Dacă tot am început cu idei de mic depun pentru copii, hai să continuăm şi cu idei pentru cina copiilor. Dacă în timpul zilelor mănâncă la grădiniţă prânzul, ei bine, seara, când ajunge acasă, luăm cina împreună. Aşa că trebuie să am mereu ceva pregătit. Dacă se poate, nu acelaşi lucru pe care l-a mâncat la prânz.
Veţi observa că noi preferăm să mâncăm mai uşor seara, deşi nu ne iese mereu. Însă în săptămâna în care am făcut aceste fotografii s-a nimerit să mâncăm mai mult supe, aşa că pe ele le veţi putea admira – sper.
7 zile, şapte idei pentru cina copiilor
1. Supă cu legume şi găluşte.
Cel mai consumat aliment al nostru este, fără dar şi poate, grişul.
2.Paste cu sos de roşii, parmezan şi busioc.
Probabil cel mai rapid fel de mâncare pe care îl pregătesc.
3. Supă cremă de linte cu quinoa
4. Piure de morcov cu pulpiţe de pui la cuptor
Pulpiţele le pun în pungă, alături le câţiva căţei de usturoi.
5. Borş cu sfeclă roşie şi carne de pui
Pe lângă culoarea deosebită, care atrage copiii, gustul mi se pare foarte interesant.
Cum fac borș cu carne puteți vedea pe contul meu de instagram, @Adina.Arustei. Modalitatea e aceeași mereu, însă diferă carnea, legumele, zarzavatul pe care le adaug.
6. Cartof dulce, dolveac, măr la abur – în mijloc brânză cu smântână.
Ciudată combinaţia, da, dar aşa a cerut. Cu porţie dublă! Puteţi renunţa la brânză şi puteţi pune alte legume. De exemplu broccoli şi sfeclă, pentru a avea o farfurie mai colorată.
7. Peşte cu legume la abur.
Încercăm să mâncăm peşte o dată la două săptămâni. Aici păstrăv la cuptor – iar legumele sunt făcute la abur.
Voi ce bunătăţi le oferiţi celor mici la cină?
