Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
octombrie 8, 2020 In Sănătate, Sarcină

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Perioada sarcinii diferă de la femeie la femeie. Sunt viitoare mămici care nu au niciun episod de greaţă sau vomă şi plutesc pe norişori roz în toată perioada. La fel cum sunt şi viitoare mămici care ar dormi non stop (eu!!) sau care nu pot să se ridice din pat de rău…

Indiferent din care categorie faci parte, cele nouă luni vor zbura repede şi contează rezultatul lor: copilaşul pe care îl vei ţine în braţe după ce vei naşte!

Până acolo însă, vreau să îţi vorbesc astăzi despre 10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară. Poate că nici nu te-ai fi gândit la ele, însă hai să vedem ce poate face fiecare pentru tine!

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

1. Un jurnal al sarcinii

Poate fi unul din comerţ, la fel cum poate fi unul pe care îl personalizezi tu. Ţine evidenţa primei lovituri, ataşează prima ecografie, detaliile despre măsurătorile de la ginecolog, testele efectuate… poate fi un cadou frumos pentru copilul tău, atunci când va creşte mai mare.
Iar pe tine te va ajuta, pentru că vei avea toate aceste informaţii la un loc!

2. Un dispozitiv cu ajutorul căruia să asculţi bătăile inimii fătului.

Probabil unul dintre cele mai emoţionante momente este să auzi pentru prima oară bătăile inimii copilului tău. Cum ar fi să le asculţi de fiecare dată când ţi se face dor?

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Vezi ce înseamnă aparat de ascultat sunetele fetale şi ce preţ are aici!

3. O sticlă personalizată/termos pentru tine, ca să te asiguri că te hidratezi corespunzător.

Apa este importantă pentru fiecare dintre noi, însă mai ales trebuie să te hidratezi mult mai serios în perioada sarcinii. Alege un model care să te atragă şi să te îndemne să îl porţi peste tot.

4. O pernă de gravide (pe care o vei folosi mai apoi drept pernă de alăptare).

Odată cu intrarea în trimestrul al treilea, iată încă o sugesti de lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară. Medicii recomandă să dormi pe partea stângă, pentru ca fluxul sangvin către bebeluş să fie mai bun.

Descoperă mai multe modele aici!

5. Vorbeam la început de starea de rău din sarcină.

Ei bine, ştiai că există brăţări care controlează şi ameliorează starea de vomă/greaţă? Se recomandă celor care au rău de mişcare, însă pot fi folosite şi de către femeile însărcinate.

6. Sutiene de alăptare.

Crezi că e cam devreme pentru ele? Depinde de fiecare femeie – eu am avut sânii foaaaarte sensibili şi a trebuit să cumpăr sutiene cât mai simple, fără dantelă şi briz-brizuri. Dacă iei din start sutiene de alăptare, le poţi folosi şi după ce naşti!

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Descoperă mai multe modele aici!

7. Colanţi pentru femei însărcinate.

E foarte posibil să trăieşti jumătate de ani în colanţi. Pe lângă faptul că sunt uşor de îmbrăcat, te pot feri de pişcături de insecte, ţin călduţ, sunt moi şi comozi… aşa că înarmează-te cu colanţi, însă ai grijă să alegi unii cu talia înaltă, elastică, pentru ca ei să nu alunece de pe burtică!

8. Am spus 10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară? Mai avem încă două, aşadar.

Dropsuri cu ghimbir, care te ajută să scapi de senzaţia de vomă şi/sau greaţă. Eu aveam cam în toate genţile bombonele de genul acesta. Şi uneori îmi făceam şi ceai de ghimbir. Atenţie însă, prea mult ghimbir nu este bun pentru digestie!

9. Loţiune sau ulei contra vergeturilor.

Deşi bagajul genetic este cel mai important atunci când vine vorba despre vergeturi, nu strică să hidratezi pielea cât mai bine (din exterior, de această dată!). Spre sfârşitul sarcinii este foarte posibil să simţi senzaţia de mâncărime mai acutizată, aşa că o cremă te poate ajuta şi în acele momente (atât de neplăcute!).
Eu nu am o recomandare anume – şi o simplă cremă hidratantă este de ajuns. Important este să o folosiţi!

Descoperă aici o gamă largă de produse anti-vergeturi şi alege-o pe cea potrivită!

10. Centură postnatală.

Unii medici o recomandă pentru că susţine muşchii abdomenului după naştere, alţii nu, tocmai pentru a forţa muşchii să îşi revină singuri. Medicul meu a făcut parte din cea de-a doua categorie, însă dacă aş lua-o de la capăt, aş alege cu siguranţă o centură.

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Descoperă aici mai multe variante şi alege-o pe cea care ţi s-ar potrivi!

Acestea au fost cele 10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară. Voi ce aţi mai adăuga, din experienţa proprie sau din cele citite?

Inspirație/sursă: Parents.com

Share11
Tweet
11 Shares

Related Articles

  • cum ingrijim dintii copiilor
    Cum îngrijim dinții copiilor - șapte sfaturi de la dr. Monica Teodorescu
  • nasterea la medlife – ianuarie 2022
    Nașterea la Medlife – ianuarie 2022

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Cărți cu pisici pentru copii - recomandări - Super-Mami.Ro la Avem și pisică, și bebeluș. Și suntem bine-mersi!
  • Cum îngrijim dinții copiilor - șapte sfaturi de la dr. Monica Teodorescu la Prima vizită a copilului la dentist: când şi cum decurge
  • 5 lucruri pe care le cumpără mamele la bax - care nu înseamnă, de fapt, că economisesc bani la Bagajul de spital: ce iei de acasă pentru tine şi pentru bebeluş
  • Căsuțe de grădină pentru copii - cinci recomandări - Super-Mami.Ro la Cum alegi cea mai bună trambulină pentru copii – ghid pentru părinţi
  • Turist în Mauritius - sezonul trei - AdinaArustei.Ro la Vacanță în România cu un copil de 5 ani – 2021

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare la care să vă gândiți și la care să vă răspundeți, în primul rând, vouă. 
Voi aveți în viața voastră (măcar) o persoană care vă spune lucrurile verde-n față? O persoană căreia să îi permiteți să vă spună orice, mai ales lucruri care poate nu v-ar conveni. Lucruri care v-ar pune pe gânduri, care v-ar scoate din zona de confort. Lucruri care poate v-ar face să suferiți.
O persoană care știți că vă iubește necondiționat, în care aveți încredere totală și care, iată, vă... critică. La prima vedere, vă critică, dar de fapt... Nu, nu vă critică! Vă spune tot ce vă spune din iubire – și, între noi fie vorba, să știți că nici spusul ăsta nu e prea ușor.
Dați-i cuiva libertatea asta și mai apoi, digerați voi punctul de vedere și vedeți dacă se aplică. Poate că da, poate că nu - dar e un alt mod de a privi.
De ce vă întreb acest lucru? Pentru că avem nevoie de astfel de oameni în viața noastră. Oameni care să știe că vă pot spune ceva, chiar dacă mai greu de digerat, fără însă a se teme că vă veți supăra iremediabil sau că veți fugi.
Dacă aveți o astfel de persona în gând, spuneți-i că o rugați să fie sinceră cu voi oriunde, oricând și oricum. Apreciați-o dacă face asta deja.
Dacă, în schimb, nu aveți, atunci vă provoc să găsiți o astfel de persoană. Este absolut necesară și deși la început o să vă fie greu să purtați discuții deschise, pe parcurs veți vedea cât de mult înseamnă. Veți învăța că perspectivele diferite ajută, că a fi vulnerabil în fața cuiva dă roade,... chiar dacă e atât de greu.
----
#farfaraway #thoughts #doyou #personaldevelopment #care #takecareofyourself #hammock #bythesea #mauritius #sealife #tbt #memoirs #holidays #vibes #memory #happinessisachoice #thinking
Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus.. Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus... ştiţi melodia? 
Eu aş zice fix invers - salata-i dragoste 😁 mai ales dacă e de fructe şi atât de colorată. Şi fără sare, normal 🤭
Aş putea mânca zilnic aşa ceva. Din păcate, rar găsesc atât de multe fructe. Dar şi când găsesc... se lasă cu inimioare şi burtici fericite. 
Voi le oferiți astfel de gustări celor mici? Sau de ce nu, vă răsfățați voi înşivă?
-----
#colors #food #fruitlover #fruits #kidsmeal #freshfruit #freshful #healthy #healthysnack #yum #fruitsalad #fruitporn #snak #healthyfood #yumyum #kidsinspo #eatin #fiteat
Act as if what you do makes a difference. IT DOES, Act as if what you do makes a difference.
IT DOES, trust me ❤️ 
So please, find the "pink" in everything you do, even when it's windy... 🤭
---
#staypositive #vibes #quoteoftheday #bollywood #bollywoodstyle #blonde #bythesea #tbt #travellingthroughtheworld #traveller #memories #smilemore #findthegood #bepositive #dancing #lifeisbeautiful #lifelessons #mauritius #onceuponatime #blondeshavemorefun #blonde #romanian #memory #travellingismycardio #behappy #bollywoodactresses #bollywoodstyle #bollywoodhot #indiandresses #indian #hindi
Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soar Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soarele fierbinte pe piele, iarba mătăsoasă, apă-n gură de poftă. 
Iar dacă dau swipe stânga, o pot şi auzi 🦄 - asta e, mai ales, cu dedicație pentru voi ❤️
----
#coconut #underthecocotree #coconutwater #coconutlover #green #tropical #islandgirl #islandlife #islandvibes #fromwhereistand #tropicalfruit #tropicalvibes #mauritiusnow #mauritiusexplored #mauritiusisland #travellingthroughtheworld #travellingismycardio #traveler #traveltheworld #greenforce #greenday #greenbeauty
De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajm De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajma ei, îmi agăț un zâmbet în colțul gurii.
Mare, dragă mare, nu ştiu altfel să mă port, decât aşa cum mă port eu... nu ştiu altfel să zâmbesc, decât din tot sufletul meu, atunci când te văd, când te simt sau când te aud❤
Oare când ne vom revedea? 🥺
----
#memories #sealover #waves #seychelles #secyhellesflyfishing #blue #gucci #blondeshavemorefun #blondhair #blondie #tbt #smilemore #smiledesign #smile #sealife #vitaminsea
Dacă în al doilea an nu am mai apucat efectiv să scriu impresii din #Mauritius (dar le găsiți în reperele mele) ei, în al treilea... am reuşit 💪
Mi-a luat trei luni 😳, dar eu zic că informaţiile şi impresiile vor fi de actualitate mult timp de-acum încolo.
Dacă nu aveați motive ca să vă gândiți la această destinație până acum, găsiți muuuulte pe site, în ultimul articol:  https://adinaarustei.ro/2022/03/turist-in-mauritius-sezonul-trei.html
Cât despre mine, strâng bani pentru urnătoarea tură, că acuş vine iar noiembrie 😁
Semnat, fata cu Maurițiusu' (de la voi e asta ❤, nu m-am autoproclamat 👑)
------
#trip #travellingthroughtheworld #travelanddiscover #blue #bluesky #islandgirl #islandlife #islandvibes #travellingismycardio #aroundtheworld #mauritiusnow #mauritiusexplored #personalopinion #tbt #tripadvisor #travelandleisure #mauritiusexplored #mauritiusisland
Trei mari iubiri: ❤ Ingrid ❤ plumeria ❤ nuc Trei mari iubiri:
❤ Ingrid
❤ plumeria 
❤ nuca de cocos.
Şi nisipul. Şi marea. Şi vântul părul ei blond. Şi mânuţele ei calde.  Şi vântul.
Şi... stai, am zis "trei"...
Marea voastră iubire din această fotografie care este? ❤
----
#5yo #happykid #islandgirl #islandlife #islandvibes #coconut #coconutwater #happinessisachoice #happinessis #mauritiusnow #mauritius #mauritiusexplored #mood #joyoflife #kiddo #blondegirl
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro