Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
septembrie 10, 2019 In Ce mâncăm?, La masă

10 idei de mâncăruri simple şi rapide pentru micul dejun al copiilor

Sunt dimineţi în care nu am chef nici să mă uit în oglindă, atât de obosită sunt. Dar sunt şi dimineţi în care mă trezesc cu o poftă nebună de viaţă şi mi se pare că totul e soare în jurul meu. Indiferent de starea în care mă aflu când mă trezesc, un lucru e clar: trebuie să fac micul dejun! Poate că la prânz sau seara mai comand ceva, însă dimineaţa… nu e loc de tocmeală.

Aşadar, în acest articol povestim despre zece idei de mâncăruri simple şi rapide pentru micul dejun al copiilor! La noi au mare succes, ceea ce vă doresc şi vouă!

1. Omletă (în tigaie sau la cuptor). Cu siguranţă cea mai rapidă şi cea mai la îndemână idee, omleta este prima mea alegere. O pot personaliza în zeci de feluri, adăugând în ea puţin caşcaval, ardei tăiat bucăţi, brânză feta, parmezan ras, ciuperci, mărar, pătrunjel.
În cazul lui Ingrid, omleta este mult mai interesantă decât oul fiert.

2. Lapte cu cereale. De obicei fierb laptele şi îl pun peste două-trei linguri de fulgi de cereale, apoi pun o farfurie deasupra pentru ca fulgii să se umfle. Uneori adaug o curmală tăiată, stafide, merişoare, goji, fulgi de cocos, agrişe.

3. Griş cu lapte. Gata în câteva minute – pun laptele pe foc, adaug două trei linguri de griş, amestec. Mie îmi place să îl fac mai moale, pentru că odată răcit se va mai întări un pic.
Pe deasupra pun fructe proaspete, o lingură de dulceaţă sau de miere, nuci, alune, pudră de hibiscus, scorţişoară, măr (sau orice fruct) dat pe răzătoare.
Idee: luaţi două-trei linguri de griş, amestecaţi cu o lingură de pudră de roşcove şi puneţi într-un vas transparent. O lingură de griş alb, una de griş ciocolătos, ca să realizaţi un efect marmorat, de leopard.

10 idei de mâncăruri simple şi rapide pentru micul dejun al copiilor

4. Pâine (prăjită sau nu) cu:

  • unt şi dulceaţă, miere,
  • cremă de brânză, (pastă de) măsline, un pic de peşte
  • pastă de avocado (avocado pasat cu furculiţa, un pic de sare, piper, iaurt, usturoi – depinde de gusturile voastre)
  • pastă de ou (ou fiert mărunţit amestecat cu iaurt sau smântână, condimentat).
  • ficat fiert şi pasat (pate de casă)
  • roşii tăiate cubuleţe (bruschete).

5. Frigănele. Avem nevoie de ouă, lapte, ulei, sare, piper. Dăm feliile de pâine prin acest amestec şi le prăjim în tigaia unsă cu unt sau le dăm la cuptor.
Putem adăuga brânzeturi şi legume peste, dar putem pune şi miere şi fructe pentru a le face dulci.

6. Vafe. Fie ele sărate sau dulci, vafele înseamnă, clar, mic dejun reuşit.

Floricelele sau inimioarele, cum le spune fetiţa mea, sunt mult mai atractive pentru copii!
Aşa că poţi alege aparatul de vafe care vi se potriveşte de aici!

7. Wrap-uri cu diverse. Aici puteţi cumpăra tortilla sau lipii pe care le umpleţi de cu seară sau chiar dimineaţă. Un pic de unt sau cremă de brânză, o frunză de salată, un pic de somon – hotărâţi împreună combinţia perfectă.

8. Clătite. La fel ca şi wrap-urile, sunt foarte permisibile şi copilul îşi poate crea propria clătită. Sfatul meu este să folosiţi două tigăi odată pentru a termina de copt cât mai rapid compoziţia.
Ăăă, compoziţie spuneam? Eu pun un pic de apă minerală, lapte, un ou, făină şi apă. Toate din ochi.

9. Iaurt cu mix de seminţe, fulgi de porumb, fructe, miere, nuci. Puneţi baza într-un bol şi lăsaţi copilul să aleagă restul ingredientelor.

Citeşte şi: Trei gustări rapide, sănătoase şi delicioase

10. Smoothie. Dacă nu aveţi timp de stat la masă, un smoothie poate fi perfect pentru luat pe drum. Adăugaţi ingredientele în aparat (le puteţi pregăti de seara în punguţe), apăsaţi pe buton şi puneţi în recipiente!
Pentru a face un smoothie ca la carte ai nevoie de o bază, de fructe, legume şi proteină. Mai multe detalii despre un smoothie perfect găseşti aici, dar şi aici, dacă vrei să pregăteşti unul bebeluşesc.

Voi ce pregătiţi mâncăruri simple şi rapide pentru micul dejun pregătiţi? Care e cea mai de succes mâncare sau gustare pentru dimineaţa celor mici?

Cu zâmbet să vă fie ziua!

Share158
Tweet
158 Shares

Related Articles

  • 7 idei pentru micul dejun al copiilor colorate rapide si delicioase
    7 idei pentru micul dejun al copiilor: rapide, colorate şi delicioase
  • Cum faci clatite cu banane (Pancakes cu banane) (3)
    Cum faci clătite cu banane (Pancakes cu banane)

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Adina Aruștei la Când “da” înseamnă “da”
  • Mada la Când “da” înseamnă “da”
  • Ce cadou să cumperi unei viitoare mămici: idei practice și utile - Super-Mami.Ro la Alăptarea după naşterea prin cezariană – experienţa mea
  • Seriale de pe Neflix pe care le-am văzut în 2021 - partea I la Ce să faci cu copiii în București – recomandări pentru timpul liber
  • Adina Aruștei la Ce să faci cu copiii în București – recomandări pentru timpul liber

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Bună dimineața, ce frumoasă este viața ❤️ Bună dimineața, ce frumoasă este viața ❤️
Am febră muscultară - nici nu mă miră! De fapt, mă așteptam să fie și mai accentuată, să fie nevoie de macara ca să mă ridic 😅
Dar nu mă supăr. Dimpotrivă, e o dovadă că sunt vie, că trăiesc, și că pot. Pot să fac lucruri, să umblu, să mă mișc, să respir. Când mă gândesc că săptămâna trecută eram efectiv leșinată în pat, și uite acum...
Deci, e simplu. Să fim sănătoși, ca să putem face lucruri frumoase ❤️
Eu lucrez azi, așa că am pregătit deja cafeaua și vă trimit good vibes. Să aveți o duminică fabuloasă 🌈
——-
#coffee #coffeetime #coffeelover #coffeeaddict #coffeeshop #coffeebreak #coffeegram #coffeelovers #coffeelove #coffeeholic #coffeelife #coffeemug #coffeeoftheday #coffeeart #coffeecup #coffeetable #coffeeporn #coffeehouse #coffeebean #coffeesesh #coffeeshots #coffeebeans #coffeeplease #coffeeculture #coffeeislife #coffeegeek #coffeedate #coffeenclothes #CoffeeBar #coffeeshopvibes
Perle sau de ce am râs cu gura până la urechi ( Perle sau de ce am râs cu gura până la urechi (noroc cu masca 😁):
🌈Ingrid intră în vorbă cu un domn care are un caine mic în brațe:
-Eu am patru ani si 8 luni, aproape cinci. 
-Noi avem 7 ani! 
Se gândește un pic.
-Cu câine cu tot? 
(Deci ori folosim persoana corectă, ori inducem în (o)eroare copchiii 😹)
🌈Unde coborâți?
-La Crângași.
Ingrid, grijulie: 
-Să nu uitați câinele în metrou!
🌈-La reverere, domnul cu cățelul! Să aveți o zi minunată! Bine ca ați luat și câinele, că e al dumneavoastră. 
Ai voștri ce minunății v-au spus? Hai să ne amuzăm împreună, că tot a venit weekendul peste noi 🦋
———
#4yo #Funditaspune #happykid #blonde #mydaughter #fromtheunderground #fromtheundergroundwithlove #underground #visitingbucharest #visitbucharest #bucharest #romanian #funny #toddler #curiosity #curiosidad
Știu că știți. Primăvară e și la mine, și Știu că știți. Primăvară e și la mine, și la voi, în fiecare an.
Natura renaște.
Cu toate astea, mereu mă minunez de cât de delicate și firave sunt florile primăverii. De fapt, și noi suntem la fel... ne naștem, strălucim și ne ofilim... 
să aveți grijă de voi, da? ❤️
Și hai să strălucim cât mai mult! 💫
——
#spring #springtime #springbreak #springsummer #springstyle #SpringisHere #springfield #springflowers #springerspaniel #springiscoming #springday #springer  #springrolls #springwedding #springcleaning #springfever #springs #springracing #springhassprung #springblade #springcolors #Springen #grace #whiteflowers #springmood #nature #instapic #naturevibes #pink
Săptămâna trecută am început să mă simt ră Săptămâna trecută am început să mă simt rău 😔. Rău în sensul că îmi venea să dorm pe tastatură și mă simțeam leșinată efectiv 😒
Asta nu ar fi fost o problemă, însă ce m-a alarmat e că am întâmpinat dificultăți în respirație, în sensul că nu puteam citi o frază fără a simți nevoia de a mă opri și respira. Însă o respirație sănătoasă se transforma în tușit, deci nici așa nu era bine.
Am făcut în primă fază un test rapid, care a ieșit negativ. Cum? Am lăsat capul pe spate, am introdus bețișorul, am rotit de 5 ori, am repetat și în cealaltă nară (găsiți clipuri pe #youtube). Am așteptat cu teamă rezultatul - a apărut o linie = negativ. Și totuși, de ce mă simțeam rău? 
Am hotărât să chem ambulanța pentru a mă testa. Am sunat la 112 pe la ora 21 seara, au venit a doua zi pe la 13. Înainte de asta au sunat și au întrebat dacă sunt acasă (unde aș putea să fi fost? Dar foarte frumos din partea lor).
Au venit, iar senzația a fost... copleșitoare. Să îi văd îmbrăcați așa, să vină spre ușa mea - pur și simplu am paralizat. Ireal, la mine vin? 😟
Au intrat, m-au întrebat cum mă simt, am semnat două fișe, au recoltat, au plecat. Amabili si profi, mă înclin!
Rezultatul testului PCR - negativ si el - l-am primit prin sms în maxim 48 de ore. Un proces civilizat, care în cazul meu a funcționat bine. 
Până am primit rezultatul am stat în casă. 
De ce scriu experiența mea? Pentru că... 
😔auzisem și m-am temut că dacă vin să mă testeze, mă “vor lua”. Nu m-a luat nimeni. În cazul unui test pozitiv, mi-au spus, suni iar la 112 și abia atunci va veni o ambulanță și te va prelua. În funcție de starea ta se va hotărî ce vor face.
🦋cred că a fost o decizie bună, indiferent de ce au zis vecinii - nu mă interesează dacă fug când mă văd pe palier
💫cred că este un gest responsabil, și dacă sunteți în aceeași situație, vă recomand să aveți încredere în medici și să cooperați, pentru binele tuturor.
În continuare:
🙌🏻trebuie să aflu ce am, urmează alți medici zilele astea
🙌🏻aștept vaccinarea, din păcate nu am primit niciun semn, deși m-am înscris pe liste de pe 15 martie.
Mult a fost, puțin mai este, zic! Să fim sănătoși cu toții & vă mulțumesc pentru mesaje!
——
#experientamea #covid19
Zi regulamentară la birou (bine, “birou” spus Zi regulamentară la birou (bine, “birou” spus așa generic, că e la mine acasă, înghesuit într-o cameră). 
Cu flori, cafea, laptop și telefon. Neapărat flori, ca să respir un pic de natură și să las sufletul să zâmbească atunci când mă uit în stânga mea 💫
De pe biroul vostru ce nu lipsește? 
———
#wfm #tulips #vibes #faraidinceai #workfromhome #coffelover #coffee #workhard #working #workingplace #vibes
Despre șamponul Node de la @bioderma_romania am a Despre șamponul Node de la @bioderma_romania am aflat de pe grupul de #curlygirlmethod, pentru că e produs #cgapproved. Asta înseamnă că are o formulă blândă cu scalpul și “curată” (asta vedeți verificând ingredientele, nu că zic eu) 🦋
Recunosc însă că textura sa este super lichidă, fluidă, zici că este apă, însă am reușit să descopăr secretul folosirii produsului fără să consum jumătate de flacon odată 💪🏻
Mai multe detalii despre produs găsiți într-un articol dedicat pe @adina.arustei.ro 💫
L-ați încercat? Dacă da, cum vi se pare?
———
#bioderma #biodermanode #hairdhampoo #shampoo #champu #biodermalovers #biodermaromania #haircare #hair #node
Indiferent dacă în acest moment ducem o viață Indiferent dacă în acest moment ducem o viață bună sau nu, dacă e așa cum ne-am fi dorit sau nu, dacă nu e nici pe departe ceea ce ne imaginam pentru noi, - prezentul e ceea ce avem. Să ne bucurăm de ce avem în jur, zic 🌈
Azi am făcut turul magnoliilor din cartier cu Ingrid. Am stat un pic pe-o bancă, în soare. Acum fac o supă cu găluște, pentru că știu că o să se bucure. Și-apoi ne băgăm în pat și citim.
Lucruri simple, care îmi umplu inima de bucurie. Nici nu mai știu de când nu m-am mai simțit așa.
Voi ce lucru mic-MARE ați făcut azi? ❤️
———-
#blonde #blondehair #blondegirl #blondes #blondebalayage #blondehairdontcare #blondeshavemorefun #blondegirls #blondebombshell #blondehighlights #blondeme #blondesdoitbetter #blondemodel #blondelife #blondepower #blondebabe #blonder #blondeambition #blondeombre #blondesandcookies  #blondewig #blondeaf #BlondeSpecialist #supermami #romanian #BlondeBeauty #blondehairblueeyes #blondecurls #Blondey
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro