Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
octombrie 8, 2020 In Sănătate, Sarcină

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Perioada sarcinii diferă de la femeie la femeie. Sunt viitoare mămici care nu au niciun episod de greaţă sau vomă şi plutesc pe norişori roz în toată perioada. La fel cum sunt şi viitoare mămici care ar dormi non stop (eu!!) sau care nu pot să se ridice din pat de rău…

Indiferent din care categorie faci parte, cele nouă luni vor zbura repede şi contează rezultatul lor: copilaşul pe care îl vei ţine în braţe după ce vei naşte!

Până acolo însă, vreau să îţi vorbesc astăzi despre 10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară. Poate că nici nu te-ai fi gândit la ele, însă hai să vedem ce poate face fiecare pentru tine!

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

1. Un jurnal al sarcinii

Poate fi unul din comerţ, la fel cum poate fi unul pe care îl personalizezi tu. Ţine evidenţa primei lovituri, ataşează prima ecografie, detaliile despre măsurătorile de la ginecolog, testele efectuate… poate fi un cadou frumos pentru copilul tău, atunci când va creşte mai mare.
Iar pe tine te va ajuta, pentru că vei avea toate aceste informaţii la un loc!

2. Un dispozitiv cu ajutorul căruia să asculţi bătăile inimii fătului.

Probabil unul dintre cele mai emoţionante momente este să auzi pentru prima oară bătăile inimii copilului tău. Cum ar fi să le asculţi de fiecare dată când ţi se face dor?

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Vezi ce înseamnă aparat de ascultat sunetele fetale şi ce preţ are aici!

3. O sticlă personalizată/termos pentru tine, ca să te asiguri că te hidratezi corespunzător.

Apa este importantă pentru fiecare dintre noi, însă mai ales trebuie să te hidratezi mult mai serios în perioada sarcinii. Alege un model care să te atragă şi să te îndemne să îl porţi peste tot.

4. O pernă de gravide (pe care o vei folosi mai apoi drept pernă de alăptare).

Odată cu intrarea în trimestrul al treilea, iată încă o sugesti de lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară. Medicii recomandă să dormi pe partea stângă, pentru ca fluxul sangvin către bebeluş să fie mai bun.

Descoperă mai multe modele aici!

5. Vorbeam la început de starea de rău din sarcină.

Ei bine, ştiai că există brăţări care controlează şi ameliorează starea de vomă/greaţă? Se recomandă celor care au rău de mişcare, însă pot fi folosite şi de către femeile însărcinate.

6. Sutiene de alăptare.

Crezi că e cam devreme pentru ele? Depinde de fiecare femeie – eu am avut sânii foaaaarte sensibili şi a trebuit să cumpăr sutiene cât mai simple, fără dantelă şi briz-brizuri. Dacă iei din start sutiene de alăptare, le poţi folosi şi după ce naşti!

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Descoperă mai multe modele aici!

7. Colanţi pentru femei însărcinate.

E foarte posibil să trăieşti jumătate de ani în colanţi. Pe lângă faptul că sunt uşor de îmbrăcat, te pot feri de pişcături de insecte, ţin călduţ, sunt moi şi comozi… aşa că înarmează-te cu colanţi, însă ai grijă să alegi unii cu talia înaltă, elastică, pentru ca ei să nu alunece de pe burtică!

8. Am spus 10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară? Mai avem încă două, aşadar.

Dropsuri cu ghimbir, care te ajută să scapi de senzaţia de vomă şi/sau greaţă. Eu aveam cam în toate genţile bombonele de genul acesta. Şi uneori îmi făceam şi ceai de ghimbir. Atenţie însă, prea mult ghimbir nu este bun pentru digestie!

9. Loţiune sau ulei contra vergeturilor.

Deşi bagajul genetic este cel mai important atunci când vine vorba despre vergeturi, nu strică să hidratezi pielea cât mai bine (din exterior, de această dată!). Spre sfârşitul sarcinii este foarte posibil să simţi senzaţia de mâncărime mai acutizată, aşa că o cremă te poate ajuta şi în acele momente (atât de neplăcute!).
Eu nu am o recomandare anume – şi o simplă cremă hidratantă este de ajuns. Important este să o folosiţi!

Descoperă aici o gamă largă de produse anti-vergeturi şi alege-o pe cea potrivită!

10. Centură postnatală.

Unii medici o recomandă pentru că susţine muşchii abdomenului după naştere, alţii nu, tocmai pentru a forţa muşchii să îşi revină singuri. Medicul meu a făcut parte din cea de-a doua categorie, însă dacă aş lua-o de la capăt, aş alege cu siguranţă o centură.

10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară

Descoperă aici mai multe variante şi alege-o pe cea care ţi s-ar potrivi!

Acestea au fost cele 10 lucruri care îţi pot face sarcina mai uşoară. Voi ce aţi mai adăuga, din experienţa proprie sau din cele citite?

Inspirație/sursă: Parents.com

Share11
Tweet
11 Shares

Related Articles

  • de ce isi rod copiii unghiile solutii pentru rosul unghiilor (3)
    De ce își rod copiii unghiile? Experiența mea cu fetița de 5 ani
  • complexul oedip complexul electra
    Complexul Oedip / complexul Electra – Ce pot face părinţii?

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Adina Aruștei la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Adina Aruștei la Cinci cărți cu activități pentru copii – 5-6 ani
  • Andreia la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Margeluta la Cinci cărți cu activități pentru copii – 5-6 ani
  • Cinci cărți cu activități pentru copii - 5-6 ani - Super-Mami.Ro la Cum să lucrezi de acasă eficient cu un copil pe lângă tine – sfaturi

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Aseară, pe când mă gândeam ce pun în #pachetu Aseară, pe când mă gândeam ce pun în #pachetulluiIngrid, am realizat că 01 s-a transformat în 02... 
Nu știu cum s-a scurs prima lună a anului. 
Nu știu când s-a întâmplat atâtea lucruri bune și frumoase.
Și nu știu nici cum s-au rupt unele lucruri. 🥺
Dar toate au un rost și noi, rotițe dintr-un angrenaj pe care nu o să îl înțelegem vreodată, nu avem nimic altceva de făcut decât să ne continuăm viața cât mai frumos, mai drept și mai optimist. 
(În curând va fi ziua mea, de aici și filosofia care m-a lovit 🤣)
Februarie, te-am așteptat! ❤️
——
#february #welcome #newmonth #new #newbeginnings #newbeginning #feb #februarybaby
Hai să facem împreună pachete pentru școală s Hai să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
Continuăm seria reel-urilor inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 6:
Ziua 1:
💫  Ardei verde și roșii îndrăgostite (a zis Ingriduț, nu eu 🙈)
💫 Sandwich cu cașcaval 
💫 Kaki
Ziua 2:
💫 Sandwich cu brânză pufoasă și omletă 
💫 Cașcaval, ridichi și roșii 
💫 Nuci, migdale, stafide
Ziua 3:
💫 Plăcintă de casă cu brânză 
💫 Roșii și morcovi 
💫 Kiwi
Ziua 4:
💫 Inimioară cu unt și parmezan 
💫 Roșii cherry, castravete și câteva afine
💫 Nuci, 2-3 migdale, câteva stafide 
Ziua 5:
💫 Babka cu fistic
💫 "Frigărui" cu cașcaval, castravete, ardei, roșii 
💫  Kaki 
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
⚡️New #giveaway alert ⚡️ Alături de Cris ⚡️New #giveaway alert ⚡️
Alături de Cristina ShoppingTherapy, vă invit să ne începem anul cu un (super) cadou ❤️ 
Mai exact, cu 20+ produse noi, pe care le vedeți în fotografii.
Ce trebuie să faci pentru a intra în #concurs:
💫 Urmărește conturile @adina.arustei & @cristinashoppingtherapy 
💫 Partajează public fotografia din concurs, cu tag la unul sau ambele conturi
💫 Etichetează o prietenă în comentarii - poți eticheta câte prietene vrei, dar în comentarii diferite.
Concursul începe azi și se încheie pe 7 februarie la ora 23:59. Până vineri aflăm la cine va merge premiul 🙌
🕶 Concursul este național, iar adresa de expediere trebuie trimisă de pe contul cu care te-ai înscris în concurs
🕶 Prin participare ești de acord ca datele tale să fie folosite pentru livrarea premiului.
🍀 Mult succes! 🍀
----
#giveawayromania #giveaway #entertowin
Mă uitam pe fotografiile din vechiul telefon și Mă uitam pe fotografiile din vechiul telefon și m-am oprit la aceasta - simt mirosul de plumerie, gustul de apă de nucă de cocos proaspăt tăiată și soarele care arde.
Unele imagini nu sunt doar imagini... Sunt un amalgam de emoții, sentimente și trăiri. Sunt un trecut mai viu decât prezentul, un trecut care își cere tributul și te face să visezi...
Voi aveți astfel de fotografii, care vă transpun într-un anume moment din trecut? 💫
-----
#tbt #memories #bythesea #islandgirl #island #mauritiusnow #mauritius #mauritius🇲🇺 #sea #coconut #tropical #tropicalfruits #coconutwater #islandvibes #vibes #exotic #travellingthroughtheworld #travellingram #travellingislife #earnings #working #goals #takemeback #plumeria #tiare
@garnier.romania lansează serumul Hyaluronic Aloe @garnier.romania lansează serumul Hyaluronic Aloe pentru o hidratare intensă a tenului. 
Conține:
💧acid hialuronic, care revitalizează și reumple tenul
💧aloe vera organică pentru hidratare intensă
💧 glicerină pentru a spori hidratarea pielii
Abia aștept să îl încerc 🥰
Voi l-ați încercat deja cumva? Păreri?
-----
#beautytips #skincare #garnier #garnierromania #freeproducts #beauty #skincaretips #beautybloggers #romanianbeautyblogger #newin #newrelease #hyaluronicacid
Continuăm să facem împreună pachete pentru șc Continuăm să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
În septembrie am dat startul seriilor de reel-uri inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 5:
Ziua 1:
💫  Biscuiți cu banane (găsiți rețeta în feed)
💫 Lipie cu cașcaval și ardei la sandwich maker
💫 Măr 
Ziua 2:
💫 Roșii "culcate" în ardei, după cum a zis Ingriduț 
💫 Pâine cu semințe cu almette 
💫 Rodie
Ziua 3:
💫 Lipie cu cașcaval și omletă 🤫
💫 Ardei verde și câteva steluțe din morcovi 
💫 Nuci, migdale, 2-3 stafide (ca să aibă și dulce) și fulgi de porumb fără zahăr 
Ziua 4:
💫 Floricele dulci cu unt de arahide și dulceață de papaya
💫 Biscuiți fără zahăr, cu roșcove 
💫 Măr 
Ziua 5:
💫 Ardei și roșii 
💫 Kaki
💫 Sandwich cu cașcaval și câteva frunze de rucolla
Bonus: un pachet micuț, cu iepuraș, pentru engleză.
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
Ultimele săptămâni au fost foarte interesante și diferite. But guess what - mi se pare absolut minunată schimbarea și tot ce a adus la pachet cu ea ❤️ nici nu vreau să menționez oboseala pe care am simțit-o: nu merită 🤫
------
#life #newlife #elevation #elevatorselfie #smile #ooo #happiness #experience #newexperience #beggining #newbeginnings #happyday #today #todayful #morgan #ootd #ugglife #ugg #uggboots
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro