Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
octombrie 30, 2018 In La masă, Parenting

Zece sfaturi pentru viitoarele mămici

Acum trei ani, pe vremea asta, tocmai aflasem că înăuntrul meu începuse să se formeze o nouă viaţă. Până pe 30 octombrie am avut nevoie de câteva zile ca să procesez asta. E adevărat? Mi se întâmplă mie asta? Voi avea un copilaş? Şi cum va fi? Cum va arăta? Va fi fetiţă, va fi băieţel? Va avea ochii mei? Nici nu ştiu câte zeci şi mii de întrebări mi-am pus. Probabil şi voi aţi trecut sau poate chiar treceţi acum prin asta.

Odată cu înaintarea în sarcină am început să citesc mai multe pe subiect şi totodată să fiu îndoctrinată de cei din jur. Trebuie să cumperi pătuţ, vei avea nevoie de biberoane, de suzete, de carusel, de scutece nu ştiu de care, trebuie să ai creme de cinci feluri şi arome în casă şi multe altele. Lucrurile însă nu au fost în totalitate aşa cum mi-au prezis cei apropiaţi sau cei mai puţin cunoscuţi. Pentru că vedeţi voi, dintr-odată, toată lumea devenise expertă. Toţi aveau câte o părere şi nu ezitau să şi-o exprime, deşi poate eu nu le cerusem asta.

Mi-am propus ca astăzi să scriu zece sfaturi pentru viitoarele mămici – nu de alta, dar într-o lume în care societatea pune din ce în ce mai mare presiune pe părinţi, cred că ar trebui să ne focusăm şi pe lucrurile cu adevărat reale, care contează. Pe oameni. Pe mămici.

Zece sfaturi pentru viitoarele mămici

Zece sfaturi pentru viitoarele mămici – în sarcină. Este vorba despre tine, despre corpul tău, despre sarcina ta.

  1. Nu te compara cu vecina, cu verişoara, cu prietena care sunt sau au fost deja însărcinate. Fiecare organism reacţionează diferit şi se comportă diferit. Mai bine descoperă ce îţi face ţie rău (dacă vorbim despre alimentaţie, de exemplu) şi nu înlătura lactatele doar pentru că prietena ta în ultimul trimestru de sarcină nu le tolerează. Fiecare aliment are rolul său în sarcină şi dacă nu ai un motiv medical, alege o dietă cât mai complexă!
  2. Fă mişcare pe cât posibil! Fie că mergi pe jos o staţie, fie că ieşi la plimbare în parc. Nu trebuie să mergi neapărat la yoga pentru gravide sau alte lucruri care mai de care mai costisitoare.
  3. Nu umple casa de tot felul de lucruri. Ia câteva hăinuţe, scutece – strictul necesar. Mai apoi poţi comanda online ceea ce crezi că te-ar ajuta. Spre exemplu, eu pot număra pe degete de câte ori a dormit fetiţa mea în pătuţ. Dar l-am cumpărat, pentru că… aşa trebuia!
  4. Eşti însărcinată, nu bolanvă – echilibrul este cheia!
  5. Gândeşte-te la naştere, discută cu medicul tău despre asta, însă mergi senină şi fără frică la spital. Axează-te pe ce va urma după momentul naşterii: îţi vei întâlni puiul! Fii cât mai optimistă şi pozitivă, ceea ce a fost înainte nu va mai conta deloc!

Zece sfaturi pentru viitoarele mămici

Zece sfaturi pentru viitoarele mămici – după naştere. Este vorba despre tine, despre copilul tău şi despre familia ta.

Ei, acum e acum! Ba că nu i-ai pus căciuliţă la 29 de grade, ba că îl trage curentul, ba că masajul trebuie făcut de jos în sus (nu cum îl faci tu! Ce masaj e ăla?!), ba că e prea gros îmbrăcat, ba că e prea mult zgomot în cameră, ba că trebuie să îi dai mâncare pasată nu bucăţi… şi nici nu îţi poţi imagina câte alte “greşeli” vei comite. De fapt, nici eu nu pot să ţi le scriu pe toate, pentru că fiecare are o părere, iar tu le vei descoperi odată cu trecerea timpului, în funcţie de persoanele cu care interacţionezi.

  1. Ascultă-ţi instinctul. Eşti mamă acum şi uşor-uşor vei învăţa să îţi citeşti puiul. Niciun om de pe planeta asta nu va reuşi să îl simtă mai bine decât tine.
  2. Mergi la specialist atunci când există o problemă. Cere sfatul cuiva pregătit în acest sens, pentru că fiecare copil este unic şi are nevoie de tratament personalizat.
    Este foarte bine că te documentezi şi tu, că îţi petreci timpul citind cărţi de specialitate şi bloguri, însă nimic nu înlocuieşte un sfat avizat al cuiva pregătit în domeniu.
  3. Indiferent de cum ţi-a fost ziua, găseşte cinci minute numai ale tale. Fie că bei un ceai, răsfoieşti o carte, faci un duş fierbinte. Acest timp petrecut cu tine te va ajuta enorm. O mămică relaxată induce aceeaşi stare copilului şi toate lucrurile vor fi mai simple! Cere ajutor şi nu te sfii să îl accepţi atunci când îţi este oferit.
  4. Dă-ţi voie să greşeşti. Acceptă că lucrurile se pot întâmpla, oricât de atentă ai fi. Nu te învinovăţi peste măsură! Cu siguranţă fiecare copil a căzut măcar o dată din pat. Şi da, şi noi eram lângă el când… s-a întâmplat!
  5. Ignoră sfaturile celor din jur. Aşa cum spuneam, toţi vor deveni deodată cunoscători şi vor şti mai bine. Numai că vezi tu, vremurile s-au schimbat, bunica le ştie pe-ale ei, pe când noi trăim alte timpuri. Medicina a mai evoluat, ştiinţa a mai evoluat – ce noroc pe noi!
    Nu îi lăsa pe cei din jur să pună presiune pe tine şi trece prin filtrul personal experienţele altora. Poate că ai ceva de învăţat, poate că nu. Refuză politicos persoanele care insistă şi eventual evită-le, dacă nu înţeleg mesajul tău. Cu siguranţă vei fi mai liniştită.

Este important să ştii că nu eşti singura mamă care trece prin situaţii limită, lucruri şi stări atât de complexe. Nu eşti singura care primeşte sfaturi gratuite, care uneori sunt nedrepte şi poate chiar dor. Nu eşti singura care are nevoie de o îmbrăţişare în loc de o critică.

De fapt, poţi citi multe poveşti şi experienţe ale mămicilor reale, ca tine, ca mine, pe site-ul www.intihna.ro/povestioare, care reprezintă un proiect iniţiat de către Napolact şi Ready Nation România. Acest proiect numit “Povestioare cu tihnă” are rolul de a ne încuraja să continuăm ceea ce facem: să fim cei mai buni părinţi pe care copiii noştri îi au şi i-ar putea avea. Nu există părinţi mai buni decât noi pentru copiii noştri – noi îi cunoaştem cel mai bine şi ajungem să îi simţim, pur şi simplu.

În afară de lansarea platformei online,  începând cu luna octombrie, pe cutiile de Napolact BIO vom regăsi 12 poveşti, mici lecţii de viaţă, care au ca scop inspirarea altor părinţi. Fiecare dintre noi îşi poate scrie propria lecţie pe site-ul www.intihna.ro – şi chiar vă invit să vă implicaţi şi voi, mai ales că în etapa următoare va urma o nouă selecţie. Asta înseamnă că povestea voastră poate fi tipărită şi ea pe cutiile de lapte Napolact BIO (disponibile în variante de 3,8% şi 1,5% grasimi).

Zece sfaturi pentru viitoarele mămici

Lucrurile se învaţă pe parcurs şi veţi vedea că odată cu trecerea timpului, atât tu, cât şi tati, vă veţi obişnui cu noul rol, iar totul va veni mult mai natural.

Tu, Super-Mami, ce sfat i-ai da unei viitoare mămici? Cum ai încuraja-o?

Share84
Tweet
84 Shares

Related Articles

  • 5 lucruri pe care le cumpara mamele – care nu înseamna, de fapt, ca economisesc bani (3)
    5 lucruri pe care le cumpără mamele la bax - care nu înseamnă, de fapt, că economisesc bani
  • ce le spunem copiilor despre razboi
    Ce le spunem copiilor despre război - Războiul pe înțelesul copiilor

3 replies added

  1. anca noiembrie 2, 2018 Răspunde

    Foarte faina campania de la Napolact! Abia astept sa citesc povestioarele de pe cutiile de lapte!

    • Adina Aruștei noiembrie 5, 2018 Răspunde

      Da, si eu tocmai am dat refresh paginii 😀

  2. Pingback: 10 produse cosmetice must have în orice geantă - Ceai cu Mamici

    […] face. Este vorba despre Adina Aruștei, mămica de Domnișoara Fundiță pe care o puteți citi pe Super-Mami.ro pe treburi părintești și pe AdinaAruștei.ro pentru sfaturi și informații din zona de […]

    Răspunde

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Cărţi pentru copiii de trei ani - ce avem în bibliotecă - Super-Mami.Ro la Cărţi pentru copiii de 2 ani
  • Cărți pentru copii (4-5 ani) - tipuri și recomandări - Super-Mami.Ro la Ce luăm în bagajul de mână al copilului mic atunci când călătorim cu avionul
  • Zece cărți cu activități pentru copii - 3-4-5 ani - Super-Mami.Ro la Cărți pentru copii (4-5 ani) – tipuri și recomandări
  • Sânii în sarcină: 8 lucruri pe care le poți observa în timpul sarcinii - Super-Mami.Ro la Înţărcarea bebeluşului – povestea noastră
  • Botezul bebelușului - ce cumpără nașii și care sunt cheltuielile - Super-Mami.Ro la Cercei de bebeluşi – când îi punem, de care?

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Azi, 23.6. 6 ani. 6 ani de fetiță-Fundiță-buc Azi, 23.6.
6 ani. 
6 ani de fetiță-Fundiță-bucurie. 
6 ani de Ingrid.
6 ani de mami.
Aş scrie multe, dar i-am promis ca las telefonul. Măcar azi... 🙈
-----
#happybirthday #birthdaygirl #mygirl
Din darurile naturii ❤️ Nu ştiu voi, însă m Din darurile naturii ❤️
Nu ştiu voi, însă mie îmi cere sufletul!! - nu organismul - fructe. Şi legume.
Şi tot el, trandafiri 🙈
Sper să ne putem bucura de toate weekendul acesta - rain, rain, go away!
Voi ce planuri aveți pentru weekend-ul prelungit?
------
#fromwhereistand #frommygarden #frommyhearttoyours #roseslover #fruitlover #freshful #fresh #vibes #sunny #flowerphotography #flowers #flores #fleurs #instapic #nature #naturephotography #happinessisachoice #romanian #fromromania #romania #enjoyromania
Atunci când îți permiți să te priveşti cu ad Atunci când îți permiți să te priveşti cu adevărat, încep să se întâmple minuni 🌈
Îi transmiți universului că ştii... şi aşa atragi lucruri şi oameni buni. 
Te rog, priveşte-te în oglindă şi apreciază ceea ce vezi.
Meriți lucruri frumoase. 
Meriți să fii iubită.
Meriți să fii apreciată.
Meriți să fii fericită.
Atunci când o să începi să gândeşti aşa, vei vedea şi schimbări ❤️
Nu sunt vreun coach sau guru inspirațional, că tot sunt titulaturile la modă acum, ci pur şi simplu, am experimentat. Experimentez... încerc să îmi dau voie. Să scap de piatra grea pe care am dus-o ani la rând după mine. Uneori simt că am reuşit 🙂
Tu? Meriți?
------
#blonde #inspirational #thoughts #ganduri #romanian #romaniangirl #blondie #blondeshavemorefun #selfie #selfiequeen #romania #blondehairdontcare #romaniaascunsa #romaniangirl #blondeaf #smile #smiledesign #happinessisachoice #try #struggle #stayalive
O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare la care să vă gândiți și la care să vă răspundeți, în primul rând, vouă. 
Voi aveți în viața voastră (măcar) o persoană care vă spune lucrurile verde-n față? O persoană căreia să îi permiteți să vă spună orice, mai ales lucruri care poate nu v-ar conveni. Lucruri care v-ar pune pe gânduri, care v-ar scoate din zona de confort. Lucruri care poate v-ar face să suferiți.
O persoană care știți că vă iubește necondiționat, în care aveți încredere totală și care, iată, vă... critică. La prima vedere, vă critică, dar de fapt... Nu, nu vă critică! Vă spune tot ce vă spune din iubire – și, între noi fie vorba, să știți că nici spusul ăsta nu e prea ușor.
Dați-i cuiva libertatea asta și mai apoi, digerați voi punctul de vedere și vedeți dacă se aplică. Poate că da, poate că nu - dar e un alt mod de a privi.
De ce vă întreb acest lucru? Pentru că avem nevoie de astfel de oameni în viața noastră. Oameni care să știe că vă pot spune ceva, chiar dacă mai greu de digerat, fără însă a se teme că vă veți supăra iremediabil sau că veți fugi.
Dacă aveți o astfel de persona în gând, spuneți-i că o rugați să fie sinceră cu voi oriunde, oricând și oricum. Apreciați-o dacă face asta deja.
Dacă, în schimb, nu aveți, atunci vă provoc să găsiți o astfel de persoană. Este absolut necesară și deși la început o să vă fie greu să purtați discuții deschise, pe parcurs veți vedea cât de mult înseamnă. Veți învăța că perspectivele diferite ajută, că a fi vulnerabil în fața cuiva dă roade,... chiar dacă e atât de greu.
----
#farfaraway #thoughts #doyou #personaldevelopment #care #takecareofyourself #hammock #bythesea #mauritius #sealife #tbt #memoirs #holidays #vibes #memory #happinessisachoice #thinking
Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus.. Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus... ştiţi melodia? 
Eu aş zice fix invers - salata-i dragoste 😁 mai ales dacă e de fructe şi atât de colorată. Şi fără sare, normal 🤭
Aş putea mânca zilnic aşa ceva. Din păcate, rar găsesc atât de multe fructe. Dar şi când găsesc... se lasă cu inimioare şi burtici fericite. 
Voi le oferiți astfel de gustări celor mici? Sau de ce nu, vă răsfățați voi înşivă?
-----
#colors #food #fruitlover #fruits #kidsmeal #freshfruit #freshful #healthy #healthysnack #yum #fruitsalad #fruitporn #snak #healthyfood #yumyum #kidsinspo #eatin #fiteat
Act as if what you do makes a difference. IT DOES, Act as if what you do makes a difference.
IT DOES, trust me ❤️ 
So please, find the "pink" in everything you do, even when it's windy... 🤭
---
#staypositive #vibes #quoteoftheday #bollywood #bollywoodstyle #blonde #bythesea #tbt #travellingthroughtheworld #traveller #memories #smilemore #findthegood #bepositive #dancing #lifeisbeautiful #lifelessons #mauritius #onceuponatime #blondeshavemorefun #blonde #romanian #memory #travellingismycardio #behappy #bollywoodactresses #bollywoodstyle #bollywoodhot #indiandresses #indian #hindi
Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soar Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soarele fierbinte pe piele, iarba mătăsoasă, apă-n gură de poftă. 
Iar dacă dau swipe stânga, o pot şi auzi 🦄 - asta e, mai ales, cu dedicație pentru voi ❤️
----
#coconut #underthecocotree #coconutwater #coconutlover #green #tropical #islandgirl #islandlife #islandvibes #fromwhereistand #tropicalfruit #tropicalvibes #mauritiusnow #mauritiusexplored #mauritiusisland #travellingthroughtheworld #travellingismycardio #traveler #traveltheworld #greenforce #greenday #greenbeauty
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro