Despre mine | Contact

Super-Mami.Ro
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
  • Călătorim împreună!
  • Educaţie
    • Activităţi cu şi pentru copii
    • Cărți pe care le răsfoim
  • Parenting
  • La masă
    • Ce mâncăm?
    • Reţete
  • Sănătate
    • Sarcină/Naștere
    • Îngrijire bebe/mami
  • Diverse
    • Concursuri
martie 14, 2017 In Diverse

Decizii şi oameni care ne influenţează viaţa

Vi s-a întâmplat vreodată să luaţi o decizie de moment, dar de care mai apoi să vă ţineţi strâns cu dinţii? O decizie care să vă privească pe voi, numai şi numai pe voi, dar care să vă provoace să depăşiţi limite sau bariere pe care nu credeaţi că le puteţi depăşi? Mie da. Şi prin încăpăţânarea mea nativă, am reuşit să merg tooot înainte. Şi încă merg.

Dar vi s-a întâmplat vreodată să ascultaţi pe cineva vorbind şi să vi se aprindă nişte beculeţe? Mie mi s-a întâmplat şi asta. Şi nu de mult timp, ci acum vreo săptămână-două, atunci când l-am auzit pe prof. Dr. Dan Gaiţă vorbind despre colesterol şi despre cum putem să îl ţinem sub control. Şi cât de important e asta, pe termen lung, pentru sănătatea noastră. Pentru noi.

La un moment dat, în timpul discuţiei, brusc, m-am revăzut cu ţigara în mână. Şi cu o cafea bună, la o terasă din Centrul Vechi. Şi la starea aceea de lâncezeală dulce, de început de vară: 23 iunie. Şi-apoi decizia mea, în dimineaţa zilei următoare – eu de azi nu mai fumez. Şi nu am mai fumat, chiar dacă a urmat o vacanţă în care am fost înconjurată de fumători.

Povestea merge mai departe şi îmi dau seama că dintre noi doi, în familia noastră, el încă mai fumează. Mai rar decât acum un an, spre exemplu, dar totuşi fumează. Iar alimentaţia… ei bine, nu mereu avem timp să gătim şi mi se pare că a mânca la ore cât de cât fixe este un lux. Iar acum cu bebe, în zilele mohorâte şi ploioase, eu mă pot mândri cu maxim o sută-două de paşi făcuţi prin casă – e asta mişcare? Probabil că în acest context, nivelul de colesterol din sânge, glicemia, bătăile inimii şi alte cifre importante din sănătatea noastră ar vocifera. Poate cu un glas aproape sugrumat de emoţie sau poate disperat sau poate… relaxat încă.

Am ajuns acasă după discuţia despre #stiucatam. Soţul m-a întrebat, curios, cum a fost, ce am aflat nou. Aşa mă întreabă mereu şi cu fetiţa în braţe, i-am povestit. I-am înşirat câteva dintre statisticile pe care mi le-am notat şi am încheiat simplu: „-Te rog, nu mai fuma”. Pentru că poate. Dacă nu pentru el, pentru noi, atunci pentru copil. Ceea ce vă sfătuiesc din suflet şi pe voi: ţineţi sub control factorii legaţi direct de colesterol prin renunţarea în primul rând la fumat. Asta pentru a avea o viaţă mai lungă, mai sănătoasă, cu bucurii şi activităţi alături de cei dragi.

Decizii şi oameni care ne influenţează viaţa

…în ultima săptămână nu am mai observat nicio ţigară în scrumieră.

Share65
Tweet
65 Shares
Featured

Related Articles

  • Şi sărbătorita primeşte... o palmă peste ochi
  • Amintiri din epoca de aur: cuvintele "caca" şi "câh"

17 replies added

  1. Anamaria martie 16, 2017 Răspunde

    Sănătatea e importantă, mai ales acum când sunteți 3! Bebele are nevoie de voi, are nevoie să fiti plini de energie! Îi ţin pumnii sitului!

    • Super-Mami martie 17, 2017 Răspunde

      Multumim, Anamaria!

  2. fashiondoctor martie 16, 2017 Răspunde

    imi era dor de tine, Megut! foarte fain articolul, bravo. decizii ne apartin.pup

    • Super-Mami martie 17, 2017 Răspunde

      :* asa este! de noi depinde!

  3. Ira martie 16, 2017 Răspunde

    Am vazut campania asta pe facebook cand a aparut si m-am tot intrebat despre ce numar e vorba. Ma gandeam ca e ceva legat de inima, de sanatate. Oarecum am fost pe-aproape.
    Felicitari pentru renuntatul la fumat! Nu stiu cum este pentru ca nu am fost niciodata fumatoare, dar imi imaginez ca e greu. La fel de greu cum imi este mie sa renunt la zahar, probabil 🙂

    • Super-Mami martie 17, 2017 Răspunde

      Vai, Ira, la dulce e si mai raaaau! Cat am stat in Malaezia nu am mancat mai deloc dulce. Ai vazut ce dulciuri dubioase au si mai mult, am luat o data ciocolata si avea viermi. Bleah! Fiind atat de cald, nu se pastreaza bine. Intamplarea asta m-a linistit si vreo 4 luni nu am mancat nimic nimic dulce. Pana cand am descoperit un local in care aveau lava cake. :)))

  4. Diana Timofte martie 16, 2017 Răspunde

    Ahh…de cand ma tot lupt si eu sa ma las de tigari. Sotul mi-a spus ca dupa o luna dupa ce ma las, se lasa si el :)). Insa inca nu am reusit sa renunt nici o zi…de maine, de maine si tot asa. Am citit si cartea lui Allen Carr „In sfarsit nefumator”, dar tot fara efect…

    • Super-Mami martie 17, 2017 Răspunde

      Doamna, poate ca daca ramai insarcinata sau daca ai de gand, o sa privesti altfel problema. uite, poate te ajuta: https://super-mami.ro/2016/02/16/fumatul-in-timpul-sarcinii-povestea-mea/

      Te pup!

  5. Bianca Ionel martie 16, 2017 Răspunde

    Felicitări pentru decizia luată! Și eu sunt de părere că trebuie să avem grijă de sănătate și de corpul nostru, pentru că doar așa îi putem mulțumi pentru câte ne permite să facem.

    • Super-Mami martie 17, 2017 Răspunde

      Si eu cred la fel. Sunt destui factori pe care nu putem sa ii controlam. Macar ce ne sta in puteri sa facem.

  6. Vyo Vyoleta martie 17, 2017 Răspunde

    Eu te urmaream si inainte si iti scriam dar nu stiam al cui e site-ul. Iata ca acum am descoperit si tin sa-ti spun ca imi place ceea ce faci.

    • Super-Mami martie 18, 2017 Răspunde

      Multumesc frumos pentru apreciere, Vio! 🙂

  7. Iulia Negoescu martie 18, 2017 Răspunde

    Foarte frumos scris articolul tau. Mie nu mi-a placut niciodata sa fumez, desi am incercat prin liceu si mi-am dat seama ca nu e de mine. In timp, am reusit sa o conving pe maica-mea sa se lase de fumat, cumparandu-i ori de cate ori aveam ocazia, carti care sa o ajute in acest sens si lasandu-i pe birou toate materialele antifumat pe care le gasisem la vremea aia pe internet si ceva rasplate dulci. Decizia finala a fost a ei si de cand a luat-o, a refuzat inclusiv sa mai stea in preajma fumatorilor. Acum, incerc sa-i fac un bine iubitului meu, spunandu-i ca-mi doresc o viata lunga alaturi de el. Suntem inca la faza de negocieri :)) dar oricum le-a mai rarit si a inceput sa se documenteze asupra efectelor nocive ale fumatului. Cat de curand, sper sa respir un aer mai curat in preajma lui si sa-i fiu alaturi atunci cand va arunca ultima tigara.

    • Super-Mami martie 20, 2017 Răspunde

      Haha, ce simpatica esti la faza cu iubitul. Orice ai face, pana nu vrea persoana in cauza, nu se va intampla nimic.
      Mult succes, daca ai reusit o data cu mama, cu siguranta vei reusi si a doua oara cu el 🙂

  8. Maria I. martie 21, 2017 Răspunde

    Buna Super Mami.
    Felicitări pentru decizie și pentru reușită.
    Și soțul meu a renunțat la a mai fuma în urma cu aproape 7 ani.
    Motivul invocat de el a fost ca se gândește la cei dragi, adică la mine mine și la fetița.
    Sa speram ca vom întâlni cât mai mulți foști fumători de acum încolo.

  9. Carmen martie 27, 2017 Răspunde

    Felicitări pentru decizia luată şi pentru că ai reuşit! Sănătatea este pe primul plan.

    • Super-Mami martie 27, 2017 Răspunde

      Multumim mult, Carmen! Asa este, ai dreptate!

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Despre Mine

Adina Aruştei

Eu sunt Adina şi împreună cu domnişoara Fundiţă, fetiţa mea, îţi urăm "Bun venit!" pe Super-Mami.Ro! 
Citeşte mai mult ➤

Scriu și pe

Adina Aruştei
Facebook

Arhive

Comentarii recente

  • Adina Aruștei la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Adina Aruștei la Cinci cărți cu activități pentru copii – 5-6 ani
  • Andreia la Cu şi despre muci. Ce facem cu mucii copiilor?
  • Margeluta la Cinci cărți cu activități pentru copii – 5-6 ani
  • Cinci cărți cu activități pentru copii - 5-6 ani - Super-Mami.Ro la Cum să lucrezi de acasă eficient cu un copil pe lângă tine – sfaturi

Categorii

  • Activităţi cu şi pentru copii
  • Călătorim împreună!
  • Cărți pe care le răsfoim
  • Ce mâncăm?
  • Concursuri
  • Crăciun
  • Despre mine
  • Diverse
  • Educaţie
  • Îngrijire bebe/mami
  • La masă
  • Parenting
  • Reţete
  • Sănătate
  • Sarcină

Hai și pe Instagram!


Complimente la locul de muncă: -You have so nice Complimente la locul de muncă:
-You have so nice t*i*ts ❤️
-Oh? 😳😳😳😳
The “teeth*s” - în poză 😁🤣
Cât de isteric am râs după, nu vă puteți imagina...
English, my love, made my day 🙂
----
#romanian #romaniangirl #blonde #romanianbeautyblogger #blondehair #blondie #beautyblogger #whileatwork #funny #englishmylove #english #englishgonewrong #blondeshavemorefun #blondynka #smile #blondebombshell
Aseară, pe când mă gândeam ce pun în #pachetu Aseară, pe când mă gândeam ce pun în #pachetulluiIngrid, am realizat că 01 s-a transformat în 02... 
Nu știu cum s-a scurs prima lună a anului. 
Nu știu când s-a întâmplat atâtea lucruri bune și frumoase.
Și nu știu nici cum s-au rupt unele lucruri. 🥺
Dar toate au un rost și noi, rotițe dintr-un angrenaj pe care nu o să îl înțelegem vreodată, nu avem nimic altceva de făcut decât să ne continuăm viața cât mai frumos, mai drept și mai optimist. 
(În curând va fi ziua mea, de aici și filosofia care m-a lovit 🤣)
Februarie, te-am așteptat! ❤️
——
#february #welcome #newmonth #new #newbeginnings #newbeginning #feb #februarybaby
Hai să facem împreună pachete pentru școală s Hai să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
Continuăm seria reel-urilor inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 6:
Ziua 1:
💫  Ardei verde și roșii îndrăgostite (a zis Ingriduț, nu eu 🙈)
💫 Sandwich cu cașcaval 
💫 Kaki
Ziua 2:
💫 Sandwich cu brânză pufoasă și omletă 
💫 Cașcaval, ridichi și roșii 
💫 Nuci, migdale, stafide
Ziua 3:
💫 Plăcintă de casă cu brânză 
💫 Roșii și morcovi 
💫 Kiwi
Ziua 4:
💫 Inimioară cu unt și parmezan 
💫 Roșii cherry, castravete și câteva afine
💫 Nuci, 2-3 migdale, câteva stafide 
Ziua 5:
💫 Babka cu fistic
💫 "Frigărui" cu cașcaval, castravete, ardei, roșii 
💫  Kaki 
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
⚡️New #giveaway alert ⚡️ Alături de Cris ⚡️New #giveaway alert ⚡️
Alături de Cristina ShoppingTherapy, vă invit să ne începem anul cu un (super) cadou ❤️ 
Mai exact, cu 20+ produse noi, pe care le vedeți în fotografii.
Ce trebuie să faci pentru a intra în #concurs:
💫 Urmărește conturile @adina.arustei & @cristinashoppingtherapy 
💫 Partajează public fotografia din concurs, cu tag la unul sau ambele conturi
💫 Etichetează o prietenă în comentarii - poți eticheta câte prietene vrei, dar în comentarii diferite.
Concursul începe azi și se încheie pe 7 februarie la ora 23:59. Până vineri aflăm la cine va merge premiul 🙌
🕶 Concursul este național, iar adresa de expediere trebuie trimisă de pe contul cu care te-ai înscris în concurs
🕶 Prin participare ești de acord ca datele tale să fie folosite pentru livrarea premiului.
🍀 Mult succes! 🍀
----
#giveawayromania #giveaway #entertowin
Mă uitam pe fotografiile din vechiul telefon și Mă uitam pe fotografiile din vechiul telefon și m-am oprit la aceasta - simt mirosul de plumerie, gustul de apă de nucă de cocos proaspăt tăiată și soarele care arde.
Unele imagini nu sunt doar imagini... Sunt un amalgam de emoții, sentimente și trăiri. Sunt un trecut mai viu decât prezentul, un trecut care își cere tributul și te face să visezi...
Voi aveți astfel de fotografii, care vă transpun într-un anume moment din trecut? 💫
-----
#tbt #memories #bythesea #islandgirl #island #mauritiusnow #mauritius #mauritius🇲🇺 #sea #coconut #tropical #tropicalfruits #coconutwater #islandvibes #vibes #exotic #travellingthroughtheworld #travellingram #travellingislife #earnings #working #goals #takemeback #plumeria #tiare
@garnier.romania lansează serumul Hyaluronic Aloe @garnier.romania lansează serumul Hyaluronic Aloe pentru o hidratare intensă a tenului. 
Conține:
💧acid hialuronic, care revitalizează și reumple tenul
💧aloe vera organică pentru hidratare intensă
💧 glicerină pentru a spori hidratarea pielii
Abia aștept să îl încerc 🥰
Voi l-ați încercat deja cumva? Păreri?
-----
#beautytips #skincare #garnier #garnierromania #freeproducts #beauty #skincaretips #beautybloggers #romanianbeautyblogger #newin #newrelease #hyaluronicacid
Continuăm să facem împreună pachete pentru șc Continuăm să facem împreună pachete pentru școală sau pentru grădiniță cât mai colorate, cât mai atractive și, pe cât posibil, cât mai sănătoase! 🌱
În septembrie am dat startul seriilor de reel-uri inspirație săptămânale - asta înseamnă că fiecare reel va conține câte 5 idei de #pachetelpentruscoala pe care le puteți adapta după preferințe 💫
Pe toate le veți găsi în feed-ul meu de aici (@adina.arustei) dar și pe www.Super-Mami.ro 🙋🏼‍♀️ 
#pachetulluiIngrid - săptămâna 5:
Ziua 1:
💫  Biscuiți cu banane (găsiți rețeta în feed)
💫 Lipie cu cașcaval și ardei la sandwich maker
💫 Măr 
Ziua 2:
💫 Roșii "culcate" în ardei, după cum a zis Ingriduț 
💫 Pâine cu semințe cu almette 
💫 Rodie
Ziua 3:
💫 Lipie cu cașcaval și omletă 🤫
💫 Ardei verde și câteva steluțe din morcovi 
💫 Nuci, migdale, 2-3 stafide (ca să aibă și dulce) și fulgi de porumb fără zahăr 
Ziua 4:
💫 Floricele dulci cu unt de arahide și dulceață de papaya
💫 Biscuiți fără zahăr, cu roșcove 
💫 Măr 
Ziua 5:
💫 Ardei și roșii 
💫 Kaki
💫 Sandwich cu cașcaval și câteva frunze de rucolla
Bonus: un pachet micuț, cu iepuraș, pentru engleză.
💗 Dacă îți place acest reel, salvează-l pentru inspirație și dă-l mai departe printr-un share 💗
-----
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas 
#lunchboxideas #lunchbox #kidsbentobox #bentobox #lunchideas #lunch #kidsmeal #inspiration #romanianblogger #culinaria #cookingidea #cookinginspiration #kidsfood #kidsfoodideas #supermami #romanian #creativefood #creative #colors #foodblogger #food #bites #eating #kids #lunchtime #lunchbreak #lunchprep
Mai mult.... @Adina.Arustei

  • Confidențialitate
  • Termeni & Condiții

Copyright ©2018 Adina Aruștei. Toate drepturile rezervate.

Fii şi tu Super-Mami! Urmăreşte-mă pe Facebook:

Super-Mami.Ro