile alunecoase este prin perforarea/crestarea lor. Adică facem o gaură în bucata de mango (cu un pai, de exemplu) sau tăiem în zig zag o mică parte şi va fi mult mai uşor de apucat.

4. Puneţi iaurtul pe pâine sau în/pe fructe, dacă bebe nu ştie încă să tragă din cana cu pai sau să folosească linguriţa.

5. Dacă îi oferiţi supă copilului, puneţi legumele pe tăviţă, iar zeama într-un păhărel de shot, cană cu pai, cană cu cioc. Idem, se aplică în cazul unui copil mai mic.

6. Indiferent dacă alegeţi diversificare sau autodiersificare, oferiţi apă copilului după fiecare masă. Apă, nu ceai. Ceaiul împiedică absorbţia fierului în organism şi nu are niciun aport caloric. Dacă nu este indicat în scop terapeutic, nu înlocuiţi apa cu ceai.

În final, dacă aţi ajuns aici, după atâtea poveşti şi sfaturi, vă spun doar atât: până la un an, tot laptele matern e baza! Nu vă supăraţi dacă bebeluşul nu mănâncă atât cât aţi vrea: acum abia face cunoştinţă cu alimentele.
Dacă mai aveţi vreo idee, haideţi să o adăugăm celor 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine! Căsuţa de comentarii e a voastră!
Share212
Tweet
212 Shares
Featured

Related Articles

  • Şi sărbătorita primeşte... o palmă peste ochi
  • Amintiri din epoca de aur: cuvintele "caca" şi "câh"

11 replies added

  1. Alexandra mai 15, 2017 Răspunde

    Nu am avut niciodata probleme cu masa. Cred ca al nostru s-a nascut flamand. Este adevarat insa ca i-am cumparat un mobilier pentru bebelusi, dotat cu tot ce trebuie pentru ca cel mic sa aiba o masa copioasa.

    • Super-Mami mai 17, 2017 Răspunde

      Alexandra, tu esti o norocoasa in acest caz :). Multa sanatate si bucurii va doresc!

  2. Pingback: Ce mănâncă un bebeluş de un an şi trei luni - Super-Mami.Ro

    […] gătesc, am descins într-o săptămână în bucătărie (aşa cum vă promiteam în articolul  Ce mănâncă un bebeluş de un an şi două luni) şi am fotografiat ce i-am gătit pluuuuus câteva reţete pe care le pregătesc. Nu de alta, dar […]

    Răspunde
  3. Pingback: Sunt o mamă rea - II - Super-Mami.Ro

    […] nu o să îţi permit să faci asta. Cât ai fost bebeluş am înţeles (deşi şi atunci aveam 19 sfaturi pe care le urmam). Explorai, era ceva nou, alte culori, alte texturi, dar acum nu îţi voi permite […]

    Răspunde
  4. Pingback: 14 lucruri pe care trebuie să le faci pentru ca bebeluşul tău să se simta iubit - Super-Mami.Ro

    […] 2. Luaţi masa împreună. Măcar seara. Măcar o dată pe săptămână, în weekend. Eu nu îmi amintesc să fi luat masa toţi foarte des. Însă îmi amintesc că îmi doream tare mult asta şi invidiam colegii care povesteau despre mese în familie. V-am scris despre importanţa existenţei acestui timp împreună odată cu articolul 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine. […]

    Răspunde
  5. Pingback: Cum protejăm mediul - sfaturi practice pentru mămici - Super-Mami.Ro

    […] pe jos mâncarea. Am terminat, ne dăm jos de la masă. Cam aşa s-ar traduce una dintre cele 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine pe care le-am aplicat de când am început autodiversificarea. I le-am reamintit la fiecare masă […]

    Răspunde
  6. Pingback: Cum se comportă bebeluşul după înţărcare? Experienţa noastră - Super-Mami.Ro

    […] iar acum, după înţărcare, s-a păstrat aceeaşi relaţie. Am mers mai departe cu cele 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine şi am tooot povestit pe subiect. Nu am grăbit-o să mănânce, nu i-am băgat pe gât anumite […]

    Răspunde
  7. Pingback: Cum spui nu fără să spui nu - Super-Mami.Ro

    […] 2. În loc de… Nu mai arunca mâncarea pe jos! ai putea spune… Când suntem la masă, mâncăm. Când ne jucăm, ne jucăm. Când pictăm, pictăm. Nu le amestecăm! Mami a gătit ca să mâncăm (am gătit împreună tocmai ca să mâncăm împreună), nu irosim mâncarea. Dacă nu îţi mai este foame, te dau jos din scăunel. Uite, acum, în loc să ne jucăm, va trebui să strângem acum ce ai aruncat tu. Citeşte şi 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine. […]

    Răspunde
  8. Pingback: Ce am învăţat eu după un an de creşă al ei - Super-Mami.Ro

    […] Ce e de făcut? Găteşte, mami, găteşte (pentru inspiraţie: iată ce gătesc eu)! O aştept în fiecare seară cu masa caldă. Fac mâncare, fug repede după ea sau o aduce tatăl ei şi stăm la masă. În afară de a satisface nevoia de hrană, cred că masa de seară ar trebui să fie ca un ritual. Ne întâlnim, ne relaxăm, vorbim despre ce s-a întâmplat peste zi. Ne bucurăm de prezenţa fiecărui membru al familiei. (Citeşte şi: 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine) […]

    Răspunde
  9. Pingback: Top 10 fructe și legume pe care trebuie să le oferi bebelușului

    […] Citește și… 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine […]

    Răspunde
  10. Pingback: Cum să creşti stima de sine a copilului - mic ghid - Super-Mami.Ro

    […] Citeşte şi 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine […]

    Răspunde

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Cărți cu pisici pentru copii - recomandări - Super-Mami.Ro la Avem și pisică, și bebeluș. Și suntem bine-mersi!
  • Cum îngrijim dinții copiilor - șapte sfaturi de la dr. Monica Teodorescu la Prima vizită a copilului la dentist: când şi cum decurge
  • 5 lucruri pe care le cumpără mamele la bax - care nu înseamnă, de fapt, că economisesc bani la Bagajul de spital: ce iei de acasă pentru tine şi pentru bebeluş
  • Căsuțe de grădină pentru copii - cinci recomandări - Super-Mami.Ro la Cum alegi cea mai bună trambulină pentru copii – ghid pentru părinţi
  • Turist în Mauritius - sezonul trei - AdinaArustei.Ro la Vacanță în România cu un copil de 5 ani – 2021

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare la care să vă gândiți și la care să vă răspundeți, în primul rând, vouă. 
Voi aveți în viața voastră (măcar) o persoană care vă spune lucrurile verde-n față? O persoană căreia să îi permiteți să vă spună orice, mai ales lucruri care poate nu v-ar conveni. Lucruri care v-ar pune pe gânduri, care v-ar scoate din zona de confort. Lucruri care poate v-ar face să suferiți.
O persoană care știți că vă iubește necondiționat, în care aveți încredere totală și care, iată, vă... critică. La prima vedere, vă critică, dar de fapt... Nu, nu vă critică! Vă spune tot ce vă spune din iubire – și, între noi fie vorba, să știți că nici spusul ăsta nu e prea ușor.
Dați-i cuiva libertatea asta și mai apoi, digerați voi punctul de vedere și vedeți dacă se aplică. Poate că da, poate că nu - dar e un alt mod de a privi.
De ce vă întreb acest lucru? Pentru că avem nevoie de astfel de oameni în viața noastră. Oameni care să știe că vă pot spune ceva, chiar dacă mai greu de digerat, fără însă a se teme că vă veți supăra iremediabil sau că veți fugi.
Dacă aveți o astfel de persona în gând, spuneți-i că o rugați să fie sinceră cu voi oriunde, oricând și oricum. Apreciați-o dacă face asta deja.
Dacă, în schimb, nu aveți, atunci vă provoc să găsiți o astfel de persoană. Este absolut necesară și deși la început o să vă fie greu să purtați discuții deschise, pe parcurs veți vedea cât de mult înseamnă. Veți învăța că perspectivele diferite ajută, că a fi vulnerabil în fața cuiva dă roade,... chiar dacă e atât de greu.
----
#farfaraway #thoughts #doyou #personaldevelopment #care #takecareofyourself #hammock #bythesea #mauritius #sealife #tbt #memoirs #holidays #vibes #memory #happinessisachoice #thinking
Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus.. Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus... ştiţi melodia? 
Eu aş zice fix invers - salata-i dragoste 😁 mai ales dacă e de fructe şi atât de colorată. Şi fără sare, normal 🤭
Aş putea mânca zilnic aşa ceva. Din păcate, rar găsesc atât de multe fructe. Dar şi când găsesc... se lasă cu inimioare şi burtici fericite. 
Voi le oferiți astfel de gustări celor mici? Sau de ce nu, vă răsfățați voi înşivă?
-----
#colors #food #fruitlover #fruits #kidsmeal #freshfruit #freshful #healthy #healthysnack #yum #fruitsalad #fruitporn #snak #healthyfood #yumyum #kidsinspo #eatin #fiteat
Act as if what you do makes a difference. IT DOES, Act as if what you do makes a difference.
IT DOES, trust me ❤️ 
So please, find the "pink" in everything you do, even when it's windy... 🤭
---
#staypositive #vibes #quoteoftheday #bollywood #bollywoodstyle #blonde #bythesea #tbt #travellingthroughtheworld #traveller #memories #smilemore #findthegood #bepositive #dancing #lifeisbeautiful #lifelessons #mauritius #onceuponatime #blondeshavemorefun #blonde #romanian #memory #travellingismycardio #behappy #bollywoodactresses #bollywoodstyle #bollywoodhot #indiandresses #indian #hindi
Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soar Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soarele fierbinte pe piele, iarba mătăsoasă, apă-n gură de poftă. 
Iar dacă dau swipe stânga, o pot şi auzi 🦄 - asta e, mai ales, cu dedicație pentru voi ❤️
----
#coconut #underthecocotree #coconutwater #coconutlover #green #tropical #islandgirl #islandlife #islandvibes #fromwhereistand #tropicalfruit #tropicalvibes #mauritiusnow #mauritiusexplored #mauritiusisland #travellingthroughtheworld #travellingismycardio #traveler #traveltheworld #greenforce #greenday #greenbeauty
De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajm De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajma ei, îmi agăț un zâmbet în colțul gurii.
Mare, dragă mare, nu ştiu altfel să mă port, decât aşa cum mă port eu... nu ştiu altfel să zâmbesc, decât din tot sufletul meu, atunci când te văd, când te simt sau când te aud❤
Oare când ne vom revedea? 🥺
----
#memories #sealover #waves #seychelles #secyhellesflyfishing #blue #gucci #blondeshavemorefun #blondhair #blondie #tbt #smilemore #smiledesign #smile #sealife #vitaminsea
Dacă în al doilea an nu am mai apucat efectiv să scriu impresii din #Mauritius (dar le găsiți în reperele mele) ei, în al treilea... am reuşit 💪
Mi-a luat trei luni 😳, dar eu zic că informaţiile şi impresiile vor fi de actualitate mult timp de-acum încolo.
Dacă nu aveați motive ca să vă gândiți la această destinație până acum, găsiți muuuulte pe site, în ultimul articol:  https://adinaarustei.ro/2022/03/turist-in-mauritius-sezonul-trei.html
Cât despre mine, strâng bani pentru urnătoarea tură, că acuş vine iar noiembrie 😁
Semnat, fata cu Maurițiusu' (de la voi e asta ❤, nu m-am autoproclamat 👑)
------
#trip #travellingthroughtheworld #travelanddiscover #blue #bluesky #islandgirl #islandlife #islandvibes #travellingismycardio #aroundtheworld #mauritiusnow #mauritiusexplored #personalopinion #tbt #tripadvisor #travelandleisure #mauritiusexplored #mauritiusisland
Trei mari iubiri: ❤ Ingrid ❤ plumeria ❤ nuc Trei mari iubiri:
❤ Ingrid
❤ plumeria 
❤ nuca de cocos.
Şi nisipul. Şi marea. Şi vântul părul ei blond. Şi mânuţele ei calde.  Şi vântul.
Şi... stai, am zis "trei"...
Marea voastră iubire din această fotografie care este? ❤
----
#5yo #happykid #islandgirl #islandlife #islandvibes #coconut #coconutwater #happinessisachoice #happinessis #mauritiusnow #mauritius #mauritiusexplored #mood #joyoflife #kiddo #blondegirl
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro