Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
august 26, 2018 In Ce mâncăm?, Reţete

Îngheţată fără zahăr pentru copii: o reţetă simplă şi rapidă


Azi vă propun să facem împreună îngheţată fără zahăr pentru copii. Nu sunt extremistă când vine vorba despre zahăr, am spus-o de multe ori, însă dacă pot să îl evit, o fac cu mare plăcere. Aşa că dragile mele, să nu vă aşteptaţi să găsiţi mai jos o reţetă de îngheţată Nirvana, Aloma sau Magnum, că nu am de aia. În schimb, am o reţetă de îngheţată fără zahăr pentru copii simplă şi rapidă pentru care o să mă pomeniţi! Se face super rapid şi e foarte posibil să aveţi deja în frigider cele necesare!

Ingredientele de bază pentru îngheţata făcută în casă sunt aceleaşi:

  • o cutie de mascarpone – 250 g
  • fructe după preferinţe şi disponibilitate. Proaspete sau de la congelator;
  • opţional: pudră de roşcove (carob), pentru a obţine îngheţată de ciocolată. Ea oferă şi un gust dulceag, aşa că nu ar mai fi nevoie de îndulcitor.
  • opţional: o linguriţă de miere, sirop de agave, sirop de arţar.
  • opţional: o linguriţă de unt de cocos.

Îngheţată fără zahăr pentru copii: o reţetă simplă şi rapidă

Cum faci îngheţată fără zahăr pentru copii:

1. Desfaci cutia cu mascarpone şi împarţi în două-trei-patru castronele.

2. Adaugi fructe proaspete (zmeură, afine, căpşune, mure, nectarine etc), date pe răzătoare sau pasate grosier cu furculiţa. Opţional, poţi adăuga esenţă de vanilie (sau conţinutul unei păstăi), de portocale, de rom, stafide, merişoare tocate, alte fructe confiate.

Când nu am fructe proaspete, scot de la congelator şi pun fructele şi mascarponeul în blender. Bananele se pretează foarte bine, aşa că dacă aveţi banane coapte-coapte cu care nu ştiţi ce să faceţi, puneţi-le repede la congelator şi folosiţi-le atunci când faceţi îngheţată. Am folosit în acest fel şi ananas, pepene galben şi câteva felii de mango rătăcite.
O linguriţă de dulceaţă de trandafiri dă un gust nemaipomenit, parfumat şi dulceag!

3. Amesteci bine, pui în forme. Dacă alegi să pui carob, ies trei sortimente dintr-o lovitură: îngheţată simplă, îngheţată asortată şi îngheţată de ciocolată!
Oferi copilului a doua zi şi te amuzi când spune că îngheţata e rece.

Fetiţa mea mănâncă două îngheţate din acestea odată. Îi plac foarte mult, iar eu mă bucur că pot să încerc mereu combinaţii noi. Chiar dacă vara e pe terminate, o să îi mai fac din când în când, pentru că îmi cere. Iar eu îi dau îngheţată copilului meu, să ştiţi! Că mă feresc de cea din comerţ, asta e altă treabă, dar îi dau. Un copil fericit are nevoie de îngheţată!

Îngheţată fără zahăr pentru copii: o reţetă simplă şi rapidă

Voi faceţi îngheţată fără zahăr pentru copii? Aveţi vreo reţetă specială?

Cu zâmbet să vă fie ziua!

Share
0 Shares

Related Articles

  • ajutor bebelusul meu nu mananca (2)
    Ajutor, bebeluşul meu nu mănâncă!
  • Pachetul pentru școală – idei pentru o lună #7

1 reply added

  1. Pingback: De la scutec la oliţă: cum înveţi copilul la oliţă - experienţa noastră - Super-Mami.Ro

    […] Bebeluşul nu mănâncă îngheţată – eşti fetiţă mare sau bebeluş? Spui că vrei îngheţată. Bebeluşul nu vorbeşte, aud că tu vorbeşti cu mine. Eşti fetiţă mare sau bebeluş? Şi tot […]

    Răspunde

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Adina Aruștei la Nașterea la maternitatea Bucur – experiența mea
  • Simona la Nașterea la maternitatea Bucur – experiența mea
  • raisa la Autodiversificare 7 luni: reţetă de brioşe cu afine
  • 8 cărți cu benzi desenate - recomandările fetiței mele (partea a 2-a) - Super-Mami.Ro la 10 cărți cu benzi desenate – recomandările fetiței mele (partea 1)
  • 10 cărți cu benzi desenate - recomandările fetiței mele (partea 1) - Super-Mami.Ro la Cărți cu unicorni – seria Unicornii magici, Zanna Davidson

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Ce ai alege? Swipe left pentru variante: Ce ai alege? Swipe left pentru variante:
It's nice to be important, but it's more important It's nice to be important, but it's more important to be nice 🙂‍↕️
Which one is wiser for you? 🙀
---
#thoughts #backtoblack
La mai puțin de două ore de București se află La mai puțin de două ore de București se află salina Slănic și după ce am fost acolo, cred că merită să o recomand.
Galeriile se află la 208 metri sub pământ și sunt absolut impresionante! 😍 
Aerul sărat din Salina Slănic e incredibil și curată tot. 🧘‍♀️✨ Dacă n-ai fost încă, well... trebuie să mergi! 💙
Înainte de a pleca, află de pe www.Super-Mami.ro ce trebuie să iei cu tine. Avem articol dedicat 🎉
---
#salinaslanic #visitromania #romania #romanian
După drumul sushi-ului de acum ceva timp, încep După drumul sushi-ului de acum ceva timp, încep drumul pastelor 😜
Cine și ce paste recomandă în București? Unde le găsim pe cele mai bune? 
Swipe swipe, poate îți fac poftă și îți vin idei 😶‍🌫️🍝
---
#pastalover #pasta #italianfood #italiano
9 ani de Ingriduț, 9,(9) motive pentru care o iub 9 ani de Ingriduț,
9,(9) motive pentru care o iubesc. Hm. Doar atâtea?...
La mulți ani, copil rupt din soare! ♥️
---
#birthdaygirl #9th #nineyearstogether
#birthday
Happiness is... Fresh #lavender. With a twist 🌹 Happiness is... Fresh #lavender. With a twist 🌹
Cui îi mai place lavanda? 💜
---
#happiness #mood #lavender #nature #shareyourvibe
Opriți internetul, stați așa un pic, că treaba Opriți internetul, stați așa un pic, că treaba-i foarte serioasă!
Vreau să vă fac cunoștință cu niște Mofturi. Așa le-a zis mama lor, Mofturi, că eu le-aș fi zis "Mai vreau, da' nu mai pot".
Deci mofturi, da' nu de alea de copil, că-i gheața prea rece, roșia prea roșie și laptele prea alb.
Nu. 
Vorbim aici - sau mai bine zis, voi și priviți, noi am degustat 🫣 - ozn-urile dulciurilor, din punctul meu de vedere. 
Cine mă cunoaște știe că foarte rar refuz dulce și sunt zile în care întreb prin birou CINE și CE ARE. Așa că privesc cu interes si fac  diferite topuri. Degustând, ofc 🙈
Nimic convingător de la începutul anului, daaaar Mofturile... 
tot avem zilele astea libere, profitați și mergeți pe strada Tunari 85 la @mofturidulci .Atât zic.
Și mai întreb și: ghicește cineva ce gusturi au Mofturile mele? 😁🦄
Ps: Da, știu, Bezea are fața aia oropsită pentru că a trebuit să se mulțumească doar cu mirosul 🤕
--
#bucharest #musttryinbucharest #yummy
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro