Sunt maaare fană supe, ciorbe şi borşuri. Aşa am fost crescută, aşa că nu prea există săptămână în care să nu gătesc măcar un fel de mâncare din aceasta. De aceea, fetiţa mea e învăţată şi îi includ destul de des aşa ceva în meniu. Pentru că astăzi am făcut o supă cremă de linte […]
Fierul este un mineral care se găsește în organismul animalelor și al oamenilor. Importanța lui este foarte mare, fierul fiind unul dintre constituienții hemoglobinei, un compus al sângelui care permite transportul oxigenului către plămâni și în final, în întreg organismul. Astăzi vom vorbi despre 10 alimente bogate in fier – care sunt și ce rol […]
Dacă tot am început cu idei de mic depun pentru copii, hai să continuăm şi cu idei pentru cina copiilor. Dacă în timpul zilelor mănâncă la grădiniţă prânzul, ei bine, seara, când ajunge acasă, luăm cina împreună. Aşa că trebuie să am mereu ceva pregătit. Dacă se poate, nu acelaşi lucru pe care l-a mâncat […]
În ultima perioadă am primit (cu bucurie) mai multe întrebări referitoare la ce mănâncă un copil de trei ani. Asta înseamnă că mămicile încep să fie din ce în ce mai preocupate de alimentaţia celor mici. Şi pe bună dreptate, pentru că acum punem bazele unei creşteri sănătoase şi a unui comportament alimentar pe termen […]
Deficitul de fier reprezintă una dintre cele mai frecvente carenţe nutritionale si se poate dezvolta atunci când aportul de fier sau absorbția lui nu corespund cerințelor organismului. În consecinţă, corpul nu poate produce suficientă hemoglobină, o substanţă din globulele roşii ce transportă oxigen la ţesturile din corp. Aceasta se va manifesta prin slăbiciune, oboseală şi […]
Pe Adriana am “cunoscut-o” în mediul virtual. Nu îmi mai amintesc care a fost prima interacţiune de pe contul ei sau cum am aterizat acolo, însă îmi amintesc o imagine care m-a convins că merită urmărită mai îndeaproape. Pusese o fotografie cu fetiţa ei, în care cea mică avea mânuţele murdare de pământ după joacă. […]
Ce ar trebui să facă un copil în fiecare zi? Dar cum poţi să îl ţii ocupat cât mai eficient? Sunt sigură că sunt întrebări pe care vi le puneţi şi voi zilnic. Chiar dacă puiul vostru merge la creşă sau la grădiniţă, când ajunge acasă şi în weekend pare să aibă o energie cât […]
Înţărcarea bebeluşului marchează finalul unei poveşti minunate: cea a alăptării. Uitate de mult sunt perlele de lapte, ragadele şi durerile de la început. Acum îţi priveşti puiul şi realizezi că a crescut, că deja urcă o treaptă importantă din viaţa lui, că nu mai e bebeluşul acela care ţocăia de zor şi mai apoi adormea […]