Ce poţi să mănânci în timpul alăptării?

Dacă tot alăptez exclusiv (şi mă laud cu asta, mă ştiţi susţinătoare a alăptării până în pânzele albe), m-am întrebat ce mănânci în timpul alăptării?

Am întrebat pediatrul, care mi-a spus că alimentaţia mea ar trebui să se bazeze pe supe, ciorbe, compoturi şi că sub nicio formă nu trebuie să pun gura pe pepenele verde (dar pot mânca pepene galben cât vreau), mazăre, varză, broccoli, linte, hrişcă, roşii. Pe cealaltă parte, am întrebat şi medicul de familie, care mi-a spus că sub nicio formă nu trebuie să pun gura pe pepenele galben (stooop! deja unul îl anulează pe altul!). Ideea e că fiecare are câte o părere legată de alimentaţia din timpul alăptării şi eu deja nu mai ştiam ce să cred, cu atâtea păreri în contradictoriu.

Aşa că am investigat şi am aflat că atunci când alăptezi poţi mânca orice. Şoc şi groază? Deloc, dacă e să o luăm logic.

În primul rând, laptele se face din sânge, şi nu din ceea ce mâncăm (surpriză!).

sursa:b log.quicksearch.in

Citeşte mai departe… “Ce poţi să mănânci în timpul alăptării?”

Vechea poveste: colicii

Nu sunt eu expertă în domeniu, însă aş vrea să vorbim azi despre vechea poveste: colicii prin prisma experienţei căpătate cu fetiţa mea. Societatea ne ameninţă încă din timpul sarcinii că “O să vezi tu ce greu e când apar colicii”, “Nu o să dormi deloc când o să aibă colici”, “Colicii sunt cel mai rău lucru care se poate întâmpla, poate bebeluşul tău nu face” şi multe alte poveşti din acestea. Astfel încât mămica aşteaptă spăşită să se dezlănţuie colicii.

La orice grimasă, cât de mică, se strânge de burtică, plânge, se înroşeşte, toată lumea spune că bebeluşul are colici, hai repede cu picăturile salvatoare. Dar poate nu îi convine lumina, îi este body-ul prea strâmt – de ce colicii sunt veşnicii vinovaţi?

Drept urmare, bebeluşii sunt bombardaţi cu tot felul de picături, uneori 3-4 produse diferite (administrate zilnic, după cum îmi povestea o mămică). Eu nu văd rolul acestor picături, dar… haideţi să le luam pe rând.

Din punctul meu de vedere, colicii sunt dureri de burtă date de maturizarea (dacă îi pot spune aşa) sistemului digestiv a bebeluşului. În burtică sistemul nu era solicitat în acest fel, aşa că el trebuie să se adapteze. La unii bebeluşi procesul este mai uşor, la alţii mai greu şi mai dureros. Ia timp, e nevoie de răbdare şi înţelegere, însă nu este un capăt de ţară.

sursa: whattoexpect.com

Citeşte mai departe… “Vechea poveste: colicii”

S-a deschis un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti

LEGO® este un brand tare iubit de cei mici. O vad pe nepoțica mea înnebunită după tot ce inseamnă Lego și deja are o colecție impresionantă pentru vârsta ei. Ce păpuși, ce bebeluși? LEGO o face fericită!

Sunt sigură că și voi aveți pitici care preferă să își lase imaginația să zburde folosind piesele. De aceea, vreau să vă anunț că s-a deschis Un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti, în proaspăt deschisul mall.
Acest magazin certificat LEGO este mai mult decât un simplu magazin de jucării, pentru că în incinta sa pasionații pot descoperi și Pick and Build wall, locul din care își pot alege cărămizile și elementele dorite. Vestea bună este că sortimentația de piese se înnoiește constant, ceea ce înseamnă mai multă distracție și creativitate!
Un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti

Citeşte mai departe… “S-a deschis un nou Magazin Certificat LEGO® în Park Lake Bucureşti”

Zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici

În cazul în care nu ai vizitat-o pe proaspăta mămică la spital (fie ea prietenă, colegă de muncă, de facultate etc) şi te hotărăşti să mergi la ea acasă, îţi propun zece idei de cadouri utile pe care le poţi face unei proaspete mămici. Eu una aş fi super încântată de ele (pe unele le-am şi primit), de aceea mi-a venit ideea de a le strânge într-un articol.

Din start vă spun că eu exclud din listă abonamentele la spa, cosmeticele şi weekend-urile la munte. O proaspătă mămică abia are timp de mers la toaletă, e preocupată de bebe – cu siguranţă nu se va despărţi de el în perioada cât e mic, mic, pentru a merge la spa. Aşa că haideţi să vedem cele zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici!

  1. Dacă tot a venit vremea caldă, asta înseamnă că în piaţă există fructe proaspete din belşug. Ai putea ca weekendul viitor să mergi în piaţă şi să alegi câteva nectarine, piersici, afine, mure, zmeură, banane etc (ce ştii tu că i-ar plăcea). Pune-le într-un coşuleţ şi du-i-le! Prietena ta va fi super încântată (nici nu ai idee cât de mult ne dorim fructe proaspete şi cât de greu ne e să mergem în piaţă cu bebe!). Dacă e iarnă, umple coşuleţul cu fructe din hypermarket. Şi adaugă şi un avocado – doi, dacă găseşti!
  2. Dacă nu îţi surâde ideea de fructe proaspete, cumpără câteva prăjituri. Care e preferata ei? Savarina sau eclerul? Sau cel mai bine, ia câteva sortimente de mini-prăjituri sau câteva bomboane de calitate. Ştim cu toate ce efect au dulciurile asupra femeilor, nu e aşa?
  3. Mâncare gătită. Ştii cât de mult înseamnă o ciorbă caldă, când tu ai mâncat doar uscături în ultimele zile? (eu nu am avut pe nimeni care să mă ajute, nici măcar să îmi gătească). Dacă nu eşti tu as în a găti, comandă ceva. Cadoul acesta va fi foarte apreciat, crede-mă!
    Biberoane, lapte praf (că tot veni vorba despre papa) eu nu aş lua– poate că mama va alăpta! Nu e încurajator deloc să primeşti biberoane dacă te chinui să alăptezi.

sursa: monogrambabygifts.com

Citeşte mai departe… “Zece idei de cadouri pe care le poţi face unei proaspete mămici”

Mamaia şi bătaia

Ieri am avut parte de un cer urât, care nu s-a hotărât deloc. Ba să plângă, ba să râdă, aşa că au fost reprize şi de una, şi de alta. Cu toate astea, am ieşit un pic cu bebe afară. Am pus-o în wrap, pentru că e mult mai simplu şi practic decât căruciorul. Şi din stradă în stradă – “-Hai, mami, că ne întoarcem pe următoarea” – am ajuns în parc.

Tot vreme închisă, dar mergea o tură de parc în siguranţă, fără stropi. Şi mergând aşa, văd o ţâşnitoare din aceea de apă şi un copilaş care se chinuia să ajungă acolo. Îi era sete, dar nu ar fi ajuns oricum, fiind mic. Am auzit-o pe mamaia lui că îl striga să aiba răbdare, aşa că i-am zâmbit şi l-am rugat frumos să mă lase să iau o gură de apă. Nu luasem de acasă, pentru că aşa cum vă spuneam, mă gândeam că o să fie o plimbare scurtă. După ce am băut, m-am îndepărtat şi a ajuns şi mamaia cu căruciorul care… jap jap! Două peste ochi:

-Alexandru, ţi-am spus să aştepţi!

sursa foto: blog.scratchmenot.com

Citeşte mai departe… “Mamaia şi bătaia”

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...