Am observat că multe dintre voi se întreabă ce mănâncă un bebeluş de zece luni. Şi pentru că domnişoara Fundiţă tocmai a încheiat socoteala cu cele zece, m-am gândit să vă scriu ce m-am ambiţionat eu să îi pregătesc în această săptămână. Nu de alta, dar nu vreau să rămân în urmă! 🙂

Spre bucuria noastră, bebeluşul de zece luni mănâncă bine atât mâncare gătită (ştiţi că noi am început autodiversificarea, iar asta presupune oferirea alimentelor pe care le consumăm noi, fără sare şi miere însă), cât şi ronţăieli sau fructe. Gag nu a mai făcut de mult, iar la zece luni şi patru zile a mâncat frumos cu furculiţa. La capitolul lingură încă nu a coborât din bananier, nu ştie să o folosească bine, dar zilele acestea m-a uimit mânuind furculiţa.

Haideţi, aşadar, să vedem împreună ce mănâncă un bebeluş de zece luni şi cum arată un meniu pe o săptămână:

Luni:

MD: griş cu lapte şi mango
Prânz: somon cu roşii cherry la cuptor
Cină: broccoli şi cartof dulce la aburi. Câteva bastonaşe de roşii.

Marţi:

MD: griş cu lapte de migdale, avocado şi un praf de karob
Prânz: brioşe cu quinoa şi morcov. Pentru culoare: pătrunjel şi fulgi de ardei kapia
Cină: brânză cu mămăliguţă

Miercuri:

MD: budincă de orez cu ou
Prânz: brânză de casă cu prună fiartă şi pasată
Cină: ciorbă de perişoare cu multe legume, acrită cu borş.

Joi:

MD: orez cu lapte şi cocos
Prânz: pui cu mazăre
Cină: dovleac copt la cuptor, peste care am adăugat un pic din orezul cu lapte rămas de dimineaţă. Cum ar veni, am reciclat micul dejun şi i-am servit o variantă mai colorată şi mai aromată 🙂

Citeşte şi… ce aparate de gătit mâncarea bebeluşului folosesc eu

Vineri:

MD: griş cu lapte şi karob. Bucăţele de pară fiartă
Prânz: paste cu sos de roşii şi carne de curcan
Cină: sufle de pui la cuptor

Sâmbătă:

MD: Lapte cu făină de orez, căpşune şi banană
Prânz: chifteluţe de curcan la cuptor (că tot luasem cărniţă ieri). Coape pe fulgi de drojdie inactivă
Cină: Fundiţe cu brânză făcută în casă şi ou.

Duminică:

MD: Clătite cu un praf de pudră de roşcove (karob) şi căpşunele
Prânz: orez cu legume
Cină: Omletă cu quinoa, mărar şi pătrunjel.

Gustările i le ofer pe tăviţa ei (nu mâncăm pe unde apucăm), doar când văd că ar vrea să roadă ceva. Constau în fructe proaspete (mango, măr, pară, portocală, pepene galben, boabe de struguri roze cât mai mari, din care scot sâmburii, banană, pere, căpşune), rondele de orez expandat cu arome diferite (eu iau de la brandul Organix, nu cred că există vreo variantă pe care fetiţa mea să nu o fi încercat până acum. Unele i-au plăcut, pe altele le-am aruncat după primul „cranţ”). Saaaau o mai servesc cu biscuiţi speciali pentru bebeluşi.
Ziceam de rondele: da, am citit că rondelele nu ar fi indicate, însă părerile sunt împărţite. Eu prefer să îi dau câte una din când în când, pentru că o ronţăie cu mare poftă. Nu cred că sunt toxice şi reiau aceeaşi întrebare retorică din sarcină (atunci mă refeream la consumul de sushi): oare japonezii, chinezii şi tot neamul lor ar mai fi supravieţuit dacă orezul era aşa rău?
Nu am ore fixe pentru gustări, aşa cum nici pentru mese nu avem ore clar stabilite. Ajustăm mesele principale în funcţie de somn – uneori se trezeşte la ora 7, alteori la ora 10. Bineînţeles, alăptez în continuare la cerere. Vă recomand să citiţi şi 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine, vă va fi util, vă asigur!

Lămuriri suplimentare: să nu credeţi că meniul din această săptămână a fost un succes 100%. Au fost momente în care a mâncat bine şi momente în care mi-a aruncat mâncarea. Pur şi simplu zvvvvvvvvvvr! În urma acestui experiemnt, am hotărât să o las un piiiiiiiiiiiic mai moale cu gătitul intens. Cel puţin o lună nu mă voi mai da peste cap cu trei feluri de mâncare gătită zilnic. Nu tuşeşte dacă îi dau pâine cu puţin unt sau cu iaurt saaaaaaau ceva care nu implică scos mixer, băgat la cuptor, harababură în toată bucătăria. Mi se pare că am exagerat un pic.

Voi ce mâncăruri oferiţi copiilor voştri? Cum le acceptă? Dar ce i-am dat eu cum vi se pare? Echilibrat? Ce aţi modifica? Dacă aveţi vreun sfat, îl aştept cu drag!