Cinci lucruri care m-au ajutat mult după ce am născut

Azi vreau să vă povestesc despre cinci lucruri care m-au ajutat după ce am născut. Și când spun “ajutat”, vorbesc serios, pentru că le-am folosit foarte mult și m-am pupat și felicitat pentru că le-am cumpărat.

Primul lucru pe care l-am folosit din prima zi și pe care îl voi mai folosi cât de mult pot este măsuța de înfășat. Pe lângă faptul că este un spațiu de stocare prețios (scutece, articole pentru toaletă, pleduri impermeabile, medicamente etc), m-a ajutat enorm faptul că este la înălțimea mea. Ce mare lucru să te apleci ca să pui un scutec copilului pe pat – vor spune unii. Dar cu naștere prin cezariană la activ, e crunt să te apleci, chiar și pentru câteva minute!
Mai mult decât pentru a o schimba, am folosit măsuța de înfășat pentru a pune cădița cu apă pentru baie. Ați ghicit, am evitat astfel aplecatul în cadă.
Nu știu cum, dar se când s-a născut, Fundița Ikki a preferat măsuța de înfășat. Acolo adormea imediat cât era bebe, iar acum, la jumătate de an, gângurește continuu cât e acolo.
Clar, este cel mai util lucru pe care am putut să îl luăm.
Sfat: cumpărați și o salteluță pentru ca bebe să stea pe moale și pe măsură ce crește și începe să se foiască, înfășurați prosoape (sau ce aveți la îndemână: noi am pus pleduri absorbante) pe lățime, pentru a evita ca bebe să își lovească capul. Se va împinge de piciorușe și paza bună trece primejdia rea! Un exemplu de astfel de măsuţă de înfăşat găsiţi aici (cel din foto)
Spuneam mai sus de cădiță. Al doilea lucru indispensabil, din punctul meu de vedere, este cădița cu reductor. Noi am cumpărat una de la Tega și am folosit-o împreună cu reductorul de plastic până pe la vreo trei luni și ceva. Mai apoi am renunțat la cadiță și i-am făcut baie în cadă, cu ajutorul colacului. Reductorul însă l-am mai folosit când nu stătea în fund și o dușan rapid în cadă. Vă recomand cădița aceasta de la Tega pentru că față de altele, are și termometru încorporat. La început de bebelușeală e foarte util. Pe cel din fotografie îl găsiţi aici.

Citeşte mai departe… “Cinci lucruri care m-au ajutat mult după ce am născut”

Când începem diversificarea bebelușului?

În ultima perioadă am întâlnit multe mămici care au renunțat la alăptat. Din diverse motive, medicale sau nu – treaba lor. Și tot dintre aceste mămici, unele decid să înceapă pe la 3-4 luni introducerea alimentelor solide în alimentația copiilor. Că e diversificare sau autodiversificare, nu asta vreau să dezbatem azi, ci pur și simplu vreau să vorbim despre când începem diversificarea bebelușului. În ce moment? La câte luni de viață?

În primul rând, Organizația Mondială a Sănătății (nu eu, Adina din Vaslui mutată în București acum 10-15 ani) spune că bebelușul trebuie alăptat exclusiv sau hrănit cu lapte praf până la șase luni. Fără apă, ceai sau sucuri de morcov, mere, portocale. Doar lapte matern sau formulă în primele luni de viață.
De ce șase luni și nu patru sau opt? Ei bine, până în jurul vârstei de șase luni, bebelușul are un stomac mic, care ar trebui să digere ușor nutrienții. Alimentele solide nu conțin concentrațiile suficient de mari precum laptele matern sau formula.
Sistemul digestiv al bebelușilor nu este suficient de dezvoltat pentru a extrage nutrienții necesari din alimentele solide, deci ele vor fi hrănitoare sau valorificate la adevărata valoare.
sursa foto: infernosites.com

Citeşte mai departe… “Când începem diversificarea bebelușului?”

Gama XeraCalm A.D, Avene – îngrijire și calmare a pielii cu dermatită atopică

Vă mai amintiți de articolul în care vă spuneam de prima vizită la dermatolog? De atunci am cam intrat în priză cu începutul de dermatită atopică al bebelușei și am acordat o atenție mult mai mare produselor care intră în contact cu pielea ei. În ultima perioadă am mai observat episoade și am simțit din nou pielea mai aspră în unele locuri. Calc în continuare hăinuțele, iar produsele sunt specifice pielii cu tendință atopică.

Gama XeraCalm A.D, Avene - îngrijire și calmare a pielii cu dermatită atopică

Tocmai de aceea, am aflat de noile produse Avene special create pentru pielea cu dermatită atopică: gama XeraCalm A.D.

Citeşte mai departe… “Gama XeraCalm A.D, Avene – îngrijire și calmare a pielii cu dermatită atopică”

Manifest pentru normalitate – Luaţi loc!

Mi se pare că mă mișc în reluare. Tocmai am pierdut metroul și zăresc la capătul peronului ceva portocaliu: două scaune – pe unul aș putea să mă așez ca să îmi trag sufletul. Dar până acolo fac două minute la cum mă mișc și ca să cobor fiiix la scările rulante când ajung, trebuie să stau în capătul ăsta al peronului.

Respir. E răcoare aici, e bine. Mă mișc încet, de colo-colo, așteptând metroul. Azi noapte nu am putut să dorm mai deloc, deși mi-am cumpărat vreo patru perne moi și le-am poziționat strategic. Am luat și vreo două pastile ca să amăgesc arsurile care nu îmi dau pace. Dar tot am contemplat luna prin geam.
Hai că vine metroul și-o să găsesc un loc ca să stau jos până ajung. Ca să am și eu iar puls de om normal. Și o să deschid și un geam, rog pe cineva, dacă nu e aer condiționat. Ma sufoc, nu alta, și greutatea asta apasă, apasă… De mult nu mai port decât pantofi sport, și-ăia numărul 40. Altă dată aș fi fost ca rața în papuci – acum oricum nu văd cum arată picioarele mele si mă interesează doar să pot păși, deci mă iert.

Citeşte mai departe… “Manifest pentru normalitate – Luaţi loc!”

Unele numere au nevoie de toată atenția noastră – #stiucatam

Cifre, cifre, cifre… cu toţii avem cifre importante în viaţa noastră. Însă, aşa cum bine ar trebui să ştim, unele sunt mai importante decât altele. Ştim exact vârsta copilului nostru (4 ani, 9 luni, 2 săptămâni şi trei zile), dar de pildă, avem idee care este cifra colesterolului nostru? Fie că avem 20 de ani, 30, 40, câţi dintre noi ne-am măsurat vreodată colesterolul?

Colesterolul acesta este de fapt o substanţă vitală fără de care nu am putea supravieţui. Organismul o produce în cantităţi suficiente, însă el există şi în alimentele pe care le consumăm. Un exces duce la depunerea sa pe artere înfundându-le sau chiar blocându-le, aducându-ne în situaţii grave. Ştiaţi că aproximativ 150.000 de români mor anual din cauza bolilor cardiovasculare?…

Colesterolul total este format din LDL (colesterolul rău), HDL (colesterolul bun) şi TG/5, iar noi vorbim acum despre LDL, componenta principală care se analizează pentru a obţine cea mai clară imagine asupra nivelului colesterolului din sânge.

Revenind la întrebarea pe care v-am adresat-o iniţial, probabil că o să ridicaţi din umeri. E posibil ca nici noi, nici copiii noştri să nu fi făcut această analiză atât de simplă.

Dar de ce este important să afli care este nivelul tău de colesterol?

E simplu: este mult mai uşor să previi, decât să tratezi. De fapt, ca să îl citez pe Prof. Dr. Dan Gaiţă, “Prevenţia e cea mai ieftină, ţine de educaţie”. Sănătatea este pe primul loc şi chiar dacă sună a clişeu, odată cu trecerea timpului, o vom preţui din ce în ce mai mult.

Mai mult, știați că vârsta noastră nu este aceeaşi cu cea a arterelor noastre?

Când se măsoară colesterolul? Există o vârstă anume pentru această analiză?

Dacă aveţi un bebeluş, el are la naştere un nivel al colesterolului de 20-30. Cifra poate fi influenţată de moştenirea genetică şi mai apoi de stilul de viaţă. Trebuie să ştiţi că o primă analiză a valorii colesterolului ar trebui făcută până la 10 ani şi că 100 este o cifră mare, care necesită investigaţii ulterioare.

Mai apoi, nivelul de colesterol se măsoară la copii după pubertate. În ceea ce ne priveşte pe noi, adulţii, putem afla oricând nivelul de colesterol – şi chiar vă sfătuiesc ca la următoarele analize să nu o uitaţi.

Cum putem ţine colesterolul sub control?

Trebuie să avem grijă de noi nu doar pentru a micşora sau pentru a ţine sub control nivelul de colesterol, ci pentru o viaţă cu totul mai sănătoasă şi mai lungă. În acest sens, am câteva sfaturi:

  1. Dacă fumaţi, trebuie să renunţaţi cât mai repede la acest obicei atât de nociv pentru organism!
  2. Aveţi grijă la dietă. Nu spune nimeni să mâncăm iarbă sau să ţinem diete draconice. Dimpotrivă, moderaţia este cheia! Oferiţi celui mic cât mai multe legume, fructe, peşte – şi avându-le în casă pentru el, obişnuiţi-vă şi voi cu ele.
  3. Faceţi mişcare zilnic. Fie că mergeţi pe jos, urcaţi scările – nu trebuie să fie ceva organizat, ci trebuie să fie mișcarea care vă face plăcere.
  4. Indicele de grăsime corporală trebuie să fie mai mic de 25.
  5. Pe lângă colesterol, ţineţi sub control alte cifre importante pentru sănătate: glicemia şi tensiunea.

Este foarte important să deţinem informaţii. Dacă le folosim sau nu, în ce sens, când şi cum, asta deja ţine de alegerea fiecăruia dintre noi. Însă vital este să ştim. De aceea, vă îndemn să povestiţi şi voi celor dragi despre importanţa cunoaşterii cifrelor legate direct de sănătatea noastră. Aţi putea salva vieţi! Poate sună utopic, însă pe termen lung, o corectare a unui obicei prost și o supraveghere a cifrei colesterolului pot diminua impactul negativ major asupra sănătății.

În acest moment, Fundația CardioPrevent derulează o campanie de informare a publicului cu privire la acest subiect extrem de important pentru sănătatea noastră. Puteți afla mai multe informații despre valoarea colesterolului și despre efectele acestuia asupra organismului nostru la doar un click distanță: www.stiucatam.ro.

Unele numere au nevoie de toată atenția noastră - #stiucatam

Ca sa închei, vă reamintesc că unele numere au nevoie de toată atenţia noastră. De aceea, eu chiar vreau să #stiucatam. Mai mult, vă sfătuiesc şi pe voi să includeţi pe lista de rezoluţii a noului an o vizită la medic pentru a vă afla valoarea colesterolului (LDL-ul)!

Unele numere au nevoie de toată atenția noastră – #stiucatam

Cifre, cifre, cifre… cu toţii avem cifre importante în viaţa noastră. Însă, aşa cum bine ar trebui să ştim, unele sunt mai importante decât altele. Ştim exact vârsta copilului nostru (4 ani, 9 luni, 2 săptămâni şi trei zile), dar de pildă, avem idee care este cifra colesterolului nostru? Fie că avem 20 de ani, 30, 40, câţi dintre noi ne-am măsurat vreodată colesterolul?

Colesterolul acesta este de fapt o substanţă vitală fără de care nu am putea supravieţui. Organismul o produce în cantităţi suficiente, însă el există şi în alimentele pe care le consumăm. Un exces duce la depunerea sa pe artere înfundându-le sau chiar blocându-le, aducându-ne în situaţii grave. Ştiaţi că aproximativ 150.000 de români mor anual din cauza bolilor cardiovasculare?…

Colesterolul total este format din LDL (colesterolul rău), HDL (colesterolul bun) şi TG/5, iar noi vorbim acum despre LDL, componenta principală care se analizează pentru a obţine cea mai clară imagine asupra nivelului colesterolului din sânge.

Revenind la întrebarea pe care v-am adresat-o iniţial, probabil că o să ridicaţi din umeri. E posibil ca nici noi, nici copiii noştri să nu fi făcut această analiză atât de simplă.

Dar de ce este important să afli care este nivelul tău de colesterol?

E simplu: este mult mai uşor să previi, decât să tratezi. De fapt, ca să îl citez pe Prof. Dr. Dan Gaiţă, “Prevenţia e cea mai ieftină, ţine de educaţie”. Sănătatea este pe primul loc şi chiar dacă sună a clişeu, odată cu trecerea timpului, o vom preţui din ce în ce mai mult.

Mai mult, știați că vârsta noastră nu este aceeaşi cu cea a arterelor noastre?

Când se măsoară colesterolul? Există o vârstă anume pentru această analiză?

Dacă aveţi un bebeluş, el are la naştere un nivel al colesterolului de 20-30. Cifra poate fi influenţată de moştenirea genetică şi mai apoi de stilul de viaţă. Trebuie să ştiţi că o primă analiză a valorii colesterolului ar trebui făcută până la 10 ani şi că 100 este o cifră mare, care necesită investigaţii ulterioare.

Mai apoi, nivelul de colesterol se măsoară la copii după pubertate. În ceea ce ne priveşte pe noi, adulţii, putem afla oricând nivelul de colesterol – şi chiar vă sfătuiesc ca la următoarele analize să nu o uitaţi.

Cum putem ţine colesterolul sub control?

Trebuie să avem grijă de noi nu doar pentru a micşora sau pentru a ţine sub control nivelul de colesterol, ci pentru o viaţă cu totul mai sănătoasă şi mai lungă. În acest sens, am câteva sfaturi:

  1. Dacă fumaţi, trebuie să renunţaţi cât mai repede la acest obicei atât de nociv pentru organism!
  2. Aveţi grijă la dietă. Nu spune nimeni să mâncăm iarbă sau să ţinem diete draconice. Dimpotrivă, moderaţia este cheia! Oferiţi celui mic cât mai multe legume, fructe, peşte – şi avându-le în casă pentru el, obişnuiţi-vă şi voi cu ele.
  3. Faceţi mişcare zilnic. Fie că mergeţi pe jos, urcaţi scările – nu trebuie să fie ceva organizat, ci trebuie să fie mișcarea care vă face plăcere.
  4. Indicele de grăsime corporală trebuie să fie mai mic de 25.
  5. Pe lângă colesterol, ţineţi sub control alte cifre importante pentru sănătate: glicemia şi tensiunea.

Este foarte important să deţinem informaţii. Dacă le folosim sau nu, în ce sens, când şi cum, asta deja ţine de alegerea fiecăruia dintre noi. Însă vital este să ştim. De aceea, vă îndemn să povestiţi şi voi celor dragi despre importanţa cunoaşterii cifrelor legate direct de sănătatea noastră. Aţi putea salva vieţi! Poate sună utopic, însă pe termen lung, o corectare a unui obicei prost și o supraveghere a cifrei colesterolului pot diminua impactul negativ major asupra sănătății.

În acest moment, Fundația CardioPrevent derulează o campanie de informare a publicului cu privire la acest subiect extrem de important pentru sănătatea noastră. Puteți afla mai multe informații despre valoarea colesterolului și despre efectele acestuia asupra organismului nostru la doar un click distanță: www.stiucatam.ro.

Unele numere au nevoie de toată atenția noastră - #stiucatam

Ca sa închei, vă reamintesc că unele numere au nevoie de toată atenţia noastră. De aceea, eu chiar vreau să #stiucatam. Mai mult, vă sfătuiesc şi pe voi să includeţi pe lista de rezoluţii a noului an o vizită la medic pentru a vă afla valoarea colesterolului (LDL-ul)!

Cum alegi jucăriile pentru bebeluș: 0-6 luni + ultima noastră jucărie

Încă din primele zile de viață, bebelușul începe să exploreze lumea înconjurătoare. Da, e mic-mic și vede în ceață doar ceea ce se află în imediata sa apropiere, însă chiar și așa, bebelușul trebuie încurajat să descopere ce e în jurul tău. Cel mai probabil deja i-ai cumpărat un carusel colorat pe care l-ai atârnat deasupra pătuțului său. Pe lângă faptul că melodiile sale îl vor ajuta să se liniștească, vei observa că pe măsură ce trece timpul, bebe va fi mult mai conștient de componentele sale, pe care le va urmări. În final, va ajunge să le și atingă (la noi acest lucru s-a întâmplat la 5 luni, când Ikki a prins o albinuță din carusel).

Atunci când vrei să alegi jucăriile pentru bebeluș, este important să ai în vedere vârsta copilului și stadiul său aproximativ de dezvoltare.

Spre exemplu, după naștere bebelușul este receptiv la alb și negru și la culorile tari. Poți imprima diferite cartonașe pe care să i le arăți sau poți achiziționa jucării. Alege unele care scot diverse sunete (zornăie sau foșnesc) și care sunt realizate din materiale de diferite texturi.

Odată cu înaintarea în vârstă, vei vedea că bebelușul este mult mai activ și începe să întindă mânuțele spre anumite lucruri pe care le bagă în gură. De aceea, trebuie să fii atentă la vârsta pentru care este indicată o jucărie. Fiecare producător menționează acest lucru pe ambalajul produsului. Este un aspect important pentru siguranța copilului, care poate înghiți părți din jucărie, se poate răni, de exemplu. De asemenea, o jucărie nu trebuie să suprastimuleze un copil.

Jucăriile pentru copii au un rol foarte important în dezvoltarea acestuia. Până la aproximativ șase luni, jucăriile trebuie să stimuleze dezvoltarea simțurilor și motricitatea. După această vârstă și până la un an, pune accent pe jucăriile interactive. Vei observa că bebe va prinde mult mai ușor jucăriile, le va manipula mult mai ușor și va ști să apese pe butoane. Pentru această perioadă în care se îmbunătățește și coordonarea mână-ochi, bebe începe să fie mobil și să spună primele cuvinte, alege jucării ușor de tras-împins, cărticele sau cuburi din materiale, centre de joacă.

Ikki are de la patru luni jumătate o bufniță de la K’s Kids. Mi se pare genială, pentru că jucăriile acestea sunt un echilbru între distracție și învățare. Haideţi să vă explic şi în ce constă asta.

Jucăriile K’s Kids sunt adevărate instrumente de dezvoltare pentru cei mici, pentru că au la bază triunghiul de învățare K’s Kids, care explică beneficiile fiecărei jucării în dezvoltarea fizice, sociale și cognitive ale copiilor.

Buun și dacă tot am început să vă spun despre jucăriile ei, v-o prezint pe ultima: un cub numit “Ferma Animalelor“, tot de la K’s Kids (da, sunt fană).

Cum alegi jucăriile pentru bebeluș: 0-6 luni + ultima noastră jucărie

Citeşte mai departe… “Cum alegi jucăriile pentru bebeluș: 0-6 luni + ultima noastră jucărie”

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...