Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
mai 27, 2017 In Ce mâncăm?

Ce mănâncă un bebeluş de zece luni – meniu pentru o săptămână

Am observat că multe dintre voi se întreabă ce mănâncă un bebeluş de zece luni. Şi pentru că domnişoara Fundiţă tocmai a încheiat socoteala cu cele zece, m-am gândit să vă scriu ce m-am ambiţionat eu să îi pregătesc în această săptămână. Nu de alta, dar nu vreau să rămân în urmă! 🙂

Spre bucuria noastră, bebeluşul de zece luni mănâncă bine atât mâncare gătită (ştiţi că noi am început autodiversificarea, iar asta presupune oferirea alimentelor pe care le consumăm noi, fără sare şi miere însă), cât şi ronţăieli sau fructe. Gag nu a mai făcut de mult, iar la zece luni şi patru zile a mâncat frumos cu furculiţa. La capitolul lingură încă nu a coborât din bananier, nu ştie să o folosească bine, dar zilele acestea m-a uimit mânuind furculiţa.

Haideţi, aşadar, să vedem împreună ce mănâncă un bebeluş de zece luni şi cum arată un meniu pe o săptămână:

Luni:

MD: griş cu lapte şi mango
Prânz: somon cu roşii cherry la cuptor
Cină: broccoli şi cartof dulce la aburi. Câteva bastonaşe de roşii.

Marţi:

MD: griş cu lapte de migdale, avocado şi un praf de karob
Prânz: brioşe cu quinoa şi morcov. Pentru culoare: pătrunjel şi fulgi de ardei kapia
Cină: brânză cu mămăliguţă

 

Miercuri:

MD: budincă de orez cu ou
Prânz: brânză de casă cu prună fiartă şi pasată
Cină: ciorbă de perişoare cu multe legume, acrită cu borş.

Joi:

MD: orez cu lapte şi cocos
Prânz: pui cu mazăre
Cină: dovleac copt la cuptor, peste care am adăugat un pic din orezul cu lapte rămas de dimineaţă. Cum ar veni, am reciclat micul dejun şi i-am servit o variantă mai colorată şi mai aromată 🙂

Citeşte şi… ce aparate de gătit mâncarea bebeluşului folosesc eu

Vineri:

MD: griş cu lapte şi karob. Bucăţele de pară fiartă
Prânz: paste cu sos de roşii şi carne de curcan
Cină: sufle de pui la cuptor

Sâmbătă:

MD: Lapte cu făină de orez, căpşune şi banană
Prânz: chifteluţe de curcan la cuptor (că tot luasem cărniţă ieri). Coape pe fulgi de drojdie inactivă
Cină: Fundiţe cu brânză făcută în casă şi ou.

Duminică:

MD: Clătite cu un praf de pudră de roşcove (karob) şi căpşunele
Prânz: orez cu legume
Cină: Omletă cu quinoa, mărar şi pătrunjel.

Gustările i le ofer pe tăviţa ei (nu mâncăm pe unde apucăm), doar când văd că ar vrea să roadă ceva. Constau în fructe proaspete (mango, măr, pară, portocală, pepene galben, boabe de struguri roze cât mai mari, din care scot sâmburii, banană, pere, căpşune), rondele de orez expandat cu arome diferite (eu iau de la brandul Organix, nu cred că există vreo variantă pe care fetiţa mea să nu o fi încercat până acum. Unele i-au plăcut, pe altele le-am aruncat după primul „cranţ”). Saaaau o mai servesc cu biscuiţi speciali pentru bebeluşi.
Ziceam de rondele: da, am citit că rondelele nu ar fi indicate, însă părerile sunt împărţite. Eu prefer să îi dau câte una din când în când, pentru că o ronţăie cu mare poftă. Nu cred că sunt toxice şi reiau aceeaşi întrebare retorică din sarcină (atunci mă refeream la consumul de sushi): oare japonezii, chinezii şi tot neamul lor ar mai fi supravieţuit dacă orezul era aşa rău?
Nu am ore fixe pentru gustări, aşa cum nici pentru mese nu avem ore clar stabilite. Ajustăm mesele principale în funcţie de somn – uneori se trezeşte la ora 7, alteori la ora 10. Bineînţeles, alăptez în continuare la cerere. Vă recomand să citiţi şi 19 sfaturi pentru ca bebeluşul să mănânce mai bine, vă va fi util, vă asigur!

Lămuriri suplimentare: să nu credeţi că meniul din această săptămână a fost un succes 100%. Au fost momente în care a mâncat bine şi momente în care mi-a aruncat mâncarea. Pur şi simplu zvvvvvvvvvvr! În urma acestui experiemnt, am hotărât să o las un piiiiiiiiiiiic mai moale cu gătitul intens. Cel puţin o lună nu mă voi mai da peste cap cu trei feluri de mâncare gătită zilnic. Nu tuşeşte dacă îi dau pâine cu puţin unt sau cu iaurt saaaaaaau ceva care nu implică scos mixer, băgat la cuptor, harababură în toată bucătăria. Mi se pare că am exagerat un pic.

Voi ce mâncăruri oferiţi copiilor voştri? Cum le acceptă? Dar ce i-am dat eu cum vi se pare? Echilibrat? Ce aţi modifica? Dacă aveţi vreun sfat, îl aştept cu drag!

Share130
Tweet
130 Shares

Related Articles

  • Pachetul pentru scoala – idei pentru o luna intreaga – inspiratie #2
    Pachetul pentru școală – idei pentru o lună întreagă - inspirație #2
  • cum faci cea mai bună turta dulce – reteta noastra magica
    Cum faci cea mai bună turtă dulce - rețeta noastră magică

8 replies added

  1. Gănțoi Alina Tatiana mai 28, 2017 Răspunde

    Vaaaaiiii. Am avut un soc priVind meniurile. ..Pai noi nici un sfert nu mâncăm la 10 luni 😢😢. Micul dejun consta tot în banană pisată cu avocado (altceva nu vrea), prânzul e format din diverse piureuri cu carnita sau ou fiert, iar cinaaaa. ..Mi e și jena…iaurt grecesc amestecat cu iaurt Danone fructat 😢😢 rar Paste cu lapte 😯😯

    • Super-Mami mai 29, 2017 Răspunde

      Alina, sa stii ca te inteleg! Eu ma uitam pe un grup din care fac parte si vedeam mamicile cum fac feluri si feluri de mancare. Unele mi se par extreme, in sensul ca nu repeta alimentele decat la X zile sau daca nu mananca, arunca. Acum na… fiecare dupa timp si buget, insa mie mi se pare usor risipa. Ei, dar de aici a pornit si ambitia mea de a vedea cum reactioneaza fata la atata mancare. Concluzia… ai vazut+o. O lasam mai usurel.
      Cum e danone fructat? cumparat cu fructe sau pui tu capsune pasate, de exemplu?
      Pupici!

  2. Mami mai 30, 2017 Răspunde

    Si eu as vrea sa fiu bebe 🙂 Edy nu a mancat mai deloc, Ioana sper sa manance macar ceva ceva

    • Super-Mami iunie 1, 2017 Răspunde

      Hehe. Fix azi in piata… o baba „vorbea” cu ea: „-Bine ti-o fi tie…” dar usor artagoasa, n-am inteles de ce. Poate asa era tonul ei?
      Altfel i-asfi spus „doamna” :))

  3. Pingback: Ce mănâncă un bebeluş de un an şi două luni - Super-Mami.Ro

    […] observat că articolul în care vă scriam ce mănâncă un bebeluş de zece luni (la domnişoara Fundiţă ne referim, normal, copil care nu are nicio alergie sau problemă cu […]

    Răspunde
  4. Adela decembrie 31, 2019 Răspunde

    Buna! Cum prepari laptele cu faina de orez cu banana si capsuni?
    Mulțumesc ☺️

    • Adina Aruștei ianuarie 9, 2020 Răspunde

      Buna, Adela!
      Pun laptele la fiert, foc mic si adaug in ploaie faina de orez (amestec continuu). Nu pun prea multa, mie imi place sa fie mai lichida textura (si la gris) pentru ca se mai incheaga odata racita. Pe deasupra banana pasata si capsune (sau ce fructe an).
      Uneori pasez banana si o pun in lapte :).
      Sper sa iti fie de folos! Imbratisam!

  5. Pingback: Top 10 fructe și legume pe care trebuie să le oferi bebelușului

    […] Dacă ești curioasă cum arăta un meniu al fetiței mele, îl poți vedea aici! […]

    Răspunde

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Ticuri și obiceiuri ale copiilor - ce reprezintă și ce ascund, de fapt? - Super-Mami.Ro la De ce își rod copiii unghiile? Experiența mea cu fetița de 5 ani
  • Ce cărți am citit în ultima perioadă - februarie 2023 - AdinaArustei.Ro la Ce le spunem copiilor și adolescenților despre sex de Meg Hickling – o carte pe care trebuie să o citești
  • 10 mituri despre răceală şi gripă - Super-Mami.Ro la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Pachetul pentru școală – idei pentru o lună întreagă - inspirație #2 - Super-Mami.Ro la Vafe fără zahăr – reţeta perfectă pentru copii
  • Adina Aruștei la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Hai să facem împreună pachete pentru școală s Hai să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
Continuăm reel-uri inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 9:
Ziua 1:
💫 Roșii cherry, brânză 
💫 Inimioară cu unt de arahide și dulceață de litchi 
💫 Kaki și coacăze roșii 
Ziua 2:
💫 Lipie cu cașcaval 
💫 Struguri fără sâmburi 
💫  O curmală medjool
Ziua 3:
💫 Alune de pădure coapte 
💫 Cașcaval și ardei roșu 
💫 Brioșă cu Oreo 
Ziua 4:
💫 "Biscuiți" cu banane (rețeta o găsiți în feed-ul meu)
💫  Fistic și nuci
💫  Ardei galben și roșu 
Ziua 5:
💫 Fulgi de porumb fără zahăr, migdale, nuci, stafide 
💫 Măr roșu 
💫 Sandwich cu unt și parmezan 
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
Pe repeat, pe repeat, dar nu mă întrebați de ce Pe repeat, pe repeat, dar nu mă întrebați de ce - "She has China in her eyes". Does she? ❤️💃
Și de fapt, la ce s-ar referi asta? Cine a scris piesa, la ce s-a gândit? Ce credeți? 🤔
-----
#romanian #romaniangirl #blonde #blondehair #blondme #blondes #blondeshavemorefun #smile #flawless #n#smiling #supermami #romanianblogger #romanianbeauty #beauty #blondehighlights #romania #queen #spoiled #mom #china #thoughts #hm #delicate #makeup #makeupbyme #blueeyes #greeneyes #eyes #theeyes
Voi vă mai amintiți de jeleurile chinezești ver Voi vă mai amintiți de jeleurile chinezești verzi, super gumate și mentolate? Care se lipeau de dinți, ooo, Doamne, ce se mai lipeau de dinți 🥺🤣
Asta a fost prima mea conexiune atunci când am gustat bomboanele mentolate - jeleurile gumate - din fotografii. Mai mult o amintire, un gust al copilăriei, asta m-a frapat la ele - și de atunci cumpăr destul de des astfel de jeleuri.
Acestea nu se lipesc de dinți, nu sunt din patria mumă China, dar tot mă duc cu gândul departe.
Doamne, ce n-aș da să mai pot gusta bucuriile copilăriei - bomboanele de pom, cucurucu, mentosanele, biscuiții Poieni, ciocolata Excelent, bomboanele cu cafea... 
Vouă de ce vă este dor?
------
#yellow #tbt #memories
Hai să facem împreună pachete pentru școală s Hai să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
Continuăm seria reel-urilor inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 8:
Ziua 1:
💫  Sandwich cald
💫 Roșii cherry 
💫 Biscuiți fără zahăr, cu roșcove, și o turtă dulce făcută de noi
Ziua 2:
💫 Lipie cu omletă și miez de brânză 
💫 Măr golden și coacăze roșii 
💫 O curmala, nuci, stafide
Ziua 3:
💫 Sandwich cu unt de arahide și dulceață de ananas
💫 Babybel cu roșii și ardei
💫 Kaki
Ziua 4:
💫 Pizza făcută în casă 
💫 Măr 
💫 Nuci, 2-3 migdale, câteva stafide 
Ziua 5:
💫 Lipie cu cașcaval 
💫 Roșii 
💫 Biscuiți cu banane
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
Într-o zi, nici nu mai știu care, am decis să a Într-o zi, nici nu mai știu care, am decis să am o zi minunată, în ciuda ploii și a frigului.
Am luat trandafirii ăștia minunați în brațe, nu m-am mai supărat pe părul meu, am zâmbit și-am ieșit pe ușă ❤️
Și-am ajuns la serviciu cu gura până la urechi, și-am avut o zi grea, plină, greaaaa (da, știu, am mai zis) dar, în același timp, bună, incredibil de bună. Ciudată alăturare? Poate. Dar mă știți, mereu călare pe curcubeu 🤪
Hei, universule, chiar dacă toate s-au schimbat dramatic, chiar dacă nu mai am timp de mine ca înainte, îți mulțumesc pentru lunile astea pline de oameni noi, care îmi fac zilele mai frumoase, de experiențe noi, de lucruri pe care le-am învățat! ❤️
The best is yet to come! 
-----
#romanian #romaniangirl #smile #blonde #naturalblonde #blondehair #blondehairdontcare #romanianblogger #romanianbeauty #smile #smiledesign #rose #roseslover #rosesofinstagram #happiness #happinessisachoice
Fetița mea a mâncat mereu foarte bine, iar asta, Fetița mea a mâncat mereu foarte bine, iar asta, cred eu, se datorează faptului că am început auto-diversificarea cu reguli stricte.
Și acum respectăm unele dintre ele - le veți regăsi în caruselul de astăzi.
Voi respectați vreo regulă atunci când vine vorba despre maaa copiilor voștri?
-----
#parenting #romanianmom #romanian #sfaturi #sfaturiutile #supermami #parinti
Hai să facem împreună pachete pentru școală s Hai să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
Continuăm seria reel-urilor inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 7:
Ziua 1:
💫  Babybel
💫 Sandwich cu brăduț cu omletă și cremă de brânză 
💫  Afine și măr ionatan 
Ziua 2:
💫 Lipie cu cașcaval și ardei 
💫 Căpșune 
💫 Fulgi de porumb fără zahăr 
Ziua 3:
💫 Kaki
💫 Sandwich cu unt și cașcaval 
💫 Nuci, migdale, stafide
Ziua 4:
💫 Sandwich cu mozzarella 
💫 Roșii cherry, ardei
💫 Turtă dulce făcută de noi
Ziua 5:
💫 Inimioara din pâine cu cașcaval homemade 
💫 Coacăze, afine
💫  Nuci, fistic, migdale 
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro