Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
august 10, 2020 In Sănătate

Vitamina D pentru bebeluşi şi copii – mic ghid

Atunci când vine vorba despre suplimentele pe care le administrăm copiilor şi bebeluşilor, nu putem să nu ne gândim la vitamina D.

Asta pentru că importanţa nivelului de vitamina D pentru bebeluşi şi copii este un subiect din ce în ce mai prezent în discuţiile dintre mame şi medici.

Administrăm sau nu Vitamina D (Vigantol) bebeluşului sau copilului?

Vitamina D pentru bebeluşi şi copii - mic ghid

Să o luăm cu începutul şi să stabilim ce este vitamina D!

În primul rând, vitamina D este o vitamină esenţială pentru dezvoltarea şi menţinerea sănătăţii oaselor. Mai mult, susţine imunitatea şi reduce nivelul de inflamaţie din organism.

Calciul ajută la creşterea şi dezvoltarea osoasă, însă absorbţia sa în corp este făcută în prezenţa vitaminei D. Cea mai importantă cantitate este sintetizată chiar de corpul nostru în timpul expunerii la soare, însă din anumite motive, nivelul ei este afectat şi neadecvat.

Când apare deficitul de vitamina D în corp?

  • În cazul în care bebeluşul sau copilul nu este expus suficient la soare (de exemplu locuiţi într-un oraş mare, cu clădiri înalte, poluarea blochează o parte din razele soarelui, nu laşi deloc copilul la soare etc)

sau

  • când organismul său nu primeşte suficientă vitamina D. Vorbim aici despre suplimenarea cu vitamina D sau oferirea de alimente care o conţin. Din păcate însă, există puţine alimente care conţin în mod natural vitamina D.

Din păcate însă, există puţine alimente care conţin în mod natural vitamina D. Printre ele: somonul, gălbenuşul, ficatul de vită, sucul de portocale.

Ce se întămplă dacă nu există suficientă vitamina D în organism?

În absenţa vitaminei D, sistemul osos nu se mai dezvoltă corespunzător. Un nivel scăzut poate duce la instalarea rahitismului în rândul copiilor. Oasele devin casante, moi, fragile şi se pot deforma.

Care este nivelul de vitamina D recomandat pentru a fi administrat?

Până la un an, se consideră că necesarul zilnic al bebeluşilor este de 400 UI. După un an, va ajunge la 600 UI. UI reprezintă unităţi internaţionale.

Discută cu medicul aceste valori, precum şi schema de administrare! Nu uita să precizezi şi tipul de alimentaţie al copilului: lapte matern sau lapte praf.

Ce este Vigantolul?

Cu siguranţă aţi auzit vorbindu-se de Vigantol în cercul vostru de mămici. Ei bine, acest Vigantol este chiar vitamina D despre care povestim în acest articol!
Vitamina D este prezentă pe piaţă în diferite produse şi sub diferite denumiri care o reprezintă.

Cât de des trebuie administrată vitamina D sau Vigantolul?

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă administrarea zilnică a vitaminei D, în funcţie de vârsta copilului.

Cât este valabil Vigantolul?

Vitamina D sau Vigantol Oil poate fi utilizat în maximum 6 luni de la deschiderea flaconului. Produsul se păstrează în ambalajul orginal, la temperaturi de maxim 25 grade, protejat de razele directe ale soarelui.
A se citi prospectul pentru mai multe detalii.

Vitamina D pentru bebeluşi şi copii - mic ghid

Putem administra prea multă vitamina D? (supradozare)

Expunerea la soare nu va genera niciodată prea multă sintetizare a vitaminei D în organism, aşa că supradozarea poate fi realizată doar prin administrarea incorectă a vitaminei D.

Reacţii: tulburări de nutriţie, metabolice, gastro-intestinale, afecţiuni cutanate. A se citi prospectul.
Expunerea la soare trebuie făcută în intervalul orar permis (până la ora 11 şi după ora 18), mai ales vara şi mai ales în cazul bebeluşilor.

Vitamina D şi sarcina

Dacă eşti însărcinată, vorbeşte cu medicul tău despre vitamina D. „Rezerva” din organismul tău poate o afecta direct pe cea a bebeluşul în primele două-trei luni de la naştere.

Vitamina D şi alăptarea

Un nivel optim de vitamina D în organismul mamei şi/sau expunerea regulată la soare va mări cantitatea de vitamina D din lapte. Aşadar, atât timp cât nivelul din sângele mamei este optim, şi laptele matern va avea cantitatea necesară. Totuşi, acest lucru nu înseamnă că nivelul de vitamina D din corpul bebeluşului va fi cel optim!
Laptele matern conţine o cantitate mică de vitamina D, de aici şi nevoia de suplimentare sau de sintetizare proprie.

Vitamina D şi hrănirea bebeluşilor cu formula de lapte praf

În funcţie de brandul de lapte praf administrat, bebeluşii care sunt hrăniţi cu formula beneficiază de suplimentarea acestei vitamine.

Tipuri de vitamina D pentru bebeluşi şi copii. Dar şi pentru adulţi!

Tablete, picături, pastile, pulbere. De asemenea, pe piaţă se găsesc şi alimente fortifiate cu această vitamină.
Orice ai alege, consultă medicul!

Aici găseşti tipuri de Vitamina D în funcţie de vârsta persoanei pentru care vrei să iei suplimentul!

Vitamina D pentru bebeluşi şi copii - mic ghid

Materiale suplimentare: https://kellymom.com/nutrition/vitamins/vitamins/#VitaminD
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/AAP-Recommendations-on-Limiting-Sun-Exposure-in-Children-and-Supporting-Legislation-to-Prohibit-Salon-Tanning-by-Minors.aspx

Share13
Tweet
13 Shares

Related Articles

  • 2 Super-Mami.ro AdinaArustei.ro Pozitia picioarelor în W la copii – de ce trebuie evitata si corectata
    Poziția picioarelor în W la copii - de ce trebuie evitată și corectată
  • Ticuri si obiceiuri ale copiilor – ce reprezinta si ce ascund de fapt bipin-saxena-PE_nl_9msOE-unsplash
    Ticuri și obiceiuri ale copiilor - ce reprezintă și ce ascund, de fapt?

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Pachetul pentru școală – idei pentru o lună întreagă – inspirație #3 - Super-Mami.Ro la Ce mănâncă un copil de doi ani şi două luni: meniu pentru o săptămână
  • Care sunt cele mai frumoase povești pentru copii? - Super-Mami.Ro la Spune-i copilului tău că ŞI ţie ţi se întâmplă
  • Ticuri și obiceiuri ale copiilor - ce reprezintă și ce ascund, de fapt? - Super-Mami.Ro la De ce își rod copiii unghiile? Experiența mea cu fetița de 5 ani
  • Ce cărți am citit în ultima perioadă - februarie 2023 - AdinaArustei.Ro la Ce le spunem copiilor și adolescenților despre sex de Meg Hickling – o carte pe care trebuie să o citești
  • 10 mituri despre răceală şi gripă - Super-Mami.Ro la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Nu am prins era pionierilor și nici nu știu de u Nu am prins era pionierilor și nici nu știu de unde fascinația asta pentru fundițe/papioane - dar le iubesc pur și simplu. Am multe culori și modele și dacă ar după mine, aș purta așa ceva zilnic la birou 😅
Dacă mai stă și părul așa cum vreau eu, dacă mai ies și codițele de tuș,... Deja toate astrele sunt aliniate 🤭
Vă plac astfel de accesorii? Ați purta?
-----
#romaniangirl #supercute #ootd #smile #blonde #romanian #cute #smile #accesorios #accesories #bowtie #bowseason #happiness #smiledesign #happiness💕 #blonde #officewear #ootdfashion
Cei de la @paulaschoicero au lansat un nou #booste Cei de la @paulaschoicero au lansat un nou #booster - Pro-Collagen Multi-Peptide Booster ❤️
💧Complex de peptide și cinorulaih dica cu beneficii anti-aging
💧Textură non grasă de gel fluid, se absoarbe imediat în piele
💧Netezește liniile fine, reduce ridurile și revitalizează pielea ternă
💧Îmbunătățește fermitatea și susține volumul natural al pielii
💧Previne apariția semnelor de îmbătrânire prematură a pielii
Ingredientele, dar și alte detalii, găsiți pe site-ul lor.
Eu nu pot decât să ma bucur de existența acestui nou produs - am folosit vreo două flacoane de Peptide Booster și mi s-a părut foarte bine tolerat de piele(a mea super sensibilă).
De fapt, chiar am unul desfăcut - după ce îl termin, îl deschid pe acesta.
💫Voi folosiți vreun booster Paula's Choice? Dacă da, pe care?
💫Dacă nu, care e motivul, dacă nu sunt indiscretă 😳 nu știți brandul sau...?
------
#skincaretips #skincare #paulaschoice #paulaschoiceskincare #booster #paulaschoicede #paulaschoiceromania #loveyourskin #skin #skinhealth #skingoals #pc #peptide #peptidebooster
Tu ce rol ai în viața copilului tău? 🤔 Glise Tu ce rol ai în viața copilului tău? 🤔
Glisează la stânga (swipe left) pentru a vedea câteva roluri pe care avem tendința să le dezvoltăm - Te regăsești în vreo unul dintre ele?
------
#parenting #parentinginromania #supermami #sfaturiutile #sfaturi #intrebari #crestem #sfaturiutile #sfaturipentruparinti #vointa #creștem #parinti
Happy face înainte să aflu de greva din învăț Happy face înainte să aflu de greva din învățământ. De luni, copiii rămân acasă 🤦‍♀️
Ce planuri aveți? Sau mai bine zis, aveți vreun plan? 🥹
———-
#selfie #selfieelevator #elevator #smile #happynation #whileatwork #romanian #romaniangirlyinspo #romaniangirl #blonde #whileatwork #officevibes #coffeetime
Am fost întrebată des dacă... Ingrid este un co Am fost întrebată des dacă... Ingrid este un copil normal 😳
Are o mână în loc de două sau poate pe cealaltă parte, dacă n-are în minus, poate are ceva în plus?
Lumea nu înțelegea de ce nu puneam poze cu ea bebeluș. Și întreba. Și eu răspundeam că pur și simplu nu mi se pare că e ok să o expun - dă swipe ca să vezi câteva dintre motivele mele - și unii se uitau cruciș. Alții au înțeles și au acceptat că este alegerea mea dacă pun sau nu poze cu bebelușul, copilul meu. Alții m-au înjurat și-au zis că-s nebună și arogantă 🥺
Într-o lume în care copiii sunt expuși din primele minute de viață, când sunt saracii umflați și turtiți 😅 sau când stau pe oliță 😬 (nu zic ce alte situații am mai văzut pe fb), eu am făcut o altă alegere. Și da, am refuzat campanii plătite pentru că nu am dorit să pun poze cu ea (în care să i se vadă fața), ținând în brațe un produs. Asta e.
Acum e mărișoară și dacă voi simți nevoia să îi pun fotografiile în online o voi întreba direct 🌈
Până atunci, trebuie să mă credeți pe cuvânt: e tare drăguță și delicată (craaa craaa 🤣)
Voi ce părere aveți despre acest subiect?
--------
#supermami #parenting #thought #romanian #parentinginromania #ganduri #idei
Poezii, nu deserturi - nu știu exact ce cremă av Poezii, nu deserturi - nu știu exact ce cremă aveau, ce gust, și de fapt, nu știu dacă le-am și mâncat. 
Am rămas doar cu imaginea lor și mi se pare că arată absolut fabulos!
Nu? 😋
-----
#dessert #dessertporn #edible #edibleart #flowers #sweet #dessert🍰 #yumm #yummy #bites #yummyfood
❌ Fără centură NU pornește mașina! ❌ Biii ❌ Fără centură NU pornește mașina! ❌
Biiiine, pornește, dar nu vreau eu.
Centura salvează vieți, nu vă jucați! Luați scaun copiilor, învățați-i că siguranța nu se discută, nu se negociază.
Fiți prudente și responsabile și la volan! 🙌
----
#driver #blonde #smile #blondie #romanian #romaniangirl #drivingperformance #drivin #romaniamagica #romanian #parenting #supermami #siguranta #sfaturi #sfaturipentruparinti #blonde #smile #cat #kitkat #cute
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro