S-a făcut ora 12, toți copiii la masă! Vă invit să continuăm seria de idei pentru pachetul pentru școală sau pachetul pentru grădiniță! Fiecare dintre aceste pachete se regăsește pe contul meu de instagram, @Adina.Arustei, iar în fiecare dimineață de cursuri școlare veți găsi ideea zilei. #pachetulluiIngrid – săptămâna 17: Ziua 1: Brioșe cu mere, […]
Fierul este un mineral care se găsește în organismul animalelor și al oamenilor. Importanța lui este foarte mare, fierul fiind unul dintre constituienții hemoglobinei, un compus al sângelui care permite transportul oxigenului către plămâni și în final, în întreg organismul. Astăzi vom vorbi despre 10 alimente bogate in fier – care sunt și ce rol […]
Săptămâna trecută a fost dedicată Paștelui – cel puțin, în cel mai drăgălaș pachet pentru școală. Cel al lui Ingrid. În fiecare dimineață i-am pregătit câte un pachet pentru școală, în care am încercat să strecor câte un simbol al Paștelui. După cum veți vedea mai jos, m-am gândit la o oiță, la un puișor, […]
Waffle cu Oreo, Gofre cu Oreo… Indiferent de cum le numiți, veniți mai aproape, pentru că am pentru voi o rețetă rapidă și delicioasă, pe care o veți devora. Fie că stați la masă acasă sau că le pregătiți pentru a le pune în pachețelul pentru școală, vă asigur că vor fi des răspunsul la […]
Haideți la masă! Toți copii la masă! 🙂 V-am pregătit alte 20 de idei de pachet pentru școală, care au fost primite (și mâncate) cu entuziasm de către fetița mea în clasa pregătitoare. Bineînțeles, aceste idei de pachețel pentru școală pot fi considerate bine-mersi și idei de pachet pentru grădiniță sau pur și simplu idei […]
Mai mult de o treime dintre copii si adolescenti sunt supraponderali sau obezi, iar problema se agraveaza in fiecare an. Motivul principal – 40% din caloriile zilnice consumate de acestia provin din alimente bogate in zaharuri si grasimi. Este rolul parintilor sa imbunatateasca valoarea nutritionala a meselor si a gustarilor copiilor. In timpul copilariei dieta […]
Chiar dacă oficial, școala s-a încheiat, știu că mai există printre noi mămici care încă pregătesc pachet pentru școală. Zic asta pentru că dacă micuții voștri merg la after, sunt unele la care micul dejun se aduce de acasă. Tocmai de aceea continui seria de idei pentru pachetul de școală – #pachetul lui Ingrid, așa […]
Sunt convinsă că și voi doriți să le oferiți celor mici gustări cât mai echilibrate din punct de vedere nutrițional, cât mai gustoase și cât mai rapid de făcut, așa că vă prezint încă o serie de idei pentru pachetul pentru școală. Ce mâncăm sau la masă – #pachetulluiIngrid. Bineînțeles, dacă avem mămici cu copilași […]