Ce poţi să mănânci în timpul alăptării?

Dacă tot alăptez exclusiv (şi mă laud cu asta, mă ştiţi susţinătoare a alăptării până în pânzele albe), m-am întrebat ce mănânci în timpul alăptării?

Am întrebat pediatrul, care mi-a spus că alimentaţia mea ar trebui să se bazeze pe supe, ciorbe, compoturi şi că sub nicio formă nu trebuie să pun gura pe pepenele verde (dar pot mânca pepene galben cât vreau), mazăre, varză, broccoli, linte, hrişcă, roşii. Pe cealaltă parte, am întrebat şi medicul de familie, care mi-a spus că sub nicio formă nu trebuie să pun gura pe pepenele galben (stooop! deja unul îl anulează pe altul!). Ideea e că fiecare are câte o părere legată de alimentaţia din timpul alăptării şi eu deja nu mai ştiam ce să cred, cu atâtea păreri în contradictoriu.

Aşa că am investigat şi am aflat că atunci când alăptezi poţi mânca orice. Şoc şi groază? Deloc, dacă e să o luăm logic.

În primul rând, laptele se face din sânge, şi nu din ceea ce mâncăm (surpriză!).

sursa:b log.quicksearch.in

Citeşte mai departe… “Ce poţi să mănânci în timpul alăptării?”

Vechea poveste: colicii

Nu sunt eu expertă în domeniu, însă aş vrea să vorbim azi despre vechea poveste: colicii prin prisma experienţei căpătate cu fetiţa mea. Societatea ne ameninţă încă din timpul sarcinii că “O să vezi tu ce greu e când apar colicii”, “Nu o să dormi deloc când o să aibă colici”, “Colicii sunt cel mai rău lucru care se poate întâmpla, poate bebeluşul tău nu face” şi multe alte poveşti din acestea. Astfel încât mămica aşteaptă spăşită să se dezlănţuie colicii.

La orice grimasă, cât de mică, se strânge de burtică, plânge, se înroşeşte, toată lumea spune că bebeluşul are colici, hai repede cu picăturile salvatoare. Dar poate nu îi convine lumina, îi este body-ul prea strâmt – de ce colicii sunt veşnicii vinovaţi?

Drept urmare, bebeluşii sunt bombardaţi cu tot felul de picături, uneori 3-4 produse diferite (administrate zilnic, după cum îmi povestea o mămică). Eu nu văd rolul acestor picături, dar… haideţi să le luam pe rând.

Din punctul meu de vedere, colicii sunt dureri de burtă date de maturizarea (dacă îi pot spune aşa) sistemului digestiv a bebeluşului. În burtică sistemul nu era solicitat în acest fel, aşa că el trebuie să se adapteze. La unii bebeluşi procesul este mai uşor, la alţii mai greu şi mai dureros. Ia timp, e nevoie de răbdare şi înţelegere, însă nu este un capăt de ţară.

sursa: whattoexpect.com

Citeşte mai departe… “Vechea poveste: colicii”

S-a deschis un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti

LEGO® este un brand tare iubit de cei mici. O vad pe nepoțica mea înnebunită după tot ce inseamnă Lego și deja are o colecție impresionantă pentru vârsta ei. Ce păpuși, ce bebeluși? LEGO o face fericită!

Sunt sigură că și voi aveți pitici care preferă să își lase imaginația să zburde folosind piesele. De aceea, vreau să vă anunț că s-a deschis Un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti, în proaspăt deschisul mall.
Acest magazin certificat LEGO este mai mult decât un simplu magazin de jucării, pentru că în incinta sa pasionații pot descoperi și Pick and Build wall, locul din care își pot alege cărămizile și elementele dorite. Vestea bună este că sortimentația de piese se înnoiește constant, ceea ce înseamnă mai multă distracție și creativitate!
Un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti

Citeşte mai departe… “S-a deschis un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti”

Zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici

În cazul în care nu ai vizitat-o pe proaspăta mămică la spital (fie ea prietenă, colegă de muncă, de facultate etc) şi te hotărăşti să mergi la ea acasă, îţi propun zece idei de cadouri utile pe care le poţi face unei proaspete mămici. Eu una aş fi super încântată de ele (pe unele le-am şi primit), de aceea mi-a venit ideea de a le strânge într-un articol.

Din start vă spun că eu exclud din listă abonamentele la spa, cosmeticele şi weekend-urile la munte. O proaspătă mămică abia are timp de mers la toaletă, e preocupată de bebe – cu siguranţă nu se va despărţi de el în perioada cât e mic, mic, pentru a merge la spa. Aşa că haideţi să vedem cele zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici!

  1. Dacă tot a venit vremea caldă, asta înseamnă că în piaţă există fructe proaspete din belşug. Ai putea ca weekendul viitor să mergi în piaţă şi să alegi câteva nectarine, piersici, afine, mure, zmeură, banane etc (ce ştii tu că i-ar plăcea). Pune-le într-un coşuleţ şi du-i-le! Prietena ta va fi super încântată (nici nu ai idee cât de mult ne dorim fructe proaspete şi cât de greu ne e să mergem în piaţă cu bebe!). Dacă e iarnă, umple coşuleţul cu fructe din hypermarket. Şi adaugă şi un avocado – doi, dacă găseşti!
  2. Dacă nu îţi surâde ideea de fructe proaspete, cumpără câteva prăjituri. Care e preferata ei? Savarina sau eclerul? Sau cel mai bine, ia câteva sortimente de mini-prăjituri sau câteva bomboane de calitate. Ştim cu toate ce efect au dulciurile asupra femeilor, nu e aşa?
  3. Mâncare gătită. Ştii cât de mult înseamnă o ciorbă caldă, când tu ai mâncat doar uscături în ultimele zile? (eu nu am avut pe nimeni care să mă ajute, nici măcar să îmi gătească). Dacă nu eşti tu as în a găti, comandă ceva. Cadoul acesta va fi foarte apreciat, crede-mă!
    Biberoane, lapte praf (că tot veni vorba despre papa) eu nu aş lua– poate că mama va alăpta! Nu e încurajator deloc să primeşti biberoane dacă te chinui să alăptezi.

Zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici

sursa: monogrambabygifts.com

Citeşte mai departe… “Zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici”

Mamaia şi bătaia

Ieri am avut parte de un cer urât, care nu s-a hotărât deloc. Ba să plângă, ba să râdă, aşa că au fost reprize şi de una, şi de alta. Cu toate astea, am ieşit un pic cu bebe afară. Am pus-o în wrap, pentru că e mult mai simplu şi practic decât căruciorul. Şi din stradă în stradă – “-Hai, mami, că ne întoarcem pe următoarea” – am ajuns în parc.

Tot vreme închisă, dar mergea o tură de parc în siguranţă, fără stropi. Şi mergând aşa, văd o ţâşnitoare din aceea de apă şi un copilaş care se chinuia să ajungă acolo. Îi era sete, dar nu ar fi ajuns oricum, fiind mic. Am auzit-o pe mamaia lui că îl striga să aiba răbdare, aşa că i-am zâmbit şi l-am rugat frumos să mă lase să iau o gură de apă. Nu luasem de acasă, pentru că aşa cum vă spuneam, mă gândeam că o să fie o plimbare scurtă. După ce am băut, m-am îndepărtat şi a ajuns şi mamaia cu căruciorul care… jap jap! Două peste ochi:

-Alexandru, ţi-am spus să aştepţi!

sursa foto: blog.scratchmenot.com

Citeşte mai departe… “Mamaia şi bătaia”

Vizita acasă la o proaspătă mămică: da sau ba?

Dacă tot am povestit despre vizita la spital la o proaspătă mămică, haideţi să dezbatem împreună şi subiectul conex întrebării respective. Vizita acasă la o proaspătă mămică: da sau ba?

După ce am ajuns acasă de la spital,  au început să sune prietenii şi familia (cei care nu au venit la spital), care voiau să ne vadă odorul. I-am amânat pe majoritatea pentru luna viitoare (le-am spus din start că avem nevoie de timp pentru a ne adapta şi că îi aşteptăm cu drag peste trei-patru-cinci săptămâni), însă unii au insistat, iar alţii… au venit direct. Aşa s-a întâmplat cu câteva rude, foarte bine intenţionate de altfel (nu le condamn, le înţeleg bucuria şi bunele intenţii, dar este un exemplu de aşa nu!!). Au sosit într-o după amiază când reuşisem şi eu să adorm vreo jumătate de oră. Era a treia zi de “acasă” şi eram extenuată. Fetiţa nu dormea bine noaptea, eu nu aveam lactaţia instalată, ne trezeam pentru biberoane… şi am adormit fix în boxeri, cu copilul atârnat de mine. Mi-a făcut tati atunci o poză şi pentru a-mi arăta că îngrijorarea lui are fundament… (dar nu extenuarea mea e importantă aici).

sursa: incredibleyears.com

Citeşte mai departe… “Vizita acasă la o proaspătă mămică: da sau ba?”

Două luni de bebeluşeală – experienţa mea

Nu îmi vine să cred că s-au împlinit fix două luni de bebeluşeală :). Parcă am bebe de 100 de ani! Perioada aceasta a fost plină de urcuşuri şi de coborâşuri, ne-am descoperit şi acomodat uşor-uşor una cu alta, ne iubim, ne zâmbim şi viaţa a căpătat un alt sens!

Dacă în timpul sarcinii vă povesteam lunar despre evoluţia noastră, am hotărât să revin la obicei şi să vă povestesc cum au trecut aceste două luni, punctându-vă cele mai importante lucruri care s-au întâmplat în această perioadă.

În primul rând, alăptez exclusiv. Sunt foarte bucuroasă că am reuşit! Observ o tendinţă din ce în ce mai mare de a trece pe laptele praf, însă eu, în încăpăţânarea mea, nici nu am vrut să aud de aşa ceva. V-am povestit cum a fost alăptarea după naşterea prin cezariană şi prin ce am trecut atunci. Pe lângă zecile de beneficii, nimic nu se compară cu mocuţa de bebe fericit când suge şi adoarme la sân!
Nu îi dau apă sau ceai, laptele conţine tot ce îi trebuie din lapte. Cele 2 picături de Vigantol le pun peste câteva picături de lapte matern.

Somnul: De la aproximativ patru săptămâni a început să sugă la două ore noaptea (deci am putut dormi bine, mai ales că stă lângă mine în pat şi o mufez imediat), însă ziua nu are un orar. De la 7 săptămâni şi-a descoperit mânuţa şi vrea să o bage în guriţă chiar şi când mănâncă :)

În al doilea rând, am trecut de puseele de creştere aferente. Dacă la început nu ştiam de ce bebe e aşa agitată sau de ce vrea să stea la sân non-stop, m-am lămurit! Puseele de creştere pot fi foarte solicitante; bebeluşul poate fi mai agitat sau dimpotrivă, să doarmă mai mult decât de obicei. Noi am trecut prin ambele situaţii. De fapt, în timpul puseelor (care pot ţine o zi sau mai multe), bebeluşul creşte efectiv. După încheierea lor, veţi observa o nouă deprindere (spre exemplu, a mea duce pumnul la gură – coordonarea este mult mai bună!).
Teoretic, puseele sunt la 7-10 zile, două săptămâni, o lună, două, trei, însă nu uitaţi că fiecare bebeluş are ritmul său de dezvoltare!

retallackresort.co.uk

Citeşte mai departe… “Două luni de bebeluşeală – experienţa mea”