Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
august 26, 2018 In Ce mâncăm?, Reţete

Îngheţată fără zahăr pentru copii: o reţetă simplă şi rapidă


Azi vă propun să facem împreună îngheţată fără zahăr pentru copii. Nu sunt extremistă când vine vorba despre zahăr, am spus-o de multe ori, însă dacă pot să îl evit, o fac cu mare plăcere. Aşa că dragile mele, să nu vă aşteptaţi să găsiţi mai jos o reţetă de îngheţată Nirvana, Aloma sau Magnum, că nu am de aia. În schimb, am o reţetă de îngheţată fără zahăr pentru copii simplă şi rapidă pentru care o să mă pomeniţi! Se face super rapid şi e foarte posibil să aveţi deja în frigider cele necesare!

Ingredientele de bază pentru îngheţata făcută în casă sunt aceleaşi:

  • o cutie de mascarpone – 250 g
  • fructe după preferinţe şi disponibilitate. Proaspete sau de la congelator;
  • opţional: pudră de roşcove (carob), pentru a obţine îngheţată de ciocolată. Ea oferă şi un gust dulceag, aşa că nu ar mai fi nevoie de îndulcitor.
  • opţional: o linguriţă de miere, sirop de agave, sirop de arţar.
  • opţional: o linguriţă de unt de cocos.

Îngheţată fără zahăr pentru copii: o reţetă simplă şi rapidă

Cum faci îngheţată fără zahăr pentru copii:

1. Desfaci cutia cu mascarpone şi împarţi în două-trei-patru castronele.

2. Adaugi fructe proaspete (zmeură, afine, căpşune, mure, nectarine etc), date pe răzătoare sau pasate grosier cu furculiţa. Opţional, poţi adăuga esenţă de vanilie (sau conţinutul unei păstăi), de portocale, de rom, stafide, merişoare tocate, alte fructe confiate.

Când nu am fructe proaspete, scot de la congelator şi pun fructele şi mascarponeul în blender. Bananele se pretează foarte bine, aşa că dacă aveţi banane coapte-coapte cu care nu ştiţi ce să faceţi, puneţi-le repede la congelator şi folosiţi-le atunci când faceţi îngheţată. Am folosit în acest fel şi ananas, pepene galben şi câteva felii de mango rătăcite.
O linguriţă de dulceaţă de trandafiri dă un gust nemaipomenit, parfumat şi dulceag!

3. Amesteci bine, pui în forme. Dacă alegi să pui carob, ies trei sortimente dintr-o lovitură: îngheţată simplă, îngheţată asortată şi îngheţată de ciocolată!
Oferi copilului a doua zi şi te amuzi când spune că îngheţata e rece.

Fetiţa mea mănâncă două îngheţate din acestea odată. Îi plac foarte mult, iar eu mă bucur că pot să încerc mereu combinaţii noi. Chiar dacă vara e pe terminate, o să îi mai fac din când în când, pentru că îmi cere. Iar eu îi dau îngheţată copilului meu, să ştiţi! Că mă feresc de cea din comerţ, asta e altă treabă, dar îi dau. Un copil fericit are nevoie de îngheţată!

Îngheţată fără zahăr pentru copii: o reţetă simplă şi rapidă

Voi faceţi îngheţată fără zahăr pentru copii? Aveţi vreo reţetă specială?

Cu zâmbet să vă fie ziua!

Share167
Tweet
167 Shares

Related Articles

  • Canvas (1)
    Clătite fără zahăr, în două culori
  • Top 10 fructe si legume pe care trebuie sa le oferi bebelsului
    Top 10 fructe și legume pe care trebuie să le oferi bebelușului

1 reply added

  1. Pingback: De la scutec la oliţă: cum înveţi copilul la oliţă - experienţa noastră - Super-Mami.Ro

    […] Bebeluşul nu mănâncă îngheţată – eşti fetiţă mare sau bebeluş? Spui că vrei îngheţată. Bebeluşul nu vorbeşte, aud că tu vorbeşti cu mine. Eşti fetiţă mare sau bebeluş? Şi tot […]

    Răspunde

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Cărți cu pisici pentru copii - recomandări - Super-Mami.Ro la Avem și pisică, și bebeluș. Și suntem bine-mersi!
  • Cum îngrijim dinții copiilor - șapte sfaturi de la dr. Monica Teodorescu la Prima vizită a copilului la dentist: când şi cum decurge
  • 5 lucruri pe care le cumpără mamele la bax - care nu înseamnă, de fapt, că economisesc bani la Bagajul de spital: ce iei de acasă pentru tine şi pentru bebeluş
  • Căsuțe de grădină pentru copii - cinci recomandări - Super-Mami.Ro la Cum alegi cea mai bună trambulină pentru copii – ghid pentru părinţi
  • Turist în Mauritius - sezonul trei - AdinaArustei.Ro la Vacanță în România cu un copil de 5 ani – 2021

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare O să vă pun o întrebare serioasă. O întrebare la care să vă gândiți și la care să vă răspundeți, în primul rând, vouă. 
Voi aveți în viața voastră (măcar) o persoană care vă spune lucrurile verde-n față? O persoană căreia să îi permiteți să vă spună orice, mai ales lucruri care poate nu v-ar conveni. Lucruri care v-ar pune pe gânduri, care v-ar scoate din zona de confort. Lucruri care poate v-ar face să suferiți.
O persoană care știți că vă iubește necondiționat, în care aveți încredere totală și care, iată, vă... critică. La prima vedere, vă critică, dar de fapt... Nu, nu vă critică! Vă spune tot ce vă spune din iubire – și, între noi fie vorba, să știți că nici spusul ăsta nu e prea ușor.
Dați-i cuiva libertatea asta și mai apoi, digerați voi punctul de vedere și vedeți dacă se aplică. Poate că da, poate că nu - dar e un alt mod de a privi.
De ce vă întreb acest lucru? Pentru că avem nevoie de astfel de oameni în viața noastră. Oameni care să știe că vă pot spune ceva, chiar dacă mai greu de digerat, fără însă a se teme că vă veți supăra iremediabil sau că veți fugi.
Dacă aveți o astfel de persona în gând, spuneți-i că o rugați să fie sinceră cu voi oriunde, oricând și oricum. Apreciați-o dacă face asta deja.
Dacă, în schimb, nu aveți, atunci vă provoc să găsiți o astfel de persoană. Este absolut necesară și deși la început o să vă fie greu să purtați discuții deschise, pe parcurs veți vedea cât de mult înseamnă. Veți învăța că perspectivele diferite ajută, că a fi vulnerabil în fața cuiva dă roade,... chiar dacă e atât de greu.
----
#farfaraway #thoughts #doyou #personaldevelopment #care #takecareofyourself #hammock #bythesea #mauritius #sealife #tbt #memoirs #holidays #vibes #memory #happinessisachoice #thinking
Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus.. Dragostea e o salaaaaată, cu ceva sare în plus... ştiţi melodia? 
Eu aş zice fix invers - salata-i dragoste 😁 mai ales dacă e de fructe şi atât de colorată. Şi fără sare, normal 🤭
Aş putea mânca zilnic aşa ceva. Din păcate, rar găsesc atât de multe fructe. Dar şi când găsesc... se lasă cu inimioare şi burtici fericite. 
Voi le oferiți astfel de gustări celor mici? Sau de ce nu, vă răsfățați voi înşivă?
-----
#colors #food #fruitlover #fruits #kidsmeal #freshfruit #freshful #healthy #healthysnack #yum #fruitsalad #fruitporn #snak #healthyfood #yumyum #kidsinspo #eatin #fiteat
Act as if what you do makes a difference. IT DOES, Act as if what you do makes a difference.
IT DOES, trust me ❤️ 
So please, find the "pink" in everything you do, even when it's windy... 🤭
---
#staypositive #vibes #quoteoftheday #bollywood #bollywoodstyle #blonde #bythesea #tbt #travellingthroughtheworld #traveller #memories #smilemore #findthegood #bepositive #dancing #lifeisbeautiful #lifelessons #mauritius #onceuponatime #blondeshavemorefun #blonde #romanian #memory #travellingismycardio #behappy #bollywoodactresses #bollywoodstyle #bollywoodhot #indiandresses #indian #hindi
Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soar Dacă închid ochii, pot să simt poza asta - soarele fierbinte pe piele, iarba mătăsoasă, apă-n gură de poftă. 
Iar dacă dau swipe stânga, o pot şi auzi 🦄 - asta e, mai ales, cu dedicație pentru voi ❤️
----
#coconut #underthecocotree #coconutwater #coconutlover #green #tropical #islandgirl #islandlife #islandvibes #fromwhereistand #tropicalfruit #tropicalvibes #mauritiusnow #mauritiusexplored #mauritiusisland #travellingthroughtheworld #travellingismycardio #traveler #traveltheworld #greenforce #greenday #greenbeauty
De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajm De fiecare dată când sunt pe mare sau în preajma ei, îmi agăț un zâmbet în colțul gurii.
Mare, dragă mare, nu ştiu altfel să mă port, decât aşa cum mă port eu... nu ştiu altfel să zâmbesc, decât din tot sufletul meu, atunci când te văd, când te simt sau când te aud❤
Oare când ne vom revedea? 🥺
----
#memories #sealover #waves #seychelles #secyhellesflyfishing #blue #gucci #blondeshavemorefun #blondhair #blondie #tbt #smilemore #smiledesign #smile #sealife #vitaminsea
Dacă în al doilea an nu am mai apucat efectiv să scriu impresii din #Mauritius (dar le găsiți în reperele mele) ei, în al treilea... am reuşit 💪
Mi-a luat trei luni 😳, dar eu zic că informaţiile şi impresiile vor fi de actualitate mult timp de-acum încolo.
Dacă nu aveați motive ca să vă gândiți la această destinație până acum, găsiți muuuulte pe site, în ultimul articol:  https://adinaarustei.ro/2022/03/turist-in-mauritius-sezonul-trei.html
Cât despre mine, strâng bani pentru urnătoarea tură, că acuş vine iar noiembrie 😁
Semnat, fata cu Maurițiusu' (de la voi e asta ❤, nu m-am autoproclamat 👑)
------
#trip #travellingthroughtheworld #travelanddiscover #blue #bluesky #islandgirl #islandlife #islandvibes #travellingismycardio #aroundtheworld #mauritiusnow #mauritiusexplored #personalopinion #tbt #tripadvisor #travelandleisure #mauritiusexplored #mauritiusisland
Trei mari iubiri: ❤ Ingrid ❤ plumeria ❤ nuc Trei mari iubiri:
❤ Ingrid
❤ plumeria 
❤ nuca de cocos.
Şi nisipul. Şi marea. Şi vântul părul ei blond. Şi mânuţele ei calde.  Şi vântul.
Şi... stai, am zis "trei"...
Marea voastră iubire din această fotografie care este? ❤
----
#5yo #happykid #islandgirl #islandlife #islandvibes #coconut #coconutwater #happinessisachoice #happinessis #mauritiusnow #mauritius #mauritiusexplored #mood #joyoflife #kiddo #blondegirl
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro