Aromaterapia – mic ghid pentru începători

Pentru că am început uşor-uşor să mai citesc despre terapii complementare  (mă tentează foarte mult să le încerc), în articolul de astăzi vă invit să abordăm un altfel de subiect. Am invitat-o pe Ada Guţiu, una dintre fondatoarele Aromateria.ro, să ne povestească un pic despre aromaterapie şi uleiuri esenţiale şi sper că informaţia vă va fi şi vouă de folos!

Uleiurile esențiale câștigă tot mai multă credibilitate pe masură ce oamenii le descoperă, iar aromaterapia, aceasta formă de terapie complementară, este tot mai des luată în considerare.
Uleiurile esențiale sunt valoroase și renumite pentru proprietățile lor de susţinere a întregului organism și de echilibrare a emoțiilor. Atunci când este folosită în siguranță, aromaterapia este o metodă simplă și absolut încântătoare de a susține sănătatea pe toate planurile.

Orice domeniu care ține de sănătate este extrem de confuzant. Medicii din toate specialitățile au păreri diferite, nutriționiștii au păreri diferite, orice specialist va găsi un alt specialist cu o părere diferită de a sa. Aromaterapia nu face nicio excepție. Iar acest lucru este extrem de confuzant pentru un neinițiat în utilizarea uleiurilor esențiale.

Ce trebuie să știm despre aromaterapie înainte de toate?

Continue reading “Aromaterapia – mic ghid pentru începători”

De ce am cumpărat eu trei cireşe din piaţă

Da, aţi citit bine: trei cireşe. Nu kile, ci bucăţi. Şi chiar vreau să vă spun de ce am cumpărat eu azi trei cireşe din piaţă, ocazie cu care vreau să vă şi anunţ că m-am făcut a dracului (vorba poeziei).

Se făcea că venise iunie şi piaţa era pliiiină de cireşe. Ca în (aproape) fiecare zi, am luat-o pe domnişoara Fundiţă şi hai în piaţă, la cireşe şi căpşune proaspete. Şi la roşii. Şi la castraveţi. Şi la varză. Şi la o gogoaşă de aia bună, bună, pe care o face pe loc o tanti tare drăguţă (trebuie să o încercaţi!). Numai că azi, faţă de alte dăţi, am plecat cu maşina, pentru că voiam să cumpăr mai multe.

Am ajuns în piaţă, Ikki foarte bine dispusă, am căscat gura pe acolo şi după ce am inspectat oferta, hai să şi cumpărăm cele necesare. A văzut caise – am cumpărat jumătate de kg. I-am dat, a întins o caisă pe ea, a râs, a vrut şi căpşune, hihihi şi hahaha, baveţica ei albă era deja roz cu picăţele galbene. Eu, în spatele căruţului, mâncam fără regrete o gogoaşă de aia pe care o pomeneam la început. Am dus toate la maşină şi când să plecăm, ce să vezi: mi-am amintit că nu am luat cireşe. Păi se poate?! Hai înapoi la cireşe, dar de data asta am luat-o în sistem. Găsim cireşe (nu că ar fi fost greu), ne punem la rând. Întreb: “-Fiţi drăguţă, pot lua o cireaşă pentru copil?”

Continue reading “De ce am cumpărat eu trei cireşe din piaţă”

Prima ieşire din ţară a domnișoarei Fundiță

La unsprezece luni şi două zile a avut loc un mare eveniment: prima ieşire din ţară a domnișoarei Fundiță. Zic “mare”, pentru că am avut atât de multe emoţii, încât în săptămâna de dinainte de plecare am fost într-o agitaţie maximă.

Dar dacă bebeluşul va plânge tot drumul? Dar dacă vom sta în vamă cinci ore? Dar dacă nu va fi ok paşaportul? Dar dacă nu am luat tot ce trebuie cu noi? Am făcut bagajul pe parcursul a două zile (nu, nu am luat jumătate din casă cu noi, am calculat hăinuţele, scutecele, căruţul l-am lăsat acasă etc), iar când am ieşit pe uşă, mi-am spus că dacă am uitat ceva, uitat să fie. “-Cumpăram de acolo şi gata, nu te mai gândi, Adina!”
Urma să ajungem în Chişinău la un botez şi să petrecem acolo o seară. Vai, o seară într-un loc nou! Cum o să doarmă? De fapt, o să doarmă? Şi dimineaţă ce vom mânca? Noi ca noi, micul dejun e super (ştiam hotelul), dar dacă domnişoara Fundiţă nu va vrea să stea la masă cu noi? Dacă va face scandalul de pe lume? Dacă nu au scaun pentru bebeluşi? Dacă va arunca pe jos mâncarea, aşa cum face acasă, şi se vor uita toţi urât? Atât de multe întrebări ce mi-am pus, că mă şi întreb de unde atâta frământare şi imaginaţie în capul meu.


sursa foto: pixabay.com

Continue reading “Prima ieşire din ţară a domnișoarei Fundiță”

Şapte lucruri pe care nu trebuia să le fac după ce s-a născut bebeluşul

Nu ştiu cum se face, că deja a zburat aproape un an de când o avem pe domnişoara Fundiţă lângă noi. În tot acest timp am realizat şi învăţat o mulţime de lucruri, şi dacă voi sunteţi la început, poate că vă va ajuta (mica, totuşi) mea experienţă. De aceea vreau să vă vorbesc azi despre şapte lucruri pe care nu trebuia să le fac după ce s-a născut bebeluşul. Dacă aş putea da timpul înapoi…

1. Nu aş pune mereu bebeluşul pe primul loc. Nu mă înţelegeţi greşit, nu spun că trebuia să mă fi uitat pe geam sau să îmi fi făcut unghiile cât ea plângea din cauza durerilor de burtică, însă în primele luni de viaţă, abia abia mă duceam la baie, ca să fiu lângă ea. Dacă se trezeşte şi vede că nu sunt acolo? Dacă se sperie de ceva? Dacă sună cineva la interfon şi o trezeşte brusc zgomotul? Alăptare la cerere, colici, dureri, plâns, întrebări, nopţi nedormite – ajunsesem să fiu un pic paranoia, având grijă de orice altceva, în afară de mine.
Asta nu e deloc bine, pentru că pe lângă problemele de sănătate apărute, am fost o bună perioadă slăbită, obosită. Am ajuns la concluzia că un bebeluş este (mai) fericit, dacă mama lui este fericită şi odihnită.

Continue reading “Şapte lucruri pe care nu trebuia să le fac după ce s-a născut bebeluşul”

Cu bebeluşul la mare – da sau ba?

Voi mergeţi cu bebeluşul la mare? Legenda (aici înlocuiţi voi cu bunica, soacra, vecina etc) spune că nu prea ar fi indicat, că o fi, că o păţi, ce te faci, ce mănâncă, cum doarme, dacă face insolaţie şi aşa mai departe. Numai că – ce să vezi – dacă a apărut bebe în viaţa voastră, asta nu înseamnă că trebuie să vă luaţi adio de la vacanţe. Cu un pic de logistică şi organizare înainte, vacanţa în trei poate fi chiar o experienţă faină!

În contextul în care mami ar da orice ca să mai schimbe peisajul (serios, ne-am săturat de aceleaşi parcuri, aceleaşi bănci, aceleaşi mall-uri şi locuri de joacă), o astfel de ieşire ar fi binevenită. În plus, aerosolii îi fac foarte bine bebeluşului!

Dacă mergeţi cu bebeluşul la mare, ţineţi cont de următoarele lucruri:

  • în primul rând, trebuie să mergeţi la plajă dimineaţa, până în jurul orei 11, şi după amiaza, după ora 17, când razele soarelui nu sunt foarte puternice. Chiar şi atunci, bebeluşul nu trebuie expus direct razelor solare.
  • în funcţie de vârsta copilului, staţi cât mai mult la umbră sau sub umbreluţă.

Continue reading “Cu bebeluşul la mare – da sau ba?”

Copiii mici plâng. Și asta e perfect normal.

Zilele trecute m-am întâlnit cu o domniță pe care o cunosc de mult. Între timp a devenit mămică și are un băiețel de aproape șase luni.

Ne-am întâlnit în parc, am stat pe o bancă, am mai povestit… ea ținea pe bebe Denis în brațe, domnișoara Fundiță era ba pe bancă, ba sunt bancă, ba pe lângă mine, ba pe mine, ba se întindea spre căruț – o știți, e argintul viu. Și tot povestind noi, bebe Denis a început să plângă.
Oaaaa, oaaa și iar oaaa! Mămica începuse să se schimbe la față.
– Nu face așa mereu, nu știu ce l-a apucat acum! Taci, te rog, taci!
Eu relaxată, cu ochii după Fundiță.
– Te rog, Denis, taci! Hai la sân – plânge de foamne, îmi explică.
Pune bebele la sân, țocăie de două ori… oaaaa!
Mămica începe să dispere.
– Vai, scuză-mă, iartă-mă, nu face așa acasă! Nu știu ce l-a apucat, chiar nu înțeleg! Hai să ne plimbăm, sigur o să se liniștească. Doamne, cum face, scuzeeee! Ridică vocea: Denis, te rog, taci!!!
sursa foto: http://sharpheels.com

Continue reading “Copiii mici plâng. Și asta e perfect normal.”

Aparate de gătit mâncarea bebeluşului

Înainte de a începe să îi ofer alimente solide domnişoarei Fundiţă am cercetat un pic piaţa şi m-am orientat cam ce aparate electrocasnice mi-ar trebui în bucătărie. Mai mult, am făcut inventarul şi am decis că nu voi cumpăra lucruri special create pentru bebeluşi, ci voi încerca să iau roboţi de bucătărie sau aparate pe care le putem folosi pe termen lung (deci şi pentru noi). Nu de alta, dar nu vreau să fac depozit şi nu are rost să îngrop bani aiurea. De exemplu, nu am luat sterilizator, pentru că avem maşină de spălat vase. Ca să nu mai spun că oricând pot da o suzetă în clocot, nu? Cred că aţi prins ideea, aşa că vă invit să descoperim împreună patru aparate care chiar consider că merită să existe în bucătăria noastră.

Fie că vreţi să alegeţi diversificarea clasică sau autodiversificarea, din punctul meu de vedere, un steamer (aparat de gătit cu aburi) este musai într-o casă. Alimentele sunt gătite mult mai sănătos, cu aburi, iar fiecare grupă (peşte, pui, orez, morcov etc) are timpul său de gătit trecut în cărticică. Nu de alta, dar bebe nu are cum să mănânce o bucată de morcov prea tare saaau nu va putea apuca/va rupe bucata şi se va frustra. Mai mult, puteţi pregăti şi aşeza legumele, iar steamerul le va ţine calde până le puteţi consuma. Fără tone de vase de spălat, fără grăsime – este perfect! Eu am un model cu trei etaje de la Tefal – dar mai multe modele de aparate de gătit cu aburi găsiţi aici – şi de obicei pun şi orez, şi legume. Arunc rapid condimente, învârt timerul şi… aştept piuitul de “e gata masa!”. Mare atenţie la aburul fierbinte atunci când ridicaţi capacul!

Continue reading “Aparate de gătit mâncarea bebeluşului”

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...